Tag: Schlaf
Eine große Nebeneffekt, um zu viel auf Ihr Telefon anstarren, sagt neue Studie
Neue Forschungen beleuchtet auf die heimtückischen Auswirkungen des Telefonnutzens in den Schlafmustern.
7 Schlaffehler, jeder macht - aber sollte nicht
Du snooze, du verlierst ... Gewicht verlieren, das ist.
5 Speisen, um wesentlich besser zu essen
Wenn Sie mehr von diesen Lebensmitteln essen, können regelmäßig Schlafmustern verbessern, sodass Sie sich mehr ausgeruht fühlen.
13 Lebensmittelhacks, die Ihnen helfen, zu schlafen
Fangen Sie einige ZZZ's, indem Sie Ihre Nighttime-Routine einige dieser Hacks hinzufügen!
Diese gemeinsame Ergänzung, die für den Schlaf verwendet wird, kann die Symptome von Covid schwächen, sagt der Arzt
Die Pille, die Sie annehmen, um Ihnen zu helfen, etwas Shut-Auge zu erhalten, können Sie auch helfen, den Roman Coronavirus zu bekämpfen.
Eine große Nebenwirkung des Trinkens eines Glases Wein, sagt Wissenschaft
Es ist nicht gefährlich, aber es ist sicherlich störend.
12 beste Schlafenszeiten zum Abnehmen
Werfen Sie diese unerwünschten Pfund, während Sie Ihren Schönheitsschlaf bekommen haben.
Das absolut schlimmste Essen vor dem Schlafengehen
Wenn Sie für einen Mitternachts-Snack streichen, ist dies das ein Essen, das Sie löschen möchten.
Geheime Auswirkungen von Essenstrauben, sagt Wissenschaft
Sie möchten eine Tasche davon abholen, Stat!
Ein Experte erklärt, was Ihr betrügerischer Traum wirklich bedeutet
Es ist nicht was du denkst.
Das nicht in der Nacht dabei, könnte dein Sexualleben ruinieren, sagt neue Studie
Wenn Sie nicht so viel Sex haben, wie Sie möchten, könnte dies der Fall sein.
Sie werden nicht glauben, was ein Drittel Ihrer Mitarbeiter tun in der Mitte des Tages
Laut einer neuen Umfrage, lassen sie ein Drittel der Arbeitnehmer zu Mittag napping, während zu Hause aus arbeiten.
10 Gründe, warum die Sommerzeit tatsächlich das Beste ist
Eine Stunde des Schlafes ist ein fairer Handel für alle Vorteile der Sommerzeit.
Das geheime Schlafeil, von dem jeder spricht
Warum gewichtete Decken nicht nur ein Modeerschein.
So viel schlafen der durchschnittliche Amerikaner
Plus: Unsere Geheimnisse, um den arzt empfohlenen SHUTEYE-Betrag zu erhalten.
Dies ist der beste Weg, um bessere Träume
Wenn Sie es träumen können, können Sie es tun.
17 Zeichen, dass Ihre schlechten Träume etwas Schlimmeres bedeuten könnten
Wenn dein R.e.m. läuft schlecht.
Neue Studie sagt, dass Männer, die nicht genug schlafen, weniger gesundes Sperma bekommen
Nur ein weiterer Grund, sich früh zu stecken.
Deshalb wachen Sie immer mitten in der Nacht auf
Finden Sie heraus, was Sie in der Nacht aufrechterhalten - und was Sie dagegen tun sollen.
30 gesunde Tricks zum Zurücksetzen des Schlafes während der Tageslichtsparende Zeit
Probieren Sie diese Sommerzeit-SPEASE-Tipps aus, um sich von einer Stunde zurückzuspringen.
25 Dinge, die Sie tun, die Sie tun würden, würden die Schlafärzte erschrecken
Diese scheinbar harmlosen Gewohnheiten können Ihren süßen Schlummer ernsthaft stören.
Napping für diese viele Minuten macht Ihr Risiko des Todes Soar, sagt Studie
Einen mittäglichen Schlummer für diese langen Posen gefährliche Risiken für Ihr Herz und die allgemeine Wohlbefinden.
Der Weg You Tell Zeit kann total ändern, nach der neuen Schlafforschung
Experten sagen, diese große Veränderung Amerikaner gesünder machen könnte.
Das ist genau, wie viel Schlaf Sie brauchen zu bekommen, sagt Studie
Wenn Sie mehr oder weniger als diese schlafen, können Sie sich bis zu schweren gesundheitlichen Problemen eröffnen.
Warum sollten Sie sich Sorgen um Covid machen, wenn Sie schnarchen, sagt, dass Studium sagt
Neue Forschung unterstreicht die tödliche Verbindung zwischen Schlafapnoe und Covid.
Verwenden Sie Ihr Telefon, nachdem genau diese Zeit Ihren Schlaf ruiniert, sagt Studie
Vergewissern Sie sich, dass Sie die Bildschirmzeit nach dieser Stunde vermeiden, um Ihre Schlafqualität zu verbessern.
Wenn dieser Körperteil Ihnen nachts weh tut, sehen Sie Ihren Arzt
Nach nächtlichen Schmerzen können Sie hier ein größeres Thema bedeuten.
Wenn Sie nicht schlafen können, könnte dieses gemeinsame Medikament sein, warum, sagt Studium
Eine neue Studie verbindet Schlafstörungen mit diesem Medikament, aber es gibt eine einfache Lösung.
Wenn es Sie so lange braucht, um einzuschlafen, sagen Ärzte, dass etwas nicht richtig ist
Die Zeit, die Sie benötigen, um den Schlaf zu gelangen, kann darauf hindeuten, dass es ein Problem gibt.
Wenn Sie nicht schlafen können, könnten diese OTC-Medikamente deshalb sein, warum Experten sagen
Das Einnehmen dieses Medikaments zu nahe in die Nacht, könnte Sie die ganze Nacht werfen und drehen.