Good Lifestyle

Es ist schwer, wir wissen, und die süchtig machenden Eigenschaften des Koffeins bei jedem kann sicherlich nicht leichter Natron aufgeben. Aber höre uns raus. Die Verdoppelung der alkoholfreien Getränke wird jede Woche verdoppelt, dass sich das Risiko von Bauchspeicheldrüsenkrebs verdoppelt, laut einer Studie in der American Association for Cancer Researchs Journal. Das Trinken einer Standard-Dose Cola ist wie das Gießen von 39 Gramm Zucker in den Hals, und es gibt nichts Süßes, was es mit Ihrer Taille tun wird. Auch wenn Sie für die zuckerfreien Optionen gehen, eine kürzlich durchgeführte Studie in der ZeitschriftSchlaganfall stellte fest, dass künstlich gesüßte Getränke zu einem erhöhten Strichrisiko und Demenz führen. Und wir haben Sodas Link nicht einmal auf Diabetes oder Fettleibigkeit berührt.

Die Chancen sind, das ist keine Nachricht zu Ihnen. Sie haben alles zuvor gehört - Soda ist schlecht. Aber das ist nicht so einfach. Wir haben alle gefährlichen chemischen Inhaltsstoffe aufgeteilt, die sich in einem kleinen Druck an Ihrem Favoriten befinden. Wenn Sie sich nicht davon überzeugen, das Six-Pack zu entfernen, das in Ihrem Kühlschrank ist, wissen wir nicht, was es sonst noch wird. Vielleicht hat die Tatsache, dass Diät-Soda es auf unsere Liste von machte50 ungesunde Nahrungsmittel auf dem Planeten?

Während die Karamellfarbe zu dunkler Sodas wie Colas und Wurzelbier fügte, scheint dank seiner FDA-Genehmigung unschuldig zu sein, als die internationale Agentur für Krebsforschung etwas als Karzinogen auflistet, überdenken wir. 4-Mei, gefunden in Karamellfarbe, wurde vom nationalen Toxikologieprogramm gezeigt, um die Rate an bösartiger und gutartiger Tumore in Ratten zu erhöhen. Menschen verbrauchen niemals 4-Mei in solch großen Dosen, aber können Sie uns beschuldigen, dass Sie nicht sehr entlastet werden?

BPA ist nicht nur in gefundenWasserflaschen aus Kunststoff., aber auch in der Kunststoffauskleidung von Aluminium-Soda-Dosen. Diese chemische Atmosphäre ahmt Östrogen, wenn im Körper, der zu einer frühen Pubertät bei Frauen führt, reduzierte Spermienzähler und erhöhte Raten der Reproduktionskrebs, je nach einer Studie inKlinische und experimentelle Fortpflanzungsmedizin. Das Risiko ist noch schlimmer, wenn der Kunststoff durch Wärme oder Licht gestresst wird.

Wer würde nicht wollen, dass flammhemmend in ihrem Soda lauern würde? Oh warten, dass wir zu viel bromiertes Gemüseöl verbraucht werden, kann zu Brom-Exposition führen, gekennzeichnet durch Hautläsionen, Nervenprobleme und Fortpflanzungsfragen, je nach einer Studie ine-eros.. Kein Wunder Europa und Japan haben es verboten.

Achten Sie auf Asthmatik und die mit Aspirin-Intoleranzen. Eine StudieJournal der Allergie und der klinischen Immunologie Sagt, dass Sie viel wahrscheinlicher haben, Allergien oder Sensibilitäten an diesen Farbstoff in hellen gelben Sodas zu finden. Aber jemand besorgt über Kinderhyperaktivität oder reduzierte Spermienzahl, sorgen sich nicht zu sehr. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Gerüchte unterstützen.

Ohne Phosphorsäure würde Soda schneller verderben und fehlt, dass der scharfe Aroma wir kennen und lieben. Aber ist es eine Reise in den Zahnarzt? Säure Dieser starke erodiert Ihre Zähne, wenn Sie es täglich trinken.

Wussten Sie, wie Sie essen, kann sich auswirken, wie Sie denken? Eine UCLA-Studie zeigte, dass die Diäten hoch in Fructose Ihr Gehirn tatsächlich verlangsamen können, um Ihre Fähigkeit zu ändern, und erinnern Sie sich an neue Informationen. Der High-Fructose-Maissirup wurde entsprechend einer Studie in besonders mit Fettleibigkeit verbundenDas amerikanische Journal der klinischen Ernährung.

Deshalb kann Diät-Soda Sie tatsächlich mehr Schaden als gut tun. Nicht nur eine Studie inZellbiologie und Toxikologie behaupten, dass dieser künstliche Süßstoff in giftiges Holzalkohol und Formaldehyd, wenn er Ihren Körper erreicht, aber nicht durch die normale Abfallfilterung der Niere und der Leber entfällt. Es ist auch ein Excitotoxin, das Ihre Neuronen überbringt, um ausreichend zu verbrennen und abzusterben. Das ist genauso schlecht wie es klingt - es kann tatsächlich Intelligenz geringer sein.

Im Vergleich zu anderen künstlichen künstlichen Süßungsmitteln ist dieser weniger gefährlich. Das heißt, es ist gut, sich von Süßungsmitteln im Allgemeinen fernzuhalten. Nach einer Studie in derYale Journal of Biologie und MedizinSie können Sie mehr fahren, um mehr zu essen, und es ist in einigen Diät-Soda-Marken zu finden.

Um nicht wie ein gebrochener Aufzeichnungen zu klingen, aber vermeiden Sie künstliche Süßstoffe, typischerweise in der Diät-Sodas, wann immer dies möglich ist. Dies hat ähnliche Eigenschaften für Aspartame und eine Studie inPräventivmedizin Verbindet es an Harnweg-Tumoren in argentinischen Patienten.

Überraschung, Überraschung - Wir sind auch kein Fan dieses künstlichen Süßstoffs. Ein Purdue und das nationale Institut für Gesundheitsstudie zeigten, dass Ratten, die saccharin-reiche Diäten fütterten, mehr Gewicht erhielt, als sie im Vergleich zu Ratten realer Zucker isst.

Es ist sicher, dass die meisten von uns nicht zu viel über unsere Nieren denken, aber Soda-Trinker sollten vorsichtig sein, was das Natriumhexametaphosphat mit ihnen tut. Wenn Forscher von einemInternational Journal of Toxicology Studie hat diese Chemikalie an Ratten getestet, ihre Nieren wurden blass und geschwollen. Als ob das nicht schlecht genug wäre, litten sie auch an Hautreizungen.

Natriumbenzoat ist allein nicht so schlecht. Wenn es jedoch mit Ascorbinsäure in Ihrer Soda, Benzol, einem bekannten Karzinogen, kombiniert, kann sich bilden. Die Rate, mit der Benzolformen durch Wärme, Licht und Haltbarkeit erhöht wird, speichert also immer Ihre Sixpack im Kühlschrank.

Um die zuckerhaltige Süße einer Soda auszugleichen, fügen Getränkeunternehmen Zitronensäure hinzu. Eine Studie in derInternational Journal of Pediatric-Zahnmedizin verbindet diese Säure zur Zahnerosion. Dies ist nur ein anderer von der13 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren können, wenn Sie Soda trinken, und es ist nichts zu lächeln.