Good Lifestyle

Während die Einsamkeit seitdem in der Nähe ist, seit die Menschheit das erste Mal begann, scheint ein wachsender Beweiskörper anzugeben, dass es in Amerika zu einer Epidemie in Amerika wird, besonders unter den Jungen. Letzten Mai,eine schockierende Umfrage. Von 20.000 Amerikanern, etwa die Hälfte dessen Bericht fühle mich einsam "fast die ganze Zeit", stellte fest, dass diejenigen, die zwischen 18 und 22 Jahre alt sind, der einsamste aller Generationen zu sein scheinen.

Nun, eine neue Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurdeInternationale Psychoutteriatries. Hat offenbart, dass die drei Altersgruppen, in denen die Einsamkeit des Spitzens scheint, ungefähr Ihre Spät-20er, Ihre Mitte der 50er Jahre und und Ihre späten 80er Jahre.

Die verwendeten Forscherdie UCLA-Einsamkeitsskala,Dies beschäftigt eine Reihe von Anweisungen, um eine Einsamkeit zwischen 20 und 80 zu berechnen, um die Einsamkeit zwischen den 340 San Diego-Bewohnern zwischen den Jahren 27 und 101 zu bewerten. Die Ergebnisse zeigten, dass 76 Prozent der Teilnehmer moderat auf hohe Ebenen hatten der Einsamkeit - und dass es "mit schlechteren psychischen Gesundheit und umgekehrt mit positiven psychologischen Staaten / Merkmale korreliert wurde. Sogar der moderate Schweregrad der Einsamkeit war mit schlechterer geistiger und körperlicher Funktion verbunden."

Immerhin hat Ihre allgemeine Gesundheit viel mit Ihrem emotionalen Wohlbefinden zu tun, undEs wurde ein Einsamkeit gefunden, um das Risiko eines vorzeitigen Todes zu verdoppeln, Erhöhen Sie Ihr Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfall, verursachen Angstzustände und Depressionen und erhöhen Sie Ihr Selbstmordrisiko.

"Eine Sache zu erinnern ist, dass die Einsamkeit subjektiv ist"Dr. Dilip Jeste., Senior Autor of the Study und Professor für Psychiatrie und Neurowissenschaften an der University of California, San Diego,sagte CNN.. "Einsamkeit bedeutet nicht, allein zu sein; Einsamkeit bedeutet nicht, keine Freunde zu haben. Einsamkeit ist definiert als" subjektive Not ". Es ist die Diskrepanz zwischen den gewünschten sozialen Beziehungen und den sozialen Beziehungen, die Sie haben. "

Die Tatsache, dass die Menschen, dass Menschen einschließlich als je zuvor sind, obwohl mehr Wege der Kommunikationszeiten als je zuvor waren, ist das große Paradoxon des digitalen Zeitalters. EINStudie 2017. stellte fest, dass Menschen, die mehr Zeit auf Social Media verbracht haben, tatsächlich sozial isoliert fühlten als diejenigen, die nicht so aufstehenTechsucht sicherlich scheint es mit dem Anstieg der Einsamkeit verbunden zu sein. Diese Studie hat jedoch nur Erwachsene zwischen 19 und 32 Jahren bewertet, daher ist es unklar, warum diese Studie die Late-20s, Mid-5OS und Ende der 80er Jahre als Spitzenzeiten für die Einsamkeit hervorgehoben hat.

Während die Forscher diesen Zyklus der Einsamkeit nicht erklären, kann man spekulieren, dass es mit dem Alter zu tun hat, die die Lebensänderungen erleben. Sie zeigen späte 20er Jahre einen großen Abflug vom jungen Erwachsenenalter, und wenn viele Ihrer Freunde heiraten undDu bist immer noch Single.Es kann an einem Samstagabend ziemlich traurig fühlen. Viele Menschen erleben eine Mid-Life-Krise in den Mitte der 50er Jahre, wie sie erkennen, dass sie in den Alterungsprozess eine neue Phase betreten (was auch er erklärt, warum55 ist das Alter, wenn Männer am wahrscheinlichsten betrügen). Und sobald Sie sich in den späten 80er Jahren befinden, verlieren Sie Freunde, was unglaublich schwer ist (und deshalb haben Studien das gezeigtÄltere Menschen, die ein starkes Unterstützungsnetzwerk haben, neigen dazu, länger zu leben).

Jeste entdeckte jedoch ein interessantes Gegenmittel. Neben der UCLA-Einsamkeitsskala wurden die Teilnehmer der Studie an der San Diego-Wisdom-Skala gemessen - ein neues Werkzeug, das verwendet wurde, um die Weisheitspiegel des Individuums zu bewerten, und fand eine umgekehrte Beziehung zwischen Weisheit und Einsamkeit.

"Mit anderen Worten, Leute, die ein hohes Maß an Weisheit haben, fühlten sich nicht einsam, und umgekehrt", sagte er.

Während Weisheit schwer zu messen sein kann, verwenden wir im Allgemeinen das Wort, um Menschen zu beschreiben, die in der Lage sind, Bedeutung und Unterricht aus ihren Erfahrungen zu sehen, einen angemessenen Betrag an Selbstkenntnissen zu haben und das größere Bild zu sehen, wenn die Dinge sind hart. Wenn Sie sich also einsam fühlen, möchten Sie möglicherweise auf dem Instagram aufhören und stattdessen an diesen Qualitäten arbeiten. Und für mehr Möglichkeiten, Einsamkeit zu besiegen, checken Sie herausDiese wissenschaftlichen Schritte für die Selbsthilfe.

Um fantastische Geheimnisse zu entdecken, um Ihr bestes Leben zu leben,Klicke hierum uns auf Instagram zu folgen!