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Über 60? Stop Doing diese Dinge für Ihre Gesundheit Now
Stoppen, bevor es zu spät ist.
Der geheime Trick zum Gehen zur Übung, sagt Harvard
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Geheime Nebenwirkungen des Gehens vor dem Frühstück, sagt Wissenschaft
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Der eine Art des Gehens, von denen Sie nicht genug tun, sagt Wissenschaft
Hier ist der Grund, warum das Wandern mehr Ihren Körper, Ihren Geist und sogar Ihre Beziehungen verbessern kann.
Geheimtricks, um nach 50 Jahren einen schlanken Körper zu bekommen, sagen Experten
Trainer und Ärzte stimmen zu: Wenn Sie sich nach 50 stützen möchten, müssen Sie den Gewichtsraum annehmen.
Über 50? Tu niemals diese Übungen, sag Top-Experten
Es gibt keine "schlechten" Übungen. Wenn Sie jedoch über 50 sind, sollten Sie diese bergen, um diese zu vermeiden.
Ein Zeichen Sie benötigen mehr "Hohe Intensität", sagt neue Studie
Neue Forschung zeigt, wie High-Speed-Gehen denjenigen hilft, die an der peripheren Arterienkrankheit leiden.
Neue Studie offenbart einen großen Nebeneffekt des Gehens mehr
Das flotte Gehen kann die sorgfältigen Auswirkungen des schlechten Schlafes im Laufe der Zeit tatsächlich ausgleichen, sagt Forschung.
Über 60? Hier sind 5 der besten Übungen, die Sie möglicherweise tun können
Dieses Total-Body-Training baut Stärke, Stabilität, Mobilität und bessere Haltung auf.
Science-Backed Fitness-Tricks, die Jahre in Ihrem Leben hinzufügen
Übung ist gut für Ihre Lebensdauer. Aber diese Übungs-Tipps? Sie sind wirklich gut für Ihre Lebensdauer.
Über 60? Probieren Sie diese großartigen Cardio-Übungen aus
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Über 60? Hier ist eine große rote Flagge, die Sie mehr Übung benötigen, sagt Studie
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Geheime Nebenwirkungen des Trainings von nur 2 Stunden pro Woche, sagt Wissenschaft
Es kann nicht Hardcore klingen, aber hier können 120 Minuten Schwitzen Ihr Leben verändern.
Über 50? Sie sollten niemals zu dieser Tageszeit trainieren, sagt Wissenschaft
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Morgenübungen, die Sie nach 60 nicht überspringen sollten, sagt Wissenschaft
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Morgenübungen, die Sie nach 60 überspringen sollten, sagen Fitness-Experten
So beginnen Sie Ihren Tag falsch, laut Top-Trainern.
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Aber es gibt ein zu viel Drehen, der zu viel davon ist, kann der entgegengesetzte Effekt haben.
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