足病医生说，随着年龄的增长，您应该拥有的5种类型的袜子
合适的一对可以防止应变，伤害甚至疾病。
您的身体每年都会有所改变，这已经不是什么秘密了，而且很多 与年龄有关的调整 ，很容易忽略衰老会影响的所有方式 足部健康 尤其。 但是，足病医生说，在50岁的时候，照顾您的脚变得尤为重要，这一点是普通美国人 步行超过75,000英里 ，根据加州大学洛杉矶分校的健康。 所有这些活动（尽管对您的更广泛的健康都非常有用）可能会对您的肌肉，韧带，骨骼和肌腱造成伤害。 好消息？ 专家说，选择合适的袜子（当然还有鞋子）可以帮助您避免压力和伤害。 继续阅读以了解随着年龄的增长，您绝对应该拥有哪种五种类型的袜子。
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1 缓冲运动袜
选择合适的袜子在打算锻炼时要重要得多，因为体育锻炼可以 引起水泡 ，肌肉应变，关节震动等等。
托尼·胡 ，DPODM，一名chiropodist 家庭健康脚护理 在加拿大安大略省，随着年龄的增长，您应该在这种情况下手头上有缓冲的运动袜。
Hu解释说：“这些提供了额外的填充和减震功能，减少了锻炼过程中的影响，并为衰老关节提供了支持，最终使应变和潜在的伤害最小化。”
他补充说，寻找吸湿品牌的品牌还将有助于防止真菌感染并最大程度地减少水泡的风险。
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2 拱支袜
Hu说，理想情况下，您穿的任何一双袜子都应该具有内置的拱形支撑。
Podiatry Expert解释说：“拱形支撑袜有助于使脚的拱形保持对齐，这可以帮助减轻疼痛并改善平衡。” “它们对扁平脚或患有足底筋膜炎的人特别有益，”这种炎症会导致脚跟疼痛。
但是，他指出，人们经常会犯错误，因为他们穿更漂亮的鞋子时会为风格牺牲舒适感。 胡说，您不应该在穿平底鞋或低剪鞋时完全跳过袜子，而是应该选择带有附加支撑的未表演袜子。
3 糖尿病袜
如果您超过50岁并且患有某些健康状况，您的医生可能会推荐特定的鞋类。 例如，胡说，患有糖尿病的人应该寻找专门的袜子，以帮助降低腿部和脚并发症的风险。
Hu解释说：“糖尿病袜子设计采用无缝的脚趾闭合和非结合顶部设计，可防止摩擦和压力点，促进健康的血液流动，并最大程度地减少溃疡或感染的风险。”
奇拉格·帕特尔（Chirag Patel） ，医学博士，足病医生 New Horizons脚和踝关节 在肯塔基州的列克星敦，您选择的颜色在这种情况下也有所不同。 他特别建议穿白色袜子，这可以帮助您提醒您脚步问题，因为脚的灵敏度降低，您可能不会注意到。
帕特尔解释说：“糖尿病患者往往会在脚下的底部失去感觉，从而导致更高的溃疡和伤口风险。” “如果非糖尿病人的鞋子里有卵石，他们会由于不适而立即将其清除。糖尿病患有防护感觉不会感觉到卵石并继续穿鞋子。当然，这可能会导致 脚下的皮肤妥协，例如压痛，切割或更糟的溃疡。”
通过穿白色袜子，您更有可能注意到皮肤问题的其他症状，例如排水或出血。
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4 压缩袜子
虽然大多数成年人不需要每天穿上它们，但胡子说，所有50岁以上的人都应该拥有一双或两双压缩袜子。 这些对小腿施加压力，这可以帮助血液更自由地流动。 AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Hu说：“压缩袜有助于改善循环，这有助于减轻脚和腿部的肿胀和疼痛。” “他们对经常站起来的人特别有益，例如那些长时间工作或经常旅行的人。”
帕特尔补充说，所有老年人都将受益于穿压缩袜“无论现有疾病如何”，因为他们可以帮助防止血管和淋巴系统中的问题。
他告诉他说：“足病医生可以为'正确'压缩水平提供测量，因为它的有效性在患者之间的有效性各不相同。但是，有一些非处方袜可以提供初始压缩水平的开始。” 最好的生活 。
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5 温暖的热袜
老年人经常 感觉更冷 比年轻的对手（尤其是在他们的手和脚上）。 这就是Hu建议在冬季投资几双温暖的热袜的原因。
他说：“对于寒冷的天气至关重要，热袜会保持脚部温暖，改善循环并降低了冻伤或雷诺氏病（Raynaud's氏病）的风险。”
