Category: etnt mind +身体

秘密副作用坐姿

我们都应该设置睡前警报吗?

秘密副作用坐姿
施工悬挂的秘密副作用

说真的,只是留在床上。

施工悬挂的秘密副作用
这些是您正在开发“Cyber​​ickness”的标志

以下是管理可能从太多屏幕时间出现的感觉的方法。

这些是您正在开发“Cyber​​ickness”的标志
科学说,您需要走路更多的秘密原因

以下是行走实际上使您更好,更开放,更加周到的谈话者。

科学说,您需要走路更多的秘密原因
科学说,提升重量较重的一个主要副作用

在获得力量方面,一项新的研究表明,为什么所有提升都没有平等。

科学说,提升重量较重的一个主要副作用
科学说,在减少爱情手柄的最佳练习

如何正确训练你的中间部更强,更严格的核心。

科学说,在减少爱情手柄的最佳练习
早上练习你应该在60之后跳过,说健身专家

根据顶级培训师,如何开始你的一天错误。

早上练习你应该在60之后跳过,说健身专家
练习你应该永远不会在60之后跳过

这些每周移动,更长,更健康,更活跃,更灵活的生活。

练习你应该永远不会在60之后跳过
超过60?保护自己免受这些练习的伤害

伟大的稳定演习,将提升您的平衡和生活质量。

超过60?保护自己免受这些练习的伤害
为什么一直存在积极的时间对你的心理健康是不利的

这就是为什么生活在负面情绪中很重要。

为什么一直存在积极的时间对你的心理健康是不利的
专家说,帮助您的狗的5种方法

任何年龄的技巧狗都可以学习吗? 如何更健康。

专家说,帮助您的狗的5种方法
科学说,在60岁以后让你生活更好的秘密技巧

在60后,小小的提示走向你的幸福。

科学说,在60岁以后让你生活更好的秘密技巧
专家说,您需要锻炼锻炼的频率

无论你的健康目标。

专家说,您需要锻炼锻炼的频率
科学后援方式在短短12分钟,每周窈窕,说研究

为什么少可以成多,当谈到进行高强度间歇训练。

科学后援方式在短短12分钟,每周窈窕,说研究
新的研究说,作为一个缓慢的沃克的一个主要危险

新分析233,000人链接缓慢行走缓慢,癌症幸存者中的死亡风险更大。

新的研究说,作为一个缓慢的沃克的一个主要危险
新的研究说,一个主要的红旗你是一个自恋者。

NYU的一项新研究旨在重新定义对自恋的基本理解。

新的研究说,一个主要的红旗你是一个自恋者。
在专家说,在步行帮助你的压力时这样做

这就是为什么更多治疗师选择与客户一起散步。

在专家说,在步行帮助你的压力时这样做
今年报告说,这4美元的Walmart防晒霜是最好的。

他们的2021年防晒霜排名在这里 - 来自沃尔玛的一个实惠的乳液顶部列表。

今年报告说,这4美元的Walmart防晒霜是最好的。
学习说,在肺部顶部尖叫的一个惊人的副作用

科学家正在学习为什么正面尖叫实际上是复杂的社会融合形式。

学习说,在肺部顶部尖叫的一个惊人的副作用
新的研究说,更好的运动的秘密技巧

新研究称,向您的身体添加局部热面霜可以增强您的锻炼。

新的研究说,更好的运动的秘密技巧
长寿博士说,生活的更长时间非常令人惊讶的焦练

生活漫长而健康的生活需要不仅仅是更好的饮食和经常运动。

长寿博士说,生活的更长时间非常令人惊讶的焦练
科学说,当你洗一次冷水澡时,你的身体会发生什么

如果你勇敢地尝试它,养冷淋浴可以改善你的生活。

科学说,当你洗一次冷水澡时,你的身体会发生什么
#1路你午睡都错了,说睡眠专家

如果你是一个谁爱拿一个很长的午觉,这里就是为什么你不应该。

#1路你午睡都错了,说睡眠专家
让你的重量保持良好的秘密练习技巧

将这些提示和技巧纳入您的日常生活,并期待踩到规模。

让你的重量保持良好的秘密练习技巧
击败拖延的秘密技巧称,顶级心理学家

这是如何认知的皱折和健康的自我同情心 - 可以帮助你完成工作。

击败拖延的秘密技巧称,顶级心理学家
新的研究说,这种颜色的饮料使运动更容易

研究人员发现这种颜色的饮料有助于跑步者更快,更远的速度更有趣。

新的研究说,这种颜色的饮料使运动更容易
快速腹部锻炼5分钟

基于Kettlebell的练习是火炬脂肪最简单和最有效的方法之一。

快速腹部锻炼5分钟
根据科学的说法,这是对你的身体进行蹲下的蹲下

有完美的运动吗?科学使这是一个非常强烈的案例,这是简单的蹲下。

根据科学的说法,这是对你的身体进行蹲下的蹲下
学习说,这个7分钟的步行伎俩可以为你的生活增加几年

超过90,000人显示了一个研究的定期服用7分钟的快速步行特大好处。

学习说,这个7分钟的步行伎俩可以为你的生活增加几年
专家说,在跑步机上行走了跑步机

对你来说比走到外面更好或更糟吗?我们去了几位顶级培训师进行答案。

专家说,在跑步机上行走了跑步机