Tag: Gehen
Slim runter und tonte mit diesem 25-minütigen Wandertraining
Hier ist, wie Sie Ihren Weg zu einem fitteren, gesünderen Körper gehen können.
Was passiert, wenn Sie mehr gehen
Gehen hilft Ihnen, mehr Kalorien zu verbrennen. Aber es macht auch so viel mehr.
Geheimnisse, um nach 40 in den Weg zu einem mageren Körper zu gehen
Vererben Sie Ihren nächsten Spaziergang mit diesen Tipps.
Das # 1-Zeichen, das Sie benötigen, um mehr zu laufen, sagen Experten
Zeit, um Ihren täglichen Spaziergang etwas länger zu machen.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens auf eine Steigung
Es gibt einen Grund, warum es so gut brennt, dass er Hügel hinaufgeht.
Ein einfacher psychischer Trick, den Sie niemals tun sollten, sagen Experten
Benötigen Sie sofortige Pick-Me-up? Deshalb sollten Sie jeden Tag 20-30 Minuten in einem bewaldeten Gebiet spenden.
Geheimtricks, um jetzt besser zu gehen, sagt Olympic Racewalker
Gehen Sie wie ein Olympischer.
Was für eine tägliche Wanderungsgewohnheit nach 60 Jahren zu Ihrem Körper tut, sagt Wissenschaft
"Gehen ist praktisch eine Versicherungspolice für das Altern."
Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie mehr gehen, sagt Wissenschaft
So hilft das Gehen Ihr Gehirn, Ihr Herz, Ihre Muskeln und Ihr Gesamtgefühl des Wohlbefindens.
Nebenwirkungen des Gehens von nur 10 Minuten pro Tag, sagt Wissenschaft
Hier können Sie kurze, aber flotte Wanderungen deinen Fokus, Selbstvertrauen und Lebensdauer helfen.
Geheime kleine Tricks zum Gehen mehr jeden Tag, sagen Experten
Immerhin ist ein Gehen gutes Gehen. Hier ist, wie man mehr davon in Ihre Tage passt.
Diese Wandertrainings helfen Ihnen, Mager zu bekommen, sagt Trainer
Wenn Sie gerne gehen, sind hier 4 großartige Möglichkeiten, um Ihre Fettverbrennung ab jetzt zu erhöhen.
Walking-Fehler, die Sie nach 60 nicht machen sollten, sagen Walking-Experten
Ihr Körper verändert sich, wenn man älter. Hier sollte sich auch Ihre Herangehensweise an Gehen ändern.
Was schneller geht, tut deinem Körper
Neue Forschung besagt, dass Ihre Wandergeschwindigkeit mit einer besseren Mobilität verbunden ist.
Wege zum Gehen heimlich erweitert Ihr Leben
Wenn Sie weitere flotte Spaziergänge nehmen, sind hier einige erstaunliche Dinge, die Ihrem Körper passieren.
Gehen Sie dafür, dass Sie viele Minuten erstaunlich fühlen
Genug mit den 10.000 Schritten bereits!
Ein geheimer Grund, warum Sie jetzt mehr gehen müssen, sagt Wissenschaft
Hier macht Sie eigentlich ein besserer, offener, offener und nachdenklicher Sprecher.
Sehen Sie, wie diese Mutter von drei 50 Pfund beim Gehen jeden Tag verloren hat
Ein 51-jähriger Versicherungsmitarbeiter hat im letzten Jahr 6.500 Meilen gelaufen - alles während ihres Schreibtisches.
Wenn Sie das Gehen tun, hilft Ihnen, Stress zu schlagen, sagen Experten
Hier entscheiden sich, warum mehr Therapeuten mit ihren Kunden spazieren gehen können.
Dinge, die Sie tun müssen, um zur Übung besser zu gehen, sagt Top-Trainer
Hier ist Ihre Go-to-Walking-Checkliste, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihren täglichen Spaziergängen herausholen.
Willst du länger leben? Gehen Sie täglich so weit, sagt Forschung
Deshalb müssen Sie nicht streben, um 10.000 Schritte jeden Tag zu erreichen.
Geheimtricks zum Gehen für Übung nach Wanderspezialisten
Liebst du das Gehen? So können Sie Ihre Technik jetzt verbessern.
Die schlimmsten Dinge, die jeder schief über Gehen geht, sagt Olympic Walker
Einer der weltweit führenden Wanderer offenbart einige der gemeinsamen Misserfolgungen des Trainings zu Fuß.
Der geheime Kultwanderschuh, der überall Wanderer besessen ist
Betrachten Sie es zu einem zusätzlichen Bonus, den diese "magischen" Schuhe für Wanderer entworfen haben, kosten weniger als 40 US-Dollar.
Möchten Sie besser schlafen? Gehen Sie täglich für diese viele Minuten, sagt Experte
Wenn Sie mehr und besser auf dem Markt sind, stellen Sie sicher, dass Sie zumindest so lange spazieren gehen.
Neue Studie offenbart einen riesigen Nebeneffekt des Gehens mehr
Sie erhalten es möglicherweise nicht von anderen Workouts.
Geheime Nebenwirkungen des Gehens mit deinen Schuhen, sagt Wissenschaft
Versuchen Sie einfach, Ihren Zeh nicht zu stehlen!
Geheime Tricks, die Ihr Leben besser zu machen Nach 60, sagt Wissenschaft
Kleine Tipps, die einen langen Weg zu Ihrem Glück nach 60 gehen.
Der geheime Trick zum Gehen in den Fersen, sagt Oscar Nominee Glenn Close
Der 8-malige Nominee- und Hillbilly Elegany Star bietet ihren vertrauenswürdigsten Tipp an.
Schlechte Wandergewohnheiten, die Sie so schnell wie möglich aufhören sollten
Abschaffung dieser Fehler und Sie werden besser, schneller und effizienter - alles für Ihren Körper willen.