Tag: 精神健康

一个不健康的东西,你需要停止说在COVID-19

这些消极的话可能是极其有害的。

一个不健康的东西,你需要停止说在COVID-19
学习说,这两件事让你沮丧地让你沮丧

开创性的研究是第一个分析可变行为导致抑郁症的研究之一。

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这些是美国中最悲伤的国家

研究表明,这些是美国最不愉快的国家。

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新的学习说,只需10分钟就可以让你不那么孤独

新的研究表明,打击孤独的简单快捷方式。

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研究表明,每天两次做这一件事会降低痴呆症风险

保持简单的卫生习惯可以在生活中有一个巨大的回报。

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假设心理学家说,为什么你从未得到任何事情的秘密原因

要击败拖延,您不需要更好的待办事项列表。 你需要练习更多的自我同情心。

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#1红旗您的工作损害了您的心理健康

这是心理学家表示,这是您应该优先考虑自己的薪水。

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在你身体的这一边睡觉更糟糕

睡眠卫生是睡在你身边的好睡眠状态。睡眠卫生更好,睡在正确的一面。

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在睡觉前听音乐的危险

新研究表明,“耳虫”如何显着影响您获得质量睡眠的能力。

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专家说,您早餐前应该永远不会做的事情

想要开始你的一天吗?为了你的幸福和生产力,避免这些不合适。

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8管理身体焦虑的有效方法

这里是健康提示,用于在大流行中再次培养正面形象。

8管理身体焦虑的有效方法
专家说,获得瘦身的秘密精神伎俩

以下是自我同心的自我同情如何帮助您在健身房看到您想要的结果。

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专家说,在锻炼后永远不要跳过这些东西

刚刚击中健身房? 这是您的终极锻炼后核对清单。

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医生说,伸展更多的秘密副作用

一位精神科医生揭示了如何延伸更多的帮助你变得更加联系到他人。

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专家说,早上锻炼的意想不到的副作用

谁知道早上的汗水让你一个潮汐的人?

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起重重量为首次揭秘副作用,说科学

欢迎来到“新手”斩获了令人难以置信的世界。

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心理学家说,现在可以停止暴饮暴食的5种方法

心理学家提供五种乐于乐于乐于乐于助听的方式,即您可以结束您的狂欢饮食习惯。

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最坏的食物吃了你的心理健康,专家说

你的饮食可能是关键是提高你的心理健康,并开始以避免此项目。

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在强调时采取的最佳补充剂

这些压力缓解补充剂可以帮助您再次感受到自己。

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