Good Lifestyle

Llega un momento en el día a día - por lo general alrededor de 3, cuando se baja corriendo de su energía y de su hambre calentamiento - cuando se tiene que tomar una decisión difícil. Estás anhelo de algo dulce. Hay un tarro de caramelos en el escritorio de su vecino. Es prácticamente llamando a su nombre ....

Si desea sofocar las ansias y todavía comer sano, hay una opción obvia: alcance para una barra de energía con sabor a fruta. Envueltos individualmente como grandes Twizzlers, gruesas, que prometen proteína vientre aplanado y todo el sabor dulce y pegajosa de su dulce favorito.

Pero ¿cuál de estas alternativas saludables entregar realidad cuando se trata de sabor? Y ¿qué es exactamente en aquellos supuestamente bueno-para-te trata? Ponemos nuestro trabajo dental en la línea, sin envolver algunos de los más barras nutritivas afrutado populares en Estados Unidos, y el bit de profundidad. Estos son los resultados de su prueba a ciegas.

Nutrición: 130 calorías, 2,5 g de grasa, 2 g de azúcar, 15 g de proteínas
Ingredientes naturales: mantequilla de anacardo, plátano
Ingredientes: no naturales Glicerina vegetal

A pesar de estar hecha de deliciosos y saludables ingredientes como el plátano y mantequilla de anacardo (una de lasLas mejores cremas de frutos secos para la pérdida de peso), Este bocado resultó difícil de tragar para la mayoría de los panelistas. Los comentarios sobre el gusto iban desde "sosa y no memorable" a "una reminiscencia de café bruto." Aunque una persona nos aseguró que la barra tiene un sabor apetitoso similar a la de "panqueques con jarabe de arce," no fue suficiente para elevar el promedio general.

Nutrición: 150 calorías, 5 g de grasa, 1 g de azúcar, 15 g de proteínas
Ingredientes naturales: mantequilla de anacardo
Ingredientes: no naturales Glicerina vegetal, proteína de soja aislado

Otra baja puntuación Simplemente barra de proteína. El brebaje arroz crujiente-esque está obligado por mantequilla de anacardo y glicerina vegetal (un tipo de aceite vegetal) que hizo que los probadores arrugan la nariz en disgusto. "Sabe como lavavajillas jabón", dijo un miembro del jurado, mientras que otro dijo que "gustos como una mala galleta de limón."

Nutrición: 200 calorías, 10 g de grasa, 2 g de azúcar, 20 g de proteínas
Ingredientes naturales: Cacahuetes, almendras
Ingredientes: no naturales El eritritol, aceite de palma, sucralosa, glicósidos de esteviol (Stevia)

El senador por cinco mandatos de las barras nutritivas: probadores describe su sabor como "viejo", "artificial" y "blanda". En cuanto a la textura, los panelistas se quejaron de que era mucho "demasiado duro". Lo que es peor, que está lleno de alcoholes de azúcar-irritante del estómago y el aceite de palma, una grasa saturada que se ha relacionado con la grasa abdominal. Nuestro consejo: Deja éste en el estante de la tienda de nutrición y hacerse una PB & J real si eso es lo que se le antoja - sólo asegúrese de construir en una de lasMejores Panes de Marca para la pérdida de peso.

Nutrición: 190 calorías, 9 g de grasa, 2 g de azúcar, 20 g de proteínas
Ingredientes naturales: Las almendras, arándanos secos, fresas secas
Ingredientes: no naturales El eritritol, aceite de palma, sucralosa, glicósidos de esteviol (Stevia)

Al igual que el cabello de Donald, nuestros probadores encontraron esta "extraña" y "artificial" y dijo que el sabor era una reminiscencia de la "medicina para la tos." Si eso no fuera suficiente poco apetecible, los panelistas describieron la textura similar a la de "seca plastilina." Una mejor apuesta: palo paraEl más asombroso 50 Snacks para bajar de peso!

Nutrición: 100 calorías, 5 g de grasa, 5 g de azúcar, 3 g de proteínas
Ingredientes naturales: semillas White chía, mantequilla orgánica anacardo, avena sin gluten, manzanas secas, arroz integral orgánico, almendras, polvo de manzana, canela en polvo
Ingredientes: no naturales jarabe de arroz, jarabe de agave (en exceso no es una cosa buena)

No estamos llegando a las cosas buenas! A pesar de que Guerrero Salud utiliza una gran cantidad de ingredientes de alimentos integrales como la canela en polvo (una de lasLas especias más saludables del planeta), Las manzanas y los ácidos grasos omega-3-ricos semillas de chía en su receta, los panelistas se dividieron en la textura y el sabor. "Sabe como un pastel de frutas de Navidad aspirante. No estoy cavando la textura arenosa", dijo uno. "Las semillas de chía crean una textura única y el sabor de manzana just-dulce-suficiente crea algo digno de morder", expresó otra. Las opiniones divididas explican por qué se acaba de perder los tres primeros.

Nutrición: 400 calorías, 10 g de grasa, 29 g de azúcar, 31 g de proteínas
Ingredientes naturales: mantequilla de almendra, harina de cacahuete, germen de trigo, clara de huevo seca, sabor natural de manzana, manzanas secas, canela en polvo, azúcar
Ingredientes: no naturales Palma de aceite, fructosa cristalina, óxido de zinc, jarabe de glucosa, glicerol, grasa de palma, maltitol jarabe, aceite de palma, glicerol kernel

Todo, pero un probador acordó que esta barra es innegablemente deliciosa. Un revisor dijo que el cereal crujiente como el bar degustado sabía como un "Pie de manzana superpuesto por canela" que "no deja un retrogusto, como la mayoría de los otros bares". Pero si bien puede degustarse a la famosa pastel de la abuela, METRX utiliza alcoholes de azúcar y fructosa (un tipo de azúcar asociado con el desarrollo de la grasa del vientre) para que sea tan sabrosa. También logran la barra con glicerol, un líquido de degustación dulce comúnmente utilizado en explosivos y anticongelante. Además, a las 400 calorías un pop, esto no puede ser considerado un alimento para la salud, es una barra de caramelo en los esteroides. Echa un vistazo a nuestra lista de ir a laMejores barras de nutrición para la pérdida de peso Para algunas opciones más saludables.

Nutrición: 170 calorías, 5 g de grasa, 15 g de azúcar, 10 g de proteína
Ingredientes naturales: Haras de maní y almendras, leche desnatada cultivada, arándanos, sabores de fresa natural, trigo integral, salvado de trigo
Ingredientes antinaturales: Azúcar, aceite de palma, jarabe de maíz, fructosa, dextrosa, glicerina, sorbitol, óxido de zinc, color agregado no especificado

Con 15 gramos de azúcar, la barra especial de K tiene más de las cosas dulces de lo que nos gustaría ver, pero eso no detuvo a nuestros panelistas dividiéndolos y pidiendo más. "Esto sabe a un shortcake de fresa", dijo una persona, "absolutamente compraría esto basado en sabor solo. No puede ser bueno para ti, es demasiado delicioso", notó otro. Desafortunadamente, el último probador es el lugar, especialmente si mantener un vientre plano es su objetivo. El jarabe de maíz, la fructosa y la dextrosa son todos los tipos de azúcar, y el contenido de sorbitol puede llevar a la hinchazón. Más espeluznante, no hay fresas reales en este producto. Piense en esto como una alternativa de postre una vez en un tiempo y empareja con uno de estosTés que sofocan el hambre.

Nutrición: 190 calorías, 12 g de grasa, 9 g de azúcar, proteína de 4 g
Ingredientes naturales: Almendras, Pacanas, Miel, Arándanos, Azúcar, Manzanas, Ciruelas, Anacardos, Pasas
Ingredientes antinaturales: Azúcar, jugo de manzana, pectina cítrica, glucosa

Entrando en el # 1 ... ¡Bar de la pecan de la banda llena de fibra de Kindind! Tiene un respetable 9 gramos de azúcar, gran parte de los cuales proviene de fuentes naturales, como la fruta real. También nos encanta que está libre deedulcorantes artificiales - Algo que la mayoría de las otras variedades que muestreamos no pueden reclamar. Este bar ganó las mejores marcas de nuestros panelistas gracias a su "combinación dulce y salada de frutas, nueces y miel". Los probadores señalaron que carecía del incendio poco apetizador de su competencia y, en realidad, sabía como "alimentos reales" que los dejaban querer más. Solo tenga en cuenta, con solo 4 gramos de proteína, este bar es más un bocadillo saludable que un constructor muscular. Para volver a la masa muscular magra y perder peso, asegúrese de alcanzar nuestra oportunidadAlimentos para músculo y fuerza..

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