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Lo que sucede cuando sueñas, dice mucho sobre su salud.Piernas inquietas podría ser un precursor de la enfermedad cardíaca y la sudoración excesiva por la noche podría ser unSíntoma de cáncer. Pero puede ser difícil detectar estas señales de advertencia cuando estés dentro y fuera de la conciencia, por lo que podría haber una bandera roja específica que aparece después de haber golpeado el heno que podría desaparecer. Si quieres saber qué cuidar, y estáspredispuesto al desarrollo de la demencia, querrá saber sobre algunas investigaciones recientes publicadas por la Academia Americana de Neurología. Los científicos encontraron que si observa algunas luchas durante la noche, puede ser un signo temprano de Alzheimer. Siga leyendo para ver lo que debe estar vigilando.

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Tirando y girando en medio de la noche podría simplemente ser simplemente tratando de sentirse cómodo. Un estudio de 2018 publicado en la revista de la Academia Americana de Neurología.Neurología reunidos con 101 participantes cuya edad promedio fue de 63. Todos ellos fueron consideradosen riesgo de enfermedad de Alzheimer Debido a ser portadores de un gen específico que los hace más propensos a desarrollar síntomas de la enfermedad.

Los participantes llenaron encuestas detallando suHábitos de sueño y cualquier problema para dormir. Experimentan regularmente, además de proporcionar muestras de líquido espinal para verificar los marcadores biológicos de la afección neurológica conocida como placa amiloide y tau. Los resultados encontraron que aquellos que informaron haber estado inquietos por la noche, tenían una mala calidad del sueño, y estaban cansados ​​durante el día tuvieron mayores cantidades de los biomarcadores de la enfermedad de Alzheimer en su sistema.

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Los investigadores señalaron que no poder clavar una buena noche de sueño no impidió que los participantes tengan los marcadores relacionados con Alzheimer en su fluido espinal. Pero incluso cuando los resultados del estudio se ajustaron para tener en cuenta el índice de masa corporal, el uso de medicamentos, la depresión y la educación, los hallazgos se mantuvieron sin cambios.

Los investigadores explicaron que sus resultados podrían significar posiblemente algunas cosas diferentes. "La evidencia previa ha demostrado que el sueño puede influir en el desarrollo oprogresión de enfermedad de Alzheimer de varias maneras,"Barbara B. Bendlin, PhD, el autor del estudio de la Universidad de Wisconsin-Madison, dijo en un comunicado. "Por ejemplo, el sueño interrumpido o la falta de sueño puede llevar a la acumulación de placa amiloide porque el sistema de liquidación del cerebro se pone en marcha durante el sueño. Nuestro estudio no solo se parecía a amiloide, sino también por otros marcadores biológicos en el líquido espinal".

En última instancia, los investigadores concluyeron que se necesitaba más información para determinar la causa verdadera y el efecto entre el sueño y el Alzheimer. "Todavía no está claro si el sueño puede afectar el desarrollo de la enfermedad o si la enfermedad afecta la calidad del sueño. Se necesita más investigación para definir aún más la relación entre el sueño y los biomarcadores", dijo Bendlin en la declaración. "Ya hay muchas formas efectivas de mejorar el sueño. Puede ser posible que la intervención temprana para las personas en riesgo de enfermedad de Alzheimer pueda prevenir o retrasar el inicio de la enfermedad".

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Otras investigaciones recientes han encontrado vínculos entre el sueño y la salud cognitiva. Un gran estudio de abril del Instituto Francés de Investigación de Salud Insem, publicado en la revista científica.Comunicaciones de la naturaleza, encontrado queDormir seis horas por noche o menos. Una noche estaba vinculada a un mayor riesgo de demencia en personas entre 50 y 60 años.

Los investigadores analizaron los datos de un estudio a largo plazo de University College London, que siguió a 7.959 personas británicas entre 1985 y 2016. Luego compararon la salud de los adultos que no durmieron lo suficiente a las personas que durmieron las siete horas recomendadas. Los investigadores encontraron un 30 por ciento.aumento en el riesgo de demencia En aquellos que se registraron constantemente en un máximo de seis horas por noche en sus 50 y 60.

"Muchos de nosotros hemos experimentado una mala noche de sueño y probablemente sepa que puede tener un impacto en nuestra memoria y pensar en el corto plazo, pero una pregunta intrigante es si los patrones de sueño a largo plazo pueden afectar nuestro riesgo de demencia", Sara imarisio , PhD, jefe de investigación en la investigación de Alzheimer, U.K., dijo en una declaración en respuesta al estudio de abril. "Sabemos que el Enfermedades que causan demencia. Comenzar hasta dos décadas antes de los síntomas como la pérdida de memoria, comienza a mostrar, por lo que la mediana edad es un momento crucial para la investigación en factores de riesgo ".

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