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Im vergangenen Jahrzehnt hat sich die Debatte darüber, ob oder nicht zu haltendie Sommerzeit hat gewonnen Dampf. Während einige Leute für „sprießen nach vorne“, viele Gesundheitsexperten haben lange argumentiert, dass die negativen Auswirkungen der zeitlichen Änderung die Vorteile überwiegen. Kürzlich veröffentlichte die American Academy of Sleep Medicine (AASM) Anweisung, um eine Position für die Beseitigung von Sommerzeit (DST) Aufruf vollständig auf der Grundlage neue Schlafforschung.

Nach Angaben der AASM, Sommerzeit-das da in den meisten Orten beauftragt wurde 1918 kommt mit einer Menge von öffentlichen Gesundheits- und Sicherheitsrisiken. In ihrem 26-Positionspapier August in derJournal of Clinical Sleep Medicine, Zitiert die AASM eine Fülle von Beweisen, die die zeigt,negative Folgen mit DST zugeordnet, Die sie unterstützt das Lösen der Zeitänderung glauben.

Die AASM weist darauf hin, dass DSTnicht mit der menschlichen zirkadianen biology ausgerichtet sowie Standard-Zeit ist. „Die Auswirkungen des verzögerten natürlichen Licht / Dunkel-Zyklus auf dem menschlichen Aktivität in circadian Fehlausrichtung führen könnten, die in einigen Studien in Verbindung gebracht mit erhöhterRisiko für kardiovaskuläre Erkrankungen, Metabolisches Syndrom und andere Gesundheitsrisiken“, sagt die Studie.

Die negativen Folgen von DST wurden in den vergangenen Forschung gut dokumentiert. Laut einer Studie 2014 veröffentlichtBMJ, Der Montag nach der Zeitumstellung, Krankenhäuser berichten über ein 24 ProzentErhöhung der Herzangriff Besuche im ganzen Land. Eine weitere Studie, veröffentlicht inEpidemiology im Jahr 2017 festgestellt, dass es ein 11 Prozent warSpike in depressiven Episoden beim Übergang von Sommerzeit auf Winterzeit. Und eine 2020-Studie inCurrent Biology zeigte ein 6 ProzentZunahme der tödlichen Autounfälle in der Woche nach dem Zeitübergang, die für etwa 28 weitere Todesfälle jährlich verantwortlich ist.

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„Permanent, das ganze Jahr über Standardzeit ist die beste Wahl, um am ehesten unsere zirkadianen Schlaf-Wach-Zyklus entsprechen,“ führen AutorAdeel Rishi, MD, sagte in einer Erklärung. „Sommerzeit führt zu mehr Dunkelheit am Morgen zu sparen und mehr Licht am Abend,stören den natürlichen Rhythmus des Körpers. "

Forschung zur Seite, die meisten Amerikaner sind für diese vorgeschlagene Änderung. Die AASM eine Umfrage im Juli und fanden heraus, dass 63 Prozent der US-Erwachsenen saisonale Zeitänderungen unterstützen abzuschaffen und zu einem festen das ganze Jahr über Zeit kleben. Darüber hinaus haben mehrere seriöse medizinische Organisationen der Bewegung des AASM unterstützt von DST, um loszuwerden, einschließlich der American Academy of Sleep Medicine Herz-Kreislauf, der Welt Schlaf-Gesellschaft, der Society of Behavioral Sleep Medicine, und die National Safety Council. Für mehr auf die negativen Auswirkungen der DST, entdecken10 Möglichkeiten, Sommerzeit ist schlecht für Ihre Gesundheit.