Good Lifestyle

Este dúo satiñado y sabroso de hummus a base de aceite de oliva y patianos de lentejas sirve tanta proteína como un huevo, y proporciona una textura crujiente que recuerda a una galleta "normal" que hará que incluso los amantes de Triscuit.

Esta barra combina tuercas, quinua y amaranto con proteínas con semillas de lino y cáñamo, que promueven la salud cardiovascular. Además, es lo suficientemente pequeño como para lanzar en un bolso o maletín, lo que facilita la preparación con un bocadillo saludable sin gluten siempre que ataquega el hambre.

Aunque la mayoría de los bocadillos gomosos están libres de gluten, somos fanáticos de las variedades de Annie porque son más bajas en azúcar y calorías que muchas marcas en competencia. Lo más importante es que también están libres de tintes artificiales y aceites hidrogenados dañados por el corazón.

La repollo fermentada de Kimchi-Corea, es toda la rabia en este momento, por lo que no nos sorprendió ver que la comida debería tener un buen gusto en la tendencia. Mientras que el sabor picante y picante seguramente lo ganará, no tienen ningún probiótico como Kimchi tradicional, por lo que no obtendrá los mismos beneficios de salud intestinales.

Mientras que muchas galletas sin gluten solo se ven saludables, este trato a base de garbanzo y fava con base de harina es baja en azúcar, grasa y calorías. Si bien definitivamente no debería hacer que estos (o cualquier cookie) formen parte de su dieta diaria, son una apuesta sólida cada vez que está buscando a lo largo otras variedades compradas por la tienda.

Estas tuercas y galletas al horno a base de arroz hacen para un vehículo de llenado saludable para sus propagios favoritos de snack-tiempo. Cubra con una inmersión en el frijol natural o un poco de queso bajo en grasa para adaptarse a una proteína incluso más muscular en su tarde.

Aunque todas las palomitas de maíz están naturalmente libres de gluten, no todas las variedades son apuestas seguras si tiene celiacas. ¿Por qué? Muchas fábricas donde las palomitas de maíz están envasadas equipos compartidos con bocadillos basados ​​en el trigo. ¡Yikes! No solo es SkinnyPop, bueno, flaco, también está certificado sin gluten, así que llena un tazón y enciende elKimmy schmidt.

La mayoría de los pretzels de GF no tienen la crisis o el sabor de las variedades tradicionales, pero Mary no le decepciona en ninguno de los departamentos. Además, nos encanta que estos están hechos de una mezcla de granos de proteínas como quinua, amaranto y mijo.

Claro, la mayoría de los sabores de Cheetos están libres de gluten, pero optar por estas bocanadas de quinua picante le ahorrarán seis gramos de grasa por porción. También tienen el doble de la cantidad de proteínas como la competencia de color artificialmente, que lo mantendrá más completo. Hay más buenas noticias: los habaneros y los jalapeños solían especiar este bocadillo también pueden hacerte flaco. ¿Cómo? Los chiles se cargan con capsaicina, un compuesto de revuelva al metabolismo responsable de darle al fuego a los pimientos.

¿Qué obtienes cuando tiras las palomitas de maíz en la mantequilla de maní cremosa y una aspersión de avena? Uno de los bocadillos más adictos de todos los tiempos. Ellos saben a gatos de galletas cubiertas de mantequilla de maní, que, tenemos que decir, está más allá de lo increíble. También están llenos de grasas monoinsaturadas, un nutriente que puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol en la sangre y disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca. Es una victoria.

Además de ser una buena fuente de proteínas con el hambre, cada palo de queso tiene una quinta parte de la ingesta de calcio de su día. Combinado con un pedazo de fruta, este bocadillo naturalmente gluten es un bocadillo perfecto, portátil y posterior al entrenamiento.

Este chip, mejor para ti, está hecho de una gran cantidad de especias y polvo de lentejas, un ingrediente que no se usa normalmente para hacer alimentos procesados. El resultado es un bocadillo crujiente y espacioso que es bajo en sodio y sirve un sabor sabroso y satisfactorio.

Calorie para Calorie, este bocadillo natural paquea más proteínas y fibra que casi todo lo demás en el estante de bocadillos del supermercado. Este poderoso dúo puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y llenarlo sin llenarlo.

La harina de avena es un gran refrigerio para esconder en el cajón de su escritorio. No solo es mejor que todo en la máquina expendedora de la sala de descanso, también ayuda a calmar que nueve a cinco estrés al impulsar los niveles de la serotonina hormonal de la sensación.

Este bocadillo en movimiento puede ayudarlo a ponerse flaco. ¿Cómo? Las almendras contienen grasas saludables que frenan la absorción del cuerpo de azúcar y los carbohidratos, lo que mantiene los niveles de azúcar en la sangre estable y saldan del hambre. Los arándanos también juegan un papel. Según investigadores de la Universidad de Michigan, consumir la fruta puede ayudar a quemar la grasa del vientre obstinada. Un bocadillo que es sabroso y productivo es definitivamente algo que podemos respaldar. Si tiene problemas para encontrar estas barras en su tienda local, amable Blueberry Pecan + Fibra es una alternativa que amamos.