Category: Gewichtsverlust
15 Gewichtsverlust-Tipps, die Evidenzbasis sind, sagen Experten
12 Beste Zeichen, die Sie auf der richtigen Ernährung sind
Gute Nachrichten: Hiit ist nicht der beste Weg, um Gewicht zu verlieren
In letzter Zeit gab es eine Tonne Buzz in letzter Zeit über die Vorteile des Intervalltrainings mit hoher Intensität (Hiit).
Ihr 3x3-Plan für 6-Pack-ABS
Drei einfache Übungen + Drei köstliche fettbrennende Lebensmittel = 6 Rock-feste ABS.
So verlieren Sie Gewicht auf einem Tapas-Restaurant
Um den langen Abstand zwischen Mittag- und Abendessen zu überbrücken, erfunden die spanischen Tapas, kleine Bisse, um Nosh aufzunehmen, oft auf einer Bar und schreien Sie Obszönitäten an den Feind Futbol-Teams.
Sommerfutter, die blühen verursachen
Nach einem langen Winter des Kalorienzähl- und Hardcore-Trainings haben Sie endlich Gewicht verloren und sich selbstbewusst in Ihrem Badeanzug fühlen!
Blast den Bierbauch mit diesen Übungen von Top-Trainern weg
Der beste Weg, um Ihren Bierbauch loszuwerden: Hör auf, Bier zu trinken. Wenn Sie sagen: "Ja, das wird nicht passieren", ist das verständlich. (Und Sie müssen nicht unbedingt, wenn Sie sich für einen der besten leichten Biere in Amerika entscheiden).
9 Wege, um in 5 Sekunden Gewicht zu verlieren
Keine Zeit? Kein Problem. Alles, was es braucht, sind 5 Sekunden, um diese schnellen und einfachen Tricks für ein gesundes Essen und Gewichtsverlust umzusetzen!
Der # 1 Wein für den Gewichtsverlust
Haben Sie Schwierigkeiten, einen erschwinglichen Pinot Noir zu finden?
19 einfache Wege, um Gewicht wie ein Promi zu verlieren
Wie verlieren Prominente Gewicht? Ein Top-Trainer und Ernährungswissenschaftler teilt die Tipps, die er seinen Celeb-Kunden gibt.
10 Sommerfutter mit flachem Bauch, die Sie aufhalten
Verzaubernde Mastnahrungsmittel, bevor Sie den Strand treffen - nachdem Sie so hart gearbeitet haben, um in Form zu kommen, ist ein bisschen wie das Waschen und Wachsen Sie Ihr Auto, bevor Sie es durch den Schlamm fahren.
Flach deinen Bauch ohne Ernährung oder Übung
Dies ist kein Infomercial, Leute! Wir wissen, dass es zu gut klingt, um wahr zu sein - wie diese Anzeigen, die mitten in der Nacht eingehen, aber es gibt wirklich Möglichkeiten, Ihren Bauch zu trimmen, der nicht endlose Knirschen oder Weißknoten durch jedes Verlangen benötigt.
5 Fleisch, das Fett schnell verbrennt
Im Sommer kann der Mensch nicht allein mit Hähnchenbrust grillen.
17 Gründe, warum Sie nach dem Verlust mitgenommen werden
Für viele Menschen war das Verschütten der Pfund der einfache Teil - es hält sie aus, das kann die eigentliche Herausforderung sein.
35 Nahrungsmittel, um Sie Bikini fertig zu bekommen
Fühlen Sie sich nicht ganz so, als ob Sie den Strandkörper schon fertig sind? Kein Problem - alles, was Sie tun müssen, ist diese Lebensmittel in Ihre Lebensmittelliste.
20 Wege, um nach dem Urlaub zurückzuspringen
Sobald Sie aus einem tollen Urlaub zurückkehren, versuchen Sie diese sicheren Detox-Tipps, um Bloat zu schlagen.
12 Lebensmittel, die Sie heimlich fett machen
Sie wählen fast immer den Salat über dem Sandwich zum Mittagessen, Mandeln über einem Keks, wenn der 15.00er Hunger trifft, aber Sie verlieren immer noch nicht ab, oder-noch schlimmer - Sie haben die Skala gesehen, die aufkriechen. Es ist Zeit, einen zweiten Blick auf Ihre scheinbar gesunden Essgewohnheiten zu nehmen.
Was ist dein Verlangen wirklich?
Plus, gesunde Swaps, um sie zu befriedigen!
Die 15 besten Gewichtsverlust-Tipps vom sexiesten Trainer lebendig
Als persönlicher Trainer und stolzer Besitzer von Six-Pack-ABS wird ständig nach Gewichtsabnahmeberatung gefragt. Und seit ich den sexiesten Trainer vom Leuten Magazin benannt wurde, sind die Rapid-Fire-Fragen schneller als je zuvor.
Wohin geht das Fett, wenn Sie abnehmen?
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20 Gewichtsverlust-Geheimnisse von Celeb Trainer Shaun T
Seine Workouts haben die Körpern von Millionen wieder aufgebaut - denke nur, wie weit seine Diättipps Sie nehmen können.
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Wie bekomme ich großartige Bauchmuskeln, ohne Crunches zu tun?
Sit-ups in der Hoffnung, großartige Bauchmuskeln zu erhalten, ist viel wie ein Test für einen Test mit dem falschen Satz von Notizen. Sicher, Sie arbeiten Ihren Hintern aus, aber Ihre Bemühungen sind fehlgeleitet.
So machen Sie das perfekte Mahlzeit nach dem Training
Wenn Sie in den Dehnungsbereich gehen, um sich abzukühlen, trifft es Sie wie eine Tonne Ziegelsteine: Sie sind ausgehungert - und Sie haben keine Ahnung, was Sie aufpassen sollten, um Ihre müden Muskeln zu tanken.
26 Wege, um sich voll zu fühlen, während Sie weniger essen
Der Versuch, Kalorien zu schneiden, bedeutet nicht, dass Ihre Gewichtsabnahme-Bemühungen von Hunger-Pangs unterbieten sollten.
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