据专家介绍饮用馅饼樱桃汁的一大作用
专业运动员团队发现它支持活力，但也可能帮助您获得更好的夜晚休息。
你可能听说过一些嗡嗡声，挞樱桃汁装载抗氧化剂 这有助于减少炎和维生素和矿物质，可缓解关节疼痛并帮助您从体力活动中恢复。但是，当它在这一天下发时，一支职业运动员团队是第一个发现奶油樱桃汁也可以成为你睡得多好的球员。
近年来，Tart Cherry Juice以大的方式进入了现场。注册营养师保守界线 Tarties樱桃樱桃，酸樱桃或Montmorency Cherries-Pack 20次维生素A的甜蜜樱桃蛋白，与常规樱桃相比更抗氧化剂的抗氧化剂，酸樱桃或Montmorency Cherries。
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虽然这一切都让它听起来像奶油樱桃的健康和活力，但是，带有zing的果汁可能会帮助你得到一些好的zzz。作为更好的家园和花园 报告称，近年来，纽约游侠曲棍球队发现，当他们在训练后喝奶奶樱桃汁进行恢复时，他们也睡得很好。这项刺激的研究发现，奶油樱桃含有“大量的褪黑激素”，自然睡眠激素，根据Bhg。
一些专业人士也思考挞樱桃汁的抗炎特性有助于支持良好的睡眠。 Karman Meyer是一个注册营养师营养师和作者吃睡觉：吃什么＆何时吃它，睡个好觉。迈耶说，“肉樱桃汁中的褪黑素剂量是它有助于睡眠的主要原因，但镁含量和抗炎性质也很重要。”由于其角色在镇静焦虑和调节身体的睡眠周期，镁被认为是睡眠最佳补充剂之一。 （不要错过根据专家的局部睡眠最好的补品。）
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