Tag: 健康

您应该在春季开始服用的4种补品,3您应该停止

医生和营养师建议随着季节的变化来重新评估您的补品计划。

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什么是棕色的噪音,它如何帮助您入睡?

将此环境噪音添加到您的夜间例程中,以便更好地休息。

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男人在2年内通过一次“无痛”练习损失了157磅

这位53岁的年轻人最近公开了他的减肥之旅。

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医生说,8种真正阻止宿醉的补品

在镇上度过一个重要的夜晚之前,请尝试将它们添加到您的日常活动中。

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6种胶质维生素,甚至比药丸更好

这些补充剂可能更容易服用,并且不会在您的嘴里留下不良的味道。

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健身教练分享“ 3个简单步骤”,以减轻夏天之前的体重

珍娜·里佐(Jenna Rizzo)揭示了简单的方法来开始减肥之旅。

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新研究表明,4种可以减少抑郁症的气味

这是芳香疗法可以帮助您提高心理健康的方式。

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实际上可以帮助您早上醒来的10种补品

这些在您的早上例行活动中的补充会让您为未来的一天做好准备。

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被维生素D杀死的人:“补充剂可能会有非常严重的风险,”验尸官说

一名来自英国的89岁老人在服用维生素D补充剂几个月后死亡。

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在最古老的美国人饮食中,以及如何帮助她达到114

这位得克萨斯州的妇女和她的家人深入了解了百年纪念的健康习惯。

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如果您超过50岁,可以减轻压力的6种最佳冥想方式

冥想不是万能的。 有不同的样式可以减轻您的思想。

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医生说,这5种最好的抗衰老益生菌

研究表明,在评估这些益生菌时表现出了令人鼓舞的结果。

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如果您超过65岁,请不要在慢跑时穿这些5件衣服

通过健身专家的建议,避免在下一次跑步时造成粉碎和伤害。

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美国最古老的女人占有2种容易达到116的简单习惯

将它们添加到您的日常抗衰老例程中,不应该太大的升降机。

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84个关于将您放在首位的自我保健报价

您必须照顾好自己,然后才能照顾其他任何人。

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研究人员说

尝试将这些习惯引入您的生活中,以增加寿命。

研究人员说
我是医生,推荐这7种多种维生素,以使您保持健康

考虑通过这些专业建议开始您的补充搜索。

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寿命专家揭示了如何重新排列厨房以减肥

这些技巧可以帮助您更好地饮食,变得更健康,并且寿命更长。

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8个护肤错误,使您看起来年龄较大

皮肤科医生和美容师警告说,确保这些不是您日常工作的一部分。

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43岁的医生减掉了80磅,分享了她的减肥饮食

一名医学专家正在开放有关她最终能够减轻体重的信息。

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我是一名长寿专家,这就是为什么您在饮食中需要更多纤维

没有足够的纤维可能会对您的长期健康有害。

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喜欢谷物的营养师揭示了三种方法来找到最健康的选择

您应该在盒子上检查一些关键的东西。

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无法停止暴饮暴食的女人揭示了她如何减掉100磅

贝卡·吉尔(Becka Gill)正在开放有关她一生的斗争和最近减轻体重之旅的开头。

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“令人兴奋”的新研究发现每天多种维生素可以使您的大脑保持年轻

研究人员声称,补充剂可以减缓两年的认知衰老。

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我是一名长寿专家,这三个骇客可以使您工作更健康

蓝色区域的研究员丹·布特纳(Dan Buettner)揭示了如何创建更好的工作场所环境。

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医生说这些食物和补品模仿了Ozempic的影响

如果不是减肥药物,您可能需要尝试将其添加到饮食中。

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我是睡眠科学家,这些是我避免的前5个不健康习惯

如果您想每晚休息,请确保跳过这些行为。

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梦想专家揭示了您的睡眠位置如何给您噩梦

如果您还没有,您可能想尝试在右侧睡觉。

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8 2024年的有效锻炼趋势令人难以置信,这将为您带来结果

给这些流行的健身选项之一,看看炒作的意义。

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长寿研究人员揭示了您应该从周日开始的新习惯

放弃您的新年决议,并考虑专注于此。

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