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说医生说,每天一天睡一会儿睡觉
深吸一口气并阅读。
日常习惯会导致“致命的”癌症
你可能会提高你的风险没有意识到这一点。
专家说,你在60岁后毁了你的身体的7种方式
在黄金岁月里,您可能无意地缩短了您的生活。
睡觉以这种方式会导致抑郁症,研究表演
睡眠呼吸暂停可能导致大众问题。
学习说,这种睡眠习惯使女性早期死亡的风险翻了一番
这是夜间的“无意识的醒欲”是如何导致严重的健康问题。
4睡前习惯损害你的身体
如果您以错误的方式向睡觉划船,您的身体可能会受到影响。
晚上醒来后睡觉的最佳技巧,说医生
事实:你越努力地睡着了,难以睡着了。
7个睡眠错误每个人都制作 - 但不应该
你贪睡,你输了......减肥,即。
根据科学的说法,焦虑最好的茶
当你感到厌倦或不堪重负时,达到温暖的一杯茶可能有助于安静下来。
根据专家的说法,最好的夜晚休息的最好的食物
这是五种食物,可以帮助你的头击中枕头。
据专家介绍饮用馅饼樱桃汁的一大作用
专业运动员团队发现它支持活力,但也可能帮助您获得更好的夜晚休息。
最好吃的最好的东西
希望更快地打瞌睡?醒来时想要感觉很好吗?这个睡前小吃适合你。
这是你的睡眠习惯揭示了你的习惯
有多少人实际上关注睡眠质量?
为什么我的床垫有一个不删除的标签?专家解释一下
别担心,床垫和枕头上的那些警告标签并不适合您。
17 Genius Tips的完美午睡
你下午的闭眼就达到了一大笔甜。
15个标志,您需要尽快享用新床垫
是时候升级了吗?
这是美国最漂亮的州
国家喜欢踢回来,比国家的任何其他地方更多地踢它。
你每晚打鼾的5个原因 - 以及如何阻止它
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这是每天早些时候醒来的最佳方式
这完全疯狂了。但它有效。
这是有更好的梦想的最佳方式
如果你能梦想它,你可以做到。
新的研究表明,关于睡眠的最危险的神话是你只需要五个小时
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新的研究表明宽恕与更好的睡眠相关联
研究人员发现,声音睡眠开始宽容自己和其他人。
据专家介绍,冬天会影响您的睡眠
冬天通过弄乱你的心情,干涸的空气来影响睡眠,更多。
20名医生批准的提示今晚睡个好觉
根据医生的说法,从睡眠面具到切割咖啡因,这是如何获得全夜睡眠的情况。
研究说,你的睡前可能会使你的心脏病风险飙升。
新的研究表明,早些时候睡觉可以帮助保持你的心脏健康。
专家警告,卧室墙壁的颜色可能会破坏你的睡眠
像错误的卧室涂料一样简单的东西可能是你没有休息的原因。
学习说,为什么你应该担心Covid,如果你打鼾,所以说
新研究突出了睡眠呼吸暂停和科迪德之间的致命联系。
你现在可以为健康做的最好的东西
还有更多来改善你的幸福而不是看你吃的东西。
闻听此事的睡眠可以增加你的追赶COVID的风险
早睡不仅斜线你严重COVID的风险,但你的感染机会了。
研究说,在这几天睡觉可能会增加几年来,研究
好像你需要另一个借口来击中贪睡按钮。