Neue Studie sagt, dass Männer, die nicht genug schlafen, weniger gesundes Sperma bekommen
Nur ein weiterer Grund, sich früh zu stecken.
Wenn Sie suchenein Baby haben, vielleicht willst duschlafen gehen Ein bisschen früher als üblich, laut neuen Forschung. Bei derEuropäische Gesellschaft für menschliche Reproduktion und Embryologiekonferenz In Wien, Österreich, Forscher, die Aarhus University in den Niederlanden ergab, enthüllten, wie viel Schlaf die Spermienzahl eines Mannes beeinflusst.
Für ihr Studium verfolgten die Forscher die Schlafmuster und analysierten die Spermienzahlen von 104 Männern mit einem Durchschnittsalter von 34 über zwei Jahren. Sie fanden heraus, dass Männer, die vor 10:30 Uhr ins Bett gingen, vor 10:30 Uhr ins Bett gingen. waren fast viermal häufiger, um ein gutes Qualitätspermien zu haben als diejenigen, die nach 23:30 Uhr aufhielten. Männer, die mehr als acht Stunden pro Nacht oder weniger als sechs geschlafen haben, hatten auch weniger gesundes Spermien, die die vorherige Forschung unterstützender perfekte Schlaf ist sechs bis acht Stunden.
Es wird angenommen, dass die Verbindung zwischen Schlaf und männlicher Fruchtbarkeit größtenteils mit Stress zusammenhängt. "Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, hat dies einen Einfluss auf den Stoffwechsel, der sich negativ auf die Spermienqualität auswirkt"Dr. Christopher Barratt., ein Professor für Reproduktionsmedizin an der Universität von Dundee in Schottland, erzählteDer Telegraph. "Es ist ziemlich grundlegende Beratung, aber ein Mangel an Schlaf ist eng mit dem Gefühl, gestresstes und gestresstes Männern zu fühlen, sind auch einmal täglich Sex, wie wir empfehlen, wenn wir nach einem Baby versuchen."
Die Ergebnisse sind auch an einem steigenden Betrag der Forschung interessant, wie moderne Technologie, insbesondere Netflix, das Sexualleben der Menschen tötet. EIN2018 Studie gefunden. dass viele Paare, die Filme streamen oder auf separaten Geräten zwischen 10 p.m. und 11 p.m.-eine Zeit, die früher für Sex oder Schlaf reserviert war. Und eine andere aktuelle Studie fand dasEiner in vier Personen würde lieber Netflix sehen als Sex haben.
Wenn Sie also versuchen, schwanger zu werden, schalten Sie einfach alle elektronischen Geräte aus und kränen Sie sich rund um 10 Uhr im Bett zusammen. könnte nur der Schlüssel zu Ihrem Erfolg sein. Weitere Informationen dazu prüfen SieDies ist das, was Sie vor dem Schlafengehen niemals tun sollten.
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