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Si duermes tanto, su riesgo de demencia es alto, dice nuevo estudio.
La investigación muestra que esta cantidad de sueño podría hacer que sea un 30 por ciento más probable que obtenga demencia.
Si observa esto por la noche, puede ser un signo de Alzheimer temprano, según el estudio.
Lo que sucede después de golpear el heno podría ser una bandera roja de la condición cognitiva.
20 maneras de duplicar su calidad de sueño
Las nuevas investigaciones muestran muy poco sueño podría acortar su vida. Descubra cómo obtener más zzzs y prevenir la enfermedad con estos consejos.
Efectos secundarios peligrosos de no dormir lo suficiente, dicen expertos
La falta de sueño puede ser desorientada, y también fatal.
Soy un médico y advierto que nunca presiona este botón en tu teléfono.
¡No presione ese botón!
Maneras simples de dormir mejor ahora, según un médico del sueño.
Estos 5 consejos simples te dejarán sentirse frescos y refrescados.
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Mire más joven hoy evitando estas vías rápidas al envejecimiento.
Las personas mayores de 40 años que hacen esto, duermen menos, dice nuevo estudio.
¿Puede acurrucarse con un buen libro en realidad causar menos sueño? Esto es lo que encontró un nuevo estudio.
Trucos de autocuidado secretos de Celeb que trabajan totalmente.
¡Mira cómo Taylor Swift, Gabrielle Union, Kate Hudson (y otros!) Muestra la bondad hacia ellos mismos.
Un efecto secundario secreto de cambiar su hora de acostarse, dice nuevo estudio.
La nueva evidencia sugiere que forzar su cuerpo para desafiar su ritmo natural puede afectar su salud mental.
Efectos secundarios de los secretos que tiene un conjunto de acostarse
En caso de que todas estableceremos una alarma de la hora de dormir?
¿Deberías ir a la cama con hambre para perder peso?
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17 maneras astutas de perder peso en su sueño
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9 trucos de expertos para quedarse dormido rápido
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¿Qué pasa con tu cuerpo cuando no duermes?
El mal humor y el aumento de peso son solo el comienzo de lo que puede salir mal si no obtienes suficiente sueño de calidad.
13 Hacks de comida que te ayudarán a dormir.
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17 alimentos que te mantienen al día por la noche.
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Saltarse estos alimentos pueden ser peligrosos para su salud mental, dice estudio
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Nunca haga esto si quieres un buen sueño, según los expertos de salud
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