Good Lifestyle

Siempre lo he encontrado un poco irónico, cómo los estadounidenses rellenan sus caras con la comida chatarra mientras observaban a los atletas musculosos quemar cientos de calorías en el campo. Desafortunadamente para nuestras cinturas, esta tradición no está saliendo de moda en cualquier momento. Mientras que los fanáticos de los deportes se comen regularmente su parte de fichas, cerveza y alas, el Super Bowl es fácilmente uno de los juegos más indultos del año, que pueden ser difíciles de tratar si está tratando deperder peso. Nadie quiere ser "ese tipo" en busca de las estadísticas de nutrición de las alas de pollo entre los bajos, pero nadie quiere descarrilar totalmente su progreso tampoco. Afortunadamente, con nuestras selecciones de Super Bowl sancionadas por ETNT, no se confrontará a ninguno de los escenarios. Siga leyendo para ver cómo puede disfrutar de todos los favoritos del día de juego sin sentirse tan grande como un apoyador al día siguiente. Y para permanecer en el seguimiento de los otros 364 días del año, asegúrese de leer sobre estos35 maneras divertidas de perder peso!

Nutrición por 2 cucharadas, 30 g: 35 calorías, 2.5 g de grasa (0 g saturada), 115 mg de sodio

Nutrición por 2 cucharadas, 30 g: 90 calorías, 9 g de grasa (2,5 g saturadas), 170 mg de sodio,

Los tomates y los aguacates son los dos primeros ingredientes en la etiqueta nutricional total de Guacamole. Sin embargo, la inmusión con sabor a guacamole de Dean se realiza principalmente de leche, aceite de soja y agua. ¡Tus! Y hablar de GUAC, incorpore más de la fruta verde y de combate gordo en su dieta con estosIncreíbles recetas de aguacate para la pérdida de peso.!

Nutrición por 2 cucharadas, 34 g: 40 calorías, 2.5 g de grasa (1 g saturada), 280 mg de sodio

Nutrición por 2 cucharadas, 33 g: 90 calorías, 7 g de grasa (1,5 g saturadas), 440 mg de sodio

El brillo del goop de color naranja de Kraft es pura basura. Tostitos salsa con queso, por otro lado, es el verdadero trato. Con las ventajas nutricionales de los tomates y los pimientos, supera el baño de queso recto cada vez. Además, puede comer más del doble del mismo golpe calórico. Para más hacks de salvación de calorías, echa un vistazo a estos25 maneras de cortar 250 calorías..

Nutrición por 2 cucharadas, 32 gramos: 10 calorías, 0 g grasa, 65 mg de sodio

Nutrición por 2 cucharadas, 33 g: 10 calorías, 0 g grasa, 250 mg de sodio

Combinado con algunos fichas saladas, comiendo la salsa leve gruesa de Tostitos, podría resplantar la mitad del sodio del día. La inmersión de Newman corta con mayor comodidad la sal. Para mantener aún más el nutriente de elevación de presión arterial de su plato, echa un vistazo a estos20 Postres de restaurantes con más sal que una bolsa de pretzels.-¡Y quédate lejos, lejos!

Nutrición, ~ 20 Chips, 28 g: 120 calorías, 3,5 g de grasa (0 g saturada), 150 mg de sodio

Nutrición, ~ 14 chips, 28 g: 150 calorías, 10 g de grasa (3 g saturadas), 290 mg de sodio

Una caída prolongada y absorbente en la freidora y el uso liberal de la sal son la culpa de la bolsa sombría de Wise. Opta por Popchips Sal & Pepper, en su lugar. Las patatas fritas no están fritas ni horneadas, las papas "POP" con calor y presión. Es delicioso ingenio. ¿Tienes un caso serio de los munchies de sal? Vea cómo se apilan sus crisis favoritas con la ayuda de nuestro informe exclusivo,Los 35 chips más vendidos clasificados.

** Nutrición por 8 alas: 320 calorías, 20 g de grasa (6 g saturada), 1,280 mg de sodio

Nutrición por 8 alas: 1,160 calorías, 92 g de grasa (18 g saturadas), 2,120 mg de sodio

Estas fantásticas alas de "hueso" tienen más de dos veces el sodio y más de tres veces más calorías y grasas como las alas calientes tradicionales. El ganador aquí es bastante obvio, o mejor aún, servir a uno de estosRecetas de pollo saludables en lugar de.

Nutrición, 2 rebanadas (pastel de tamaño): 320 calorías, 14 g de grasa (5 g saturadas), 660 mg de sodio

Nutrición, 2 rebanadas (Pastel medio): 480 calorías, 22 g de grasa (grasa saturada de 9 g), 1200 mg de sodio

Papa Papa John representa las dos grandes trampas de la pizza: corteza de gran tamaño y carne grasa. Sin embargo, la línea artesanal excepcional de Domino se basa en las costras delgadas y las coberturas magras, y con esta pizza en particular, el trío de pimientos densos y densos evita que la salchicha más pesada se derrumbe el pastel. Es lo suficientemente decadente como para satisfacer una pizza súper tazón seria ansia, pero lo suficientemente magra para comer de manera regular.

Nutrición por Frank, 45 g: 40 calorías, 1 g de grasa (0 g saturada), 490 mg de sodio, 6 g de proteína

Nutrición por Frank, 50 g: 90 calorías, 6 g de grasa (2,5 g saturadas), 420 mg de sodio, proteína de 6 g

Los perros calientes varían ampliamente en términos de contenido de grasa, por lo que es importante voltear el paquete y escanear el panel nutricional. Caso en punto: Podrías comer seis de los perros nacionales hebreos y aún no alcanzar la carga de grasas de los francos "Light" de Oscar Mayer. ¡Yikes! Si quieres encoger tu cintura, NOSH en cualquiera de estos30 alimentos que se derriten los asas de amor en lugar de.

** Nutrición por 12 fl oz: 130 calorías, 9.8 g Carbio, 4,5% de alcohol

Nutrición por 12 fl oz: 176 calorías, 14 g de carbohidratos, 6% de alcohol.

Rolling Rock es crujiente, refrescante y sorprendentemente amable en los departamentos de calorías y carbohidratos. Guinness, por otro lado, es una de las opciones más altas de calorías.

Nutrición por 11.5 fl oz.: 108 calorías, 8 g de carbohidratos, 4% de alcohol.

Nutrición por 12 fl oz.: 123 calorías, 9 g de carbohidratos, 4,1% de alcohol

Michelob Light es una de las cervezas ligeras más pesadas en el enfriador. De hecho, una botella de borrador de Guinness de calorías completas tiene solo dos calorías más. Labatt le ahorrará 15 calorías una cerveza, que se suma si planea bajar cinco o seis a lo largo de la noche (no es que lo estamos sugiriendo).