Tag: Schlaf
Eine geheime Nebeneffekt des Schlafens in zu spät, sagt neue Studie
Eine neue Studie zeigt, wie Nacht-Eulen sich mit viel stärkerem Risiko für eine schlechte psychische Gesundheit einsetzen.
Was mit dem Fernseher auf Ihrem Körper schläft, sagt Wissenschaft
Wenn Sie einschlafen, beobachten Sie "Freunde", hier sind hier ein paar Gründe, warum Sie dies nicht tun sollten.
Geheimtricks, um nach 60 besser zu schlafen, sagt Wissenschaft
Schwierigkeiten für hochwertige Shuteye? Probieren Sie diese Tipps aus, die aus wissenschaftlichen Studien gesenkt wurden.
Geheime Nebenwirkungen von einem 20-minütigen Nickerchen, sagt Wissenschaft
Es gibt unbestreitbare, lebensänderende Vorteile, um eine Routine Siesta zu nutzen.
7 Must-Buy Colling Foods, um zu entspannen
Diese Nahrungsmittel sind die nächsten, die Sie in der Nähe sind, um zu einer wörtlichen Kühlpille zu gelangen.
Überraschende Nebenwirkungen Wein hat auf Ihrem Immunsystem, sagt Science
Vom verlorenen Schlaf Niesen, hier ist, was Sie wirklich bekommen, wenn Sie die Flasche entkorken.
Beliebte Lebensmittel, die Ihren Schlaf ruinieren, sagt Wissenschaft
Wenn Sie sich nachts werfen und drehen, könnte Ihre Aufnahme dieser beliebten Lebensmittel einschränken.
Das # 1 am besten zu trinken vor dem Schlafengehen
Wenn Sie eine bessere Ruhe genießen möchten und morgen erfrischt wachen möchten, sollten Sie heute Abend essen sollten.
4 Beste Tees für Angstzustände, laut Wissenschaft
Wenn Sie Antsy fühlen oder überwältigt sind, kann es helfen, Ihre Gedanken zu erreichen, um einen warmen Tasse Tee zu erreichen.
Wenn Sie dieses eine Sache vor dem Bett vermeiden, kann Ihnen helfen, mehr Fett zu verbrennen, sagt neue Studie
Es ist eine häufige Angewohnheit, die zwischen Ihnen und einem gesünderen Körper stehen könnte.
40 Best and Worst Foods Bevor Schlaf essen
Hier ist, wie Sie Ihren Weg essen, um eine bessere Nachtruhe.
Bestes Supplement für Schlaf, sagen Experten
Abdriften zu einer besseren, erholsamen Schlaf mit Hilfe dieser Experten empfohlenen Ergänzungen.
Je nach Experten ein großer Effekt des Törtchenkirschsafts
Ein Team von Pro-Athleten entdeckte, dass es Vitalität unterstützt, könnte aber auch helfen, eine bessere Nachtruhe zu erhalten.
Hier zeigen Ihre Schlafgewohnheiten über Sie
Wie viele von Ihnen betrifft tatsächlich die Qualität des Schlafes?
Sie haben mehr Sex, wenn Sie dies für eine weitere Stunde pro Tag tun, sagt Studie
Diese einfache Lebensveränderung ist für jedermann leicht.
15 Zeichen Sie benötigen eine neue Matratze so schnell wie möglich
Ist es Zeit für Sie zum Upgrade?
So oft sollten Sie Ihr Kissen wirklich waschen
Experten sagen, dass viele Menschen ihre echten Kissen nicht genug waschen.
Die Hälfte der Mütter wollen diese eine Sache für den Tag der Mutter, New Umfrage sagt
Geben Sie Ihre Mutter dieses einfache Geschenk und sie wird überglücklich sein.
Die 5 Gründe, warum Sie jede Nacht schnarken - und wie Sie es aufhalten können
Tu es nicht für dich: Mach es für sie.
Neue Forschungsshows gibt es nicht nur Morgen- oder Night-Leute da draußen
Eine aktuelle Studie hat zwei neue Kategorien für Schwellen identifiziert.
Neue Studie zeigt Vergebung ist verknüpft mit besserem Schlaf
Die Forscher fanden heraus, dass gesunden Schlaf beginnt mit sich selbst und anderen zu vergeben.
25 Mythen über den Schlaf, der Sie nachts aufhält
Das Schlagen der Snooze-Taste ist großartig für Sie! (Und andere gefälschte Schlafansprüche.)
23 Gründe, warum Sie die ganze Zeit müde sind
Hier sind die Dinge, die Sie zurückhalten, von der Energie, um Ihr bestes Selbst zu sein.
Dieses eine Sache kann Ihre Schlaflosigkeit heilen, sagt neue Studie
Dieser beliebte Kauf ist 20-mal häufiger, um Ihre schlaflosen Nächte zu heilen als alles andere.
Sie könnten dieses "schreckliche" nächtliches Problem auch aus mildem Covid entwickeln
Einige Überlebende entwickeln diese Unordnung nach "Erholung" von Covid.
Wenn Sie sich in der Nacht aufwacht, kann Ihr Herz in Gefahr sein, Experten warnen
Dieses nächtliche Symptom könnte ein frühes Anzeichen von Herzinsuffizienz sein.
Wenn Sie so viel schlafen, ist Ihr Demenzrisiko hoch, sagt neues Studium
Die Forschungshows zeigt, dass diese Schlafmenge Sie 30 Prozent leistet, um Demenz zu erhalten.
Wenn Sie nachts schwitzen, lassen Sie Ihr Blut überprüfen, Experten warnen
Nachtschweißungen in Kombination mit anderen Symptomen könnten ein frühes Zeichen von Leukämie sein.
15 Wege, nach denen Sie falsch schlafen, nach dem 40
Sie snooze, du verlierst - zumindest wenn du diese weniger als optimalen Schlafgewohnheiten hast.
Dieser Alltag Habit Sie werden Dementia, Study Shows geben
Es kann Ihre Chancen um mehr als 30 Prozent erhöhen.