Tag: 健康

徒步旅行时不应该穿的 6 件衣服

健身和旅行专家表示,以下是应该留在家里的东西。

徒步旅行时不应该穿的 6 件衣服
9 种室内植物可以帮助你更好地呼吸

专家推荐这些空气净化植物,让家居更健康。

9 种室内植物可以帮助你更好地呼吸
4 个地方立即恢复戴口罩规定

新冠病例的增加促使人们恢复原来的缓解措施。

4 个地方立即恢复戴口罩规定
沃尔玛购物者透露了他吃的5种冷冻食品,可以减掉100磅

Tiktoker声称,这些是大型商店中的“最佳低热量”冰冻选择。

沃尔玛购物者透露了他吃的5种冷冻食品,可以减掉100磅
6个正念技巧,每天退休时都会感到惊奇

这些技巧可以帮助您为生活的新章节找到适当的平衡。

6个正念技巧,每天退休时都会感到惊奇
绿巨人霍根(Hulk Hogan)分享了“恶毒”止痛药成瘾后如何清醒的

摔跤手经历了25次手术后,摔跤手依赖于止痛药。

绿巨人霍根(Hulk Hogan)分享了“恶毒”止痛药成瘾后如何清醒的
您可以免费在线玩的7种最佳促进脑部填字游戏

这些将是您最新的难题?

您可以免费在线玩的7种最佳促进脑部填字游戏
感到镇定和快乐的10种方法(这不是冥想)

心理健康专家分享了他们的十大感觉良好的技巧。

感到镇定和快乐的10种方法(这不是冥想)
8每日确认,使您的信心飞涨

开始重复一些这些陈述,并观察您的自信心。

8每日确认,使您的信心飞涨
专家说,7种有趣的游戏有助于增强您的记忆力。

通过这些专家批准的游戏弯曲记忆肌肉。

专家说,7种有趣的游戏有助于增强您的记忆力。
7日记技巧,每天退休时感到快乐

这种做法不需要压倒性,而且比您想象的要有效。

7日记技巧,每天退休时感到快乐
9肯定始终保持积极

专家说,这些简单的短语可以改变您的生活。

9肯定始终保持积极
8种使步行更有趣的简单方法

在这些专家技巧中度过美好时光的同时,请采取步骤。

8种使步行更有趣的简单方法
足病医生说,随着年龄的增长,您应该拥有的5种类型的袜子

合适的一对可以防止应变,伤害甚至疾病。

足病医生说,随着年龄的增长,您应该拥有的5种类型的袜子
进行“气味步行”会削减压力并增加您的心情 - 在这里做到这一点

无论您住在哪里或想要走多远,都可以做到这一点。

进行“气味步行”会削减压力并增加您的心情 - 在这里做到这一点
您可以在桌子椅上可以做7个轻松伸展

从健身专业人士那里进行这些简单的伸展运动,以痛苦和张力向后推。

您可以在桌子椅上可以做7个轻松伸展
退休后激励自己保持活跃的8种方法

通过将健康专业人士提出的这些技巧放在健康方面和中心来充分利用退休。

退休后激励自己保持活跃的8种方法
足病医生说,这5个迹象是该扔掉你的步行鞋了

您需要尽快更换鞋类,以防止将来的问题。

足病医生说,这5个迹象是该扔掉你的步行鞋了
吉利安·迈克尔斯(Jillian Michaels)分享了每天激励出门的7种方法

健身明星分享了她每天在户外活动的独家技巧。

吉利安·迈克尔斯(Jillian Michaels)分享了每天激励出门的7种方法
足病医生说,您需要一双“家庭运动鞋”的5个原因

我们习惯在里面赤脚,但是您的脚可能会有更好的选择。

足病医生说,您需要一双“家庭运动鞋”的5个原因
专家说

请遵循这些炎热的天气锻炼技巧,以获得最佳的夏季安全性。

专家说
您会在1个月内看到的5个每日步行福利

专家说,您仍然可以通过小型更改来产生很大的不同。

您会在1个月内看到的5个每日步行福利
激励自己早日醒来的7种方法

使用睡眠专家的这些简单提示成为早起的人。

激励自己早日醒来的7种方法
专家说,上午5点会立即提高您的能量

将一些灵活性纳入您的早晨例行活动中,并帮助唤醒自己。

专家说,上午5点会立即提高您的能量
科学说,8个改善您心理健康的室内植物。

在室内带来大自然可能会带来重大的情绪增强。

科学说,8个改善您心理健康的室内植物。
激励自己早点上床睡觉的7种方法

通过更好的睡眠来增强您的健康和福祉。

激励自己早点上床睡觉的7种方法
您白天正在做的5件事使您晚上起床

不能睡觉? 专家说,这些共同的习惯可能是罪魁祸首。

您白天正在做的5件事使您晚上起床
专家说,5种使您焦虑的常见习惯

您甚至可能没有意识到这些都在飙升您的压力水平。

专家说,5种使您焦虑的常见习惯
专家说

一个和谐的空间为现场带来了更和谐的生活。

专家说
您的医生希望您在50多岁时停止做的5件事

随着年龄的增长,我们的身体也会改变 - 我们的习惯也应该。

您的医生希望您在50多岁时停止做的5件事