Good Lifestyle

Egal, ob Sie sie als Star der legalen Dramaserie kennenAnzüge Oder als Prinz Harrys bald Frau, Sie haben wahrscheinlich vermutet, dass Meghan Markle für diesen Bauch hart arbeitet. In diesem Fall sieht es nicht alles, was täuscht.

Während sie ein begeisterte Yogi- und Gesundes Essen ist, liebt es, dass Meghan auch ihren Wein und der französischen Waffenhuhn in Maßen gönnen und befriedigt. Wir zeigen, wie die neu engagierte Schauspielerin und das Modell in lizenzpflichtiger Form bleiben. PSST, ein Stück ihres Regimes, passiert einfach einen Cameo in unserem eigenen50 beste Gewichtsverlust-TippsSchnitte

"Yoga ist meine Sache", sagte MarkleBeste Gesundheit Bevor sie sich fördern, wuchs sie auf, perfektende Posen mit ihrer yogalablagerenden Mutter. Meghan liebt vor allem die Teilnahme an einem heißen Yoga mit ihrem Trainer Duncan Parviainen, der zugestimmt hat, dass einige der Vorteile von Vinyasa Yoga "erhöhte Flexibilität und Muskelkraft, ein größeres Glück, einen erhöhten psychischen Fokus, eine größere Fähigkeit, sich zu entspannen, abzunehmen, abzunehmen, die Angst und den besseren Schlaf."

"Ich versuche, vegan während der Woche zu essen, und habe dann ein bisschen mehr Flexibilität mit dem, was ich an den Wochenenden grabe", sagte Meghan in ihrBeste Gesundheit Interview. Sie isst auch sauberer, wenn sie schießtAnzüge und beginnt ihren Tag mit einem Metabolismus, der heißes Wasser mit Zitrone widersteht. Sie folgt mit Hydratation mitStahlgeschnittene Hafer mit Banane und einem Nieselregen von Agavensirup. Wenn sie nicht filmt, macht Markle für ein gutes Omelett mit frischen Kräutern und Käse mit einer Seite des Toasts.

... und Vino. "Natürlich werde ich dieses Glas Wein haben - es ist lecker und ich genieße es", gab sie zuBeste Gesundheit. Tatsächlich die SchauspielerinZertifikat dass sie a wählen würde"großes, schönes rot"über einem Schokoladennachtisch fast immer. Und ihre Liebe zum antioxidativen Wein ist definitiv gerechtfertigt. "Tun Sie die Dinge, die Sie in der Vernunft genießen. Kennen Sie Ihren Körper und was funktioniert für Sie und Sie werden in Ordnung sein", sagte sieBeste Gesundheit.

"Ich versuche auf jeden Fall, so sauber wie möglich zu essen. Ich versuche definitiv nur, die Dinge zu vermeiden, die ich kenne, um mich lethargisch oder träge zu fühlen", sagte sieForm. "Ich esse meistens nur Fisch und Gemüse - aber ich bin auch ein Feinschmecker." In einigen ihrer Go-to-Lunches sind ein Salat mit einer Art Eiweiß (wir sagen, für das schlanke, gegrillte, gegrillte und wild gefangene Angebote!) oder Meeresfrüchte und eine Seite von Pommes, die sie mit den Kolben teilt."Weil ich so trainiere, wie ich es tue, möchte ich mich nie benachteiligt fühlen. Ich fühle, dass der zweite, den Sie tun, das ist, wenn Sie anfangen, auf Dinge zu steigen. Es ist keine Diät; Es ist Lebensstil essen. "

DieAnzüge Star's Snack of Choice ist Apfelscheiben mit Mandelbutter und Meersalz verschmiert. Und sie schwört, indem sie den grünen Saft anstelle von Kaffee erregt. "Grüner Saft ist eine Nahrungsmittel-As-Medicine-Philosophie für mich", sagte sie mit Zarissen ihres Nachmittags Pick-up. Willst du auch den Trend bekommen? Trinke diese18 grüne Smoothie-Rezepte, die nicht nach Gemüse schmecken.