Good Lifestyle

Wir alle lieben es, diese vor und nach Bildern im Internet zu starren.Aussehen! Sie könnten zwei von ihr in diese alten Hose passen! Wir sind so begierig darauf, Fett zu verbannen, zu schlagen, zu schlagen oder zu verbrennen, dass wir nicht viel darüber nachgedacht haben, dass der Prozess, der darauf geht. Sicher, Kalorien in sollten weniger als Kalorien sein, um Fett "brennen", aber wo geht das Fett, wenn Sieabnehmen?

Unsere Unwissenheit auf das Motiv kann leicht bis zu einer vorsätzlichen Unwissenheit eingeteilt werden. Wen kümmert es sich doch, wohin es geht, solange es weg ist? Die Missverständnisse zu diesem Prozess gehen jedoch weit über die Öffentlichkeit hinaus, in die Reihen der Fachleute. Eine neue Studie, die in derBritisches medizinisches Journal befragte Hausärzte, Diätetiker und Personal Trainer und fanden das sogarSie hatte einen wackeligen Griff auf die Wahrheit.

Das "Eat weniger, bewegen Sie mehr" Vorschlag ist laut der Studie klingen; Das Ziel im Fettverlust besteht darin, "den in Fettzellen gespeicherten Kohlenstoff entriegeln", damit sie von den Lungen ausgeschieden werden können.

Ja, Sie lesen das richtig: Wenn wir abnehmen, 80 Prozent des Fetts, das wir verlieren, atmen wir einfach als Kohlendioxid (CO2). Die anderen 20 Prozent verlässt unsere Körper auf eine Weise, die ein bisschen vertrauter klingen mag: Schweiß, Tränen, Urin und andere Körperflüssigkeiten.

Während Sie vielleicht bereits ein paar hochwertige Zeit damit verbringen, einen Schweiß im Fitnessstudio zu erarbeiten, machen Sie sich in der Weihnachtszeit einige Zeit, um einfach tief zu atmen, und lassen Sie es gehen. Betonenund Fett, das ist.