Geheime Auswirkungen von Essenstrauben, sagt Wissenschaft
Sie möchten eine Tasche davon abholen, Stat!
Trauben sind gut fürdein Gehirn, Herz, Haut und ja, auch deine Taille. Eingepackt inAntioxidantien Neben Vitaminen und Mineralien ist das Bissgrößenfrüchte großartig für das Snacking sowie ein Garnitur für Salate undJoghurt-Parfaits..
Nachfolgend bieten wir drei wissenschaftspflichtige gesundheitliche Vorteile von Trauben sowie ein potenzielles Risiko, das Sie dürfen möchten - insbesondere wenn Sie mit kleinen leben. Achten Sie darauf, dass Sie checkenDas Essen dieser Früchte täglich bringt Ihr Risiko für Herzkrankheiten, neue Studienfunde.
Sie können Ihnen helfen, besser zu schlafen.
Wer wusste, dass das Snacking auf ein paar Trauben vor dem Schlafengehen dabei helfen kann, in der Nacht ein bisschen schöner zu schlafen. Sie haben dies vielleicht nicht gewusst, aber die Forschung hat gezeigt, dass Weintrauben und "traubenbezogene Lebensmittel" (wie Traubensaft) a sindNatürliche Quelle von Melatonin. Melatonin, das oft als das bezeichnet wirdSchlafhormonist ein natürliches Hormon, das istProduziert von der Zirbeldrüse im Gehirn.
Freue Tatsache: Die Dunkelheit fordert tatsächlich dazu auf, dass die Feindrüse mit der Herstellung von Melatonin beginnt. Aber mit einem kleinen zusätzlichen Aufstieg des Hormons über eine Ergänzung oder eine Nahrungsquelle kann Ihnen helfen, Ihnen ein bisschen leichter einzuschlafen.
Sie können dazu beitragen, die Kolongesundheit aufrechtzuerhalten.
In einem 2009.PilotstudieEinzelpersonen mit Darmkrebs wurden angewiesen, täglich zwei Wochen Trauben zu essen. Was haben die Forscher entdeckt? Der Traubenkonsum reduzierte den Ausdruck bestimmter Gene, die für die Förderung des Tumorwachstums im Dickdarm verantwortlich sind. Diese Forschung bedeutet nicht, dass Trauben den Darmkrebs behandeln werden, aber es kann darauf hindeuten, dass Trauben bei der Aufrechterhaltung der guten Kolongesundheit wirksam sein könnten.
Sie können dazu beitragen, die Symptome der Chemotherapie zu lindern.
Einer der häufigstenNebenwirkungen der Chemotherapie ist Übelkeit undSaugen an gefrorenen Früchten, wie gefrorene Trauben oder Kirschen, kann helfen, dieses ungünstige Symptom zu lindern. Einige Leute, die Chemo erhalten, erleben auch Mundwunden oder trockener Mund, und saugen etwas Abkühlung und süße, kann dazu beitragen, in diesem Bereich eine Erleichterung zu ermöglichen.
Sie könnten eine erstklassige Gefahr für Kinder sein.
Kinder lieben Trauben. Sie sind süß, knusprig und sie sind eine großartige Ergänzung zu einemBrotzeit wie ein Pb & j und eine Seite von Karottenstöcken. Wenn Ihr Kind jedoch unter fünf Jahren liegt, sollten Sie die Traube jedoch in der Länge von der Hälfte in Betracht ziehen, bevor Sie dienen, um das Würzgefahr zu verringern.
Holen Sie sich noch mehr gesunde Tipps direkt in Ihren Posteingang vonAnmeldung für unseren NewsletterSchnitte Achten Sie darauf, dass Sie unbedingt auschecken:
Wenn Sie dies beim Kochen bemerken, kann dies ein frühe Demenzzeichen sein, sagt Ärzte
