这些是您正在开发“Cyberickness”的标志
以下是管理可能从太多屏幕时间出现的感觉的方法。
你曾经觉得你的电脑屏幕暗在挖洞进入你的眼睛并制作头部脉搏吗？或者在看手机后感到头晕或恶心？虽然你可能认为这些感觉只是眼睛疲劳 或者疲劳看着你的屏幕太长，他们实际上是一个叫做的症状Cyberickness.。
这些问题可能看起来像是必要的邪恶在家里工作，远程学习和日子在线滚动。但我可以向你保证专业从事网络思考的人力计算机互动研究员 有办法预测，避免屏幕患病。
什么是cyberickness？
Cyberickness. 指A.症状集群 在没有物理运动的情况下发生，类似于晕动病。这些症状分为三类：恶心，血管血管 问题和一般迷失方向。眼动脉瘤症状，如眼睛株，疲劳和头痛，涉及过度控制眼球运动的神经。迷失化可以表现为头晕和眩晕。和几个Cyberickness症状，如难以集中和视力模糊，重叠类别。这些问题可以持续时间并影响睡眠质量。
人们可以通过电脑，手机和电视等日常设备体验Cyberickness的症状。例如，Apple发布了一个对iPhone锁定屏幕的视差影响 2013年，当用户移动手机时，将背景图像似乎浮动或转移，许多人发现很多人都发现了很不舒服。事实证明，这是因为它触发了Cyberickness症状。Parallax滚动 在网站上，在滚动时的前景内容移动时，背景图像保持静态，也可以引起这些症状。
研究人员之间没有完全协议，为什么人们会体验Cyberickness。一个盛行的想法，感官冲突理论，假设它是来自身体部位所感知的信息不匹配，规范视觉和平衡。你的眼睛收到信息告诉他们你正在移动的信息，即使你的身体不是。日常技术设计可以在视觉感知和体验之间引发这种冲突。
虚拟和增强现实中的Cyberickness
Cyberickness症状往往更加激烈虚拟现实 和增强现实。
VR指的是技术完全阻止您对现实世界的看法，并用沉浸性的人工环境取代它。它通过像Facebook的Oculus Devices和Sony Playstation VR等流行的游戏平台，广泛商业地获得。 VR可能会导致严重水平的恶心 随着使用的持续时间而增加。这可以为许多人提供某些应用程序和游戏。
另一方面，AR将模拟环境覆盖到现实世界。这些可能包括头戴式设备，仍然允许您查看您面前的内容或类似的东西神奇宝贝去了 在手机或平板电脑上。 AR倾向于更严重的血管菌株。
即使您之前没有使用过VR或AR设备则，您将会发生机会在未来10年内。 AR的普及和VR使用的升高可能会引发Cyberickness症状的增加。市场研究公司的研究和市场估计，采用这些技术的工作，教育和娱乐活动2027年增长超过60％，达到9000亿美元。
Cyberickness症状可能是危险的
虽然Cyberickness症状最初可能出现良性，但它们可以持久的效果设备使用后长达24小时。这似乎起初似乎不是很大的交易。但这些挥之不去的症状可能影响你以可能证明危险的方式起作用的能力。
例如，症状像严重的头痛，眼睛压力或头晕可能会影响您的协调和关注。如果您在操作车辆时持续存在这些副作用，可能会导致车祸。目前尚不清楚用户，软件公司或其他一方是负责任的 为了伤害 潜在的设备使用和Cyberickness症状。
目前不知道慢性胭脂杆菌如何影响日常生活。正如谁更容易发生疾病的极端变异，有一些事情风险有10,000倍，有些人可能比其他人更容易出于胭脂节目。证据表明了女性， 那些人不要经常玩电子游戏 和人平衡差可能会遇到更严重的Cyberickness。
处理Cyberickness症状
如果您正在努力与Cyberickness症状陷入困境，因为您正在使用电脑或电话更长的时间，有助于帮助缓解不适。蓝色透镜 旨在阻止您的设备屏幕发出的一些蓝光波，可以导致眼睛应变和睡眠不规则。放大屏幕或使用更大的字体大小 也可能有助于减少眼睛疲劳，并使每日工作更加可持续。
如果您对尝试VR和AR应用感兴趣但容易发生疾病，警告指标，就像Oculus Comfort评级，可以帮助您了解要期待什么。始终确保可视校准设备 所以你的眼睛尽可能舒适，只使用设备开放空间 如果你晕眩并失去平衡，可以尽量减少伤害的风险。休息一下 如果你开始感受任何不适。
安全使用新技术
这工作 - 从家庭运动 由于Covid-19大流行而成长。许多人已经更换了9比5的，并与运动裤，床头和缩放会议通勤。虽然便利是不可否认的，但它也在越来越意识到每周40多个小时才能盯着屏幕凝视。
但不要让Cyberickness让你失望。由于研究人员继续寻找减轻和预防所有设备的Cyberickness的方法，人们可能有一天能够在没有感到头晕的情况下享受创新技术的进步。
