Ein Haupteffekt Kaffee auf Ihren Muskeln, neue Studie sagt
Eine neue Studie ist ein weiterer Beweis, vorausgesetzt Ihre Morgen-Gebräu auf Ihre langfristige Gesundheit von Vorteil sein kann.
Wenn Sie lieben es, wennWissenschaft bestätigt, dass Ihre Lieblings-Dinge wirklich gut für Sie sind, dann ist hier ein weiterer Gewinner in die Liste hinzuzufügen: Eine neue Studie von Orthopädie und Physiologie Forscher hat ergeben, dassKaffee Mai Hilfe pflegen starke Muskeln (und damit eine größere Mobilität), während Sie altern.
Mit Kaffee wie eh und je so populär zu sein, dann ist es spannend, dass der geliebte Getränk wurde vor kurzem bemerkenswert Wellness-Effekte in Verbindung gebracht worden, wie eine verbessertedie Gesundheit der Leber,Gewichtsverlust, und mehr. Halten Sie zu lesen zu lernen, was diese neueste Studie über Kaffee und Muskel Gesundheit gefunden, und verpassen Sie nichtDies ist das genaue Alter Ihres Stoffwechsel Start Verlangsamen, sagt neue Studie.
Die Studie untersuchte die Erhaltung der Skelettmuskulatur.
Ein Team von Forschern in Japan festgelegten einen Trend zu untersuchen, die in Tierversuchen bereits gezeigt worden waren:Kaffee Konsum behindert das Fortschreiten der Sarkopenie, eine alterungsbedingte Erkrankung, bei der Muskelmasse natürlich verschlechtern kann.
Insbesondere richtet sich die Wissenschaftler, um zu sehen, ob gewöhnlichen Kaffeekonsum beeinflusstSkelett- Muskel. Von unseren drei Arten von Muskeln, spielt der Skelettmuskulatur eine wichtige Rolle in der Mobilität, sowie Körperhaltung, den Stoffwechsel und mehr, nach einem Artikel Co-Autor vonMatthew Varacallo, MD, Ein orthopädischer Chirurg in Pennsylvania. (Die anderen Arten von Muskeln sind Herzmuskel, die die Herzfunktion betrifft, und der glatten Muskulatur, die viele der körpereigenen unwillkürliche Kontraktionen in Prozesse wie Verdauung hilft regeln, Durchblutung, Menstruation und vieles mehr.)
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Die Wissenschaftler Kaffee trinken, Muskelmasse und Griffstärke gemessen.
Die Forscher gefragt 6369 Teilnehmer im Alter zwischen 45 und 74 zu berichten, wie oft sie Kaffee trinken. Dann maßen sie Skelettmuskelmasse und der Handgriff der Teilnehmer Kraft einer bioelektrischen Werkzeug und eine Feder metric Vorrichtung.
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Kaffee trinken und eine größere Muskelmasse verbunden waren.
Tatsächlich identifizierten die Forscher eine „signifikante positive Assoziation“ zwischen gewöhnlichem Kaffee trinken und Skelettmuskelmasse.
Auch, während sie nicht erkennen einwesentlich Beziehung zwischen Kaffee und Handkraft, haben sie zur Kenntnis, dass unter den männlichen Teilnehmern, Kaffee trinken und Griffstärke zu einem gewissen Grad verbunden waren.
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Die Studie schien eine Theorie abzuschießen.
Zu Beginn der Studie hatten die Forscher die Hypothese aufgestellt, dass, wenn in der Tat, Kaffee keine Auswirkungen auf die Muskelmasse hat, es zu seiner Rolle zurückzuführen sein kann, systemische Entzündung zu verringern. Nachdem jedoch bei den Teilnehmern für Entzündungsmarker zu messen, die Wissenschaftler haben eigentlich nicht, dass dies der Fall war.
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aktiv Bleiben Sie könnten eine Rolle spielen.
Hat Halten an dieser Kaffeetasse Sie stärker jeden Tag machen? Brunnen,wahrscheinlich nicht viel.
ein Faktor, aber die teilweise dazu dienen könnten, die die Beziehung zwischen Kaffeekonsum und Muskel Gesundheit zu erklären, ist dies: Vor kurzem wird eine koreanische Studie, dass Kaffeekonsum festgestellt, schien das Risiko von zu reduzierenHerzkreislauferkrankung (Wie einige andere Studien haben ergeben). Da wir langfristige Gesundheit des Herzens wissen auch Muskeln in gesunder Form zu halten mit aktiv zu bleiben, vielleicht die gleichen körperlicher Aktivität auch verbunden ist, hilft.
Eine weitere mögliche Verbindung ist, dass neuere Forschungen haben gezeigtKaffee zu trinken vor dem Training könnte ein produktivere Training Kraftstoff.
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