新的研究说，作为一个缓慢的沃克的一个主要危险
新分析233,000人链接缓慢行走缓慢，癌症幸存者中的死亡风险更大。
一项新的研究刚刚在期刊上发表癌症流行病学，生物标志物和预防 包含可能以刻意的步伐或根本不走路的癌症幸存者的一些惊人信息。分析了超过233,000岁的学习参与者的详细问卷，从50％和71岁之间，来自几所高等大学的研究小组和国家癌症研究所得出结论“那些以最慢的步伐走动的人越来越多的死亡风险来自任何原因，与那些报告最快的行走速度相比。”
这是在癌症的背景下似乎是似乎是一种深刻的联系，这是最新的研究 - 在癌症的背景下的早期死亡。 2019年，在期刊上发表的一项研究血液 发现每1/10米的每1/10慢点 那个非霍奇金淋巴瘤的患者走在四米的距离，他们的死亡风险惊人的22％。
虽然新的研究明确地说，缓慢行走不是癌症幸存者中死亡的原因，但它确实清楚地说明“关联持续至少九种肿瘤类型”，其中包括乳腺，结肠，非霍奇金淋巴瘤，前列腺，口服，黑色素瘤，直肠，呼吸和尿癌。作者注意到调查结果应该对癌症康复产生影响。 “重要的是改善我们对广泛癌症的诊断和治疗如何影响救生期间的行走步伐 - 这可能会导致新的治疗和康复策略来改善这些患者的健康状况，”解释 伊丽莎白A. Salerno，Ph.D.是华盛顿大学手术教授。
更重要的是，研究人员（北卡罗来纳大学圣路易斯圣路易斯医学院和乔治华盛顿大学的医学院）发现癌症幸存者与残疾 - 因此不能走路 - 有更强大的机会早死。
为了得出结论，研究人员研究了参与国家卫生 - 美国退休人员（NIH-AARP）的国家研究院的参与者问卷调查问卷饮食和健康研究，“谁回答了他们整体健康和行走的速度。”研究参与者“被遵循”几年。最终，该研究的结论是，“与没有癌症诊断的人相比，患有最快的步伐，走路最慢的癌症幸存者已经超过了任何原因的死亡风险增加了。”
这只是最新的学习，以阐明每天为您的健康，大脑和最终寿命行走的重要性。出于更多的原因，每天都会行走 - 以严谨的步伐阅读，因为我们就在这里列出了它们。并了解更多影响您的寿命的东西，请确保您了解飙升你早期死亡风险的人格特质。
你会更有创意
在期刊上发表的一项新研究科学报告说如果您正在寻求提升自己的创造力，您应该在日常行走或每天执行其他一些适度的运动。研究说，你越活跃，你越希望你的创意果汁流动。
早期的学习，发表APA PSYCNET. 2014年，发现锻炼更多与创造更成功的创新有关，而另一项研究在“期刊”中发表科学在2006年，发现你居住的心理状态，同时做行走等活动与创意有关。
你将有更好的血糖水平
在期刊上发表的一项研究糖尿病症 2016年发现进食后只有10分钟的步行路程帮助2型糖尿病的人降低了血糖水平。对于您现在可以使用的更健康的生活新闻，确保您知道新的研究说，坐在沙发上的一个主要副作用太多
你会减轻压力
“拥有常规步行时间表对您的健康有好处，我不只是谈论身体，也不是您的心理健康，”艾米·李博士，营养负责人虔诚的， 以前告诉过吃这个，不是那个。 “[你有一个]通过燃烧卡路里的成就感，[你]可以降低你的日常压力，你让身体分泌自然内啡肽，这是”感觉良好“的激素。”
你会减肥
根据发表的一项研究锻炼与生物化学杂志CHINESE，研究人员在12周的时间内培养了肥胖女性的影响的研究人员发现它是 尤其 有效靶向和减少内脏脂肪 - 否则称为腹部脂肪，这些类型增加了糖尿病和心脏病风险 - 同时也有助于改善身体的胰岛素反应。 而对于更健康的生活新闻，请阅读 心理学家每天锻炼最有效的方法
