Tag: 精神健康

无声步行是每个人都在谈论的最新健康趋势

它可以一口气增强您的身心健康。

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治疗师说,您正在约会的10个红旗,治疗师说

如果您注意到这些模式,那么该离开了。

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每天早晨最快乐的人做的10件事

根据心理健康专家的说法,这是如何开始新的一天。

每天早晨最快乐的人做的10件事
颜色个性测试可以使您更快乐的7种方式

根据心理健康专家的说法,这是这种反思工具可以为您做的。

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每天有11件事的人每天都在做

在您的人际关系,职业及以后找到更多成功。

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美国十大最常见的噩梦 - 他们的意思

一项新的研究揭示了上床睡觉后吓到的人。

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专家说,12种最佳食物缓解焦虑症。

营养学家说,您的饮食可能会影响您的情绪。

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7个家庭设计选择,使您的心情降低

治疗师和设计师同意,这些是您永远不会犯的错误。

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10个肯定在任何年龄的身体上都会感觉很好

这是心理健康专业人员推荐的。

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6个正念技巧,每天退休时都会感到惊奇

这些技巧可以帮助您为生活的新章节找到适当的平衡。

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感到镇定和快乐的10种方法(这不是冥想)

心理健康专家分享了他们的十大感觉良好的技巧。

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8每日确认,使您的信心飞涨

开始重复一些这些陈述,并观察您的自信心。

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7日记技巧,每天退休时感到快乐

这种做法不需要压倒性,而且比您想象的要有效。

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专家说,在下雨天立即感到快乐的9种简单方法。

这些经过专业批准的技巧将使阳光进入最黑暗的日子。

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9肯定始终保持积极

专家说,这些简单的短语可以改变您的生活。

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10个惊人的志愿者想法,这会让您更快乐50岁以后

专家说,这些是回馈和感觉良好的最佳方法。

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5个最大的退休后悔每个人都经历

治疗师和生活教练说,这些是他们看到的最常见的遗憾。

5个最大的退休后悔每个人都经历
您最喜欢的季节对您的个性说了什么

心理学专家说,您的季节性偏好是深刻的说明。

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8肯定每天退休时感到可笑的快乐

积极的自我对话可以帮助退休成为您一生中的最佳时光。

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6聆听有声读物的心理健康益处

削减压力,增强心情,促进正念等等。

6聆听有声读物的心理健康益处
哥伦比亚广播公司的气象学家在承保范围后辞职导致死亡威胁

克里斯·格林格(Chris Gloninger)在讨论气候变化后收到了令人不安的信息。

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科学说,8个改善您心理健康的室内植物。

在室内带来大自然可能会带来重大的情绪增强。

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专家说,5种使您焦虑的常见习惯

您甚至可能没有意识到这些都在飙升您的压力水平。

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积极自我对话的力量:4个科学支持的理由确认工作

这是说服自己的身体健康和身体健康的方法。

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您现在可以做的7件简单的事情来改变心情不好

专家分享他们最喜欢的增强情绪的技巧。

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您有几个拥抱一天? 科学说这可能还不够

触摸是强大的 - 这对我们的健康至关重要。

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鼠尾草的气味可以提高您的心情和健康

根据整体健康专家的说法,这就是您将获得的收益。

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根据科学

通过这些简单的科学支持的技巧来增强您的心情。

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治疗师说,5个可怕的梦,实际上意味着好事

如果您继续做这些噩梦,您可能不必担心。

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51积极的肯定使您的世界变得更美好

将一些积极的肯定纳入您的日常工作可以使一切与众不同。

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