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12 Lebensmittel, die Sie heimlich fett machen
Sie wählen fast immer den Salat über dem Sandwich zum Mittagessen, Mandeln über einem Keks, wenn der 15.00er Hunger trifft, aber Sie verlieren immer noch nicht ab, oder-noch schlimmer - Sie haben die Skala gesehen, die aufkriechen. Es ist Zeit, einen zweiten Blick auf Ihre scheinbar gesunden Essgewohnheiten zu nehmen.
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Die 15 besten Gewichtsverlust-Tipps vom sexiesten Trainer lebendig
Als persönlicher Trainer und stolzer Besitzer von Six-Pack-ABS wird ständig nach Gewichtsabnahmeberatung gefragt. Und seit ich den sexiesten Trainer vom Leuten Magazin benannt wurde, sind die Rapid-Fire-Fragen schneller als je zuvor.
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Wenn Sie in den Dehnungsbereich gehen, um sich abzukühlen, trifft es Sie wie eine Tonne Ziegelsteine: Sie sind ausgehungert - und Sie haben keine Ahnung, was Sie aufpassen sollten, um Ihre müden Muskeln zu tanken.
26 Wege, um sich voll zu fühlen, während Sie weniger essen
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Das # 1-Ding-Fitness-Experten wünscht, Sie würden aufhören zu tun
Vom Fußklopfen und Kaugummi, das auf abscheuliche Lachen und Stift klicken, hat jeder seine eigenen Pet-Peeves-personal Trainer enthalten. Im Gegensatz zum Kerl im Büro, der hasst, wie Sie Ihren Hals klären, sind ihre Grade es wert, zu hören.
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