研究表明，每天两次做这一件事会降低痴呆症风险
保持简单的卫生习惯可以在生活中有一个巨大的回报。
当你的闹钟之间发生了很多事情，终于每天早上出门。但除了让自己看起来最好的一天，还有一些日常习惯可以对保持你的大脑健康岁月的习惯产生巨大影响。这是因为新的研究发现了每天刷牙两次 可以降低您开发阿尔茨海默病或痴呆症的风险。阅读，看看为什么照顾好珍珠白人对你的大脑有益，以及更多关于如何做口语卫生权利，退房牙医说，这是刷牙的绝对最糟糕的时间。
“坏”口细菌会导致大脑中的“斑块”的增加。
该研究由纽约州牙科和Weill Cornell Medicine的研究人员进行的，最近在杂志上发表了阿尔茨海默＆痴呆：诊断，评估和疾病监测。研究人员在65岁以上审查了48岁的老年人，通过进行口服拭子并收集脑脊液（CSF）样品没有表现出痴呆症的迹象。该团队然后看着每位患者发现的良好和坏微生物的水平。
该研究发现患者有嘴里的较高良好的细菌 在脊髓液中含有较低水平的淀粉样蛋白。根据以前的研究，淀粉样蛋白是可以在神经系统中积聚的蛋白质，形成可以干扰神经信号烧制的斑块，最终导致细胞死亡和痴呆症纽约邮政 报告。
细菌的不平衡可能导致口香糖疾病，这可能影响淀粉样蛋白水平。
根据结果，研究人员得出结论，更高水平好的细菌可以有助于减少炎症 并保持植物群和口中的平衡。 “我们的结果表明整体口腔微生物组的重要性 - 不仅仅是”坏“细菌的作用，而且是”良好“的细菌调节淀粉样蛋白水平”安吉拉·卡姆斯，在纽约牙科州牙科和研究领先作者营造学和植入牙科副教授的博士，在一份声明中表示。
“对我们的知识，这是第一项研究表明在认知正常的老年人的牙龈线和阿尔茨海默病的CSF生物标志物下发现的不平衡细菌群落之间的关联，”卡姆斯加入。 “嘴巴都是有害细菌的所在地，促进炎症和健康的保护细菌。我们发现有脑淀粉样蛋白的证据与增加有害和减少的有益细菌有关。”和更多的大脑健康，退房研究说，如果你有这种血型，你的痴呆风险很高，研究说。
每天两次刷牙可以帮助预防牙龈疾病。
该研究作者指出，调查结果也意义重大，因为70％的老年人超过65岁患牙周病。该疾病导致牙齿和口香糖之间的口袋变得发炎和扩大，从而产生能力帮助港口细菌，Nyu在新闻稿中说..
根据美国牙科协会（ADA），红色，肿胀或嫩牙龈，持续不良呼吸，当你刷或牙线时，可以出血迹象表明你有牙龈疾病。 ADA建议用软鬃毛刷刷牙，每天没有不少于两分钟，以帮助打击条件，并与您的牙医保持定期的年度检查。
以前的研究将口腔卫生与其他主要的健康问题联系起来。
这不是第一次研究能够找到一个链接经常刷牙和整体健康之间。在1月29日发布的一项研究中牙周病学杂志，来自哈佛大学牙科医学院的研究人员使用的宠物和CT扫描来自304名参与者来测量每位患者动脉和牙龈的炎症。
该团队发现，在四年后跟进每位患者之后，13个个人开发了严重的不良心血管事件，例如心脏病发作。这允许他们得出结论存在活跃的牙龈疾病 （由发炎的牙龈看到）是患者的早期预测性危险因素，患者进行心脏病发作。关于您的心血管健康的更多警告标志，如果晚上醒来，你的心可能有危险，专家警告。
