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专家说,从压力大的数字生活中排毒的5个实用步骤
不要让您的设备得到最好的。 专家分享了如何与技术建立更健康的关系。
十种基于科学支持的方法来快速冷静下来
研究人员发现了几种足智多谋的放松技术可以帮助您。
如果您超过50岁,可以减轻压力的6种最佳冥想方式
冥想不是万能的。 有不同的样式可以减轻您的思想。
治疗师揭示了在这个假期剥夺压力的肯定方法
专家说,接下来的几个月不必感到压倒性和疲惫。
新研究揭示了关于服用Xanax焦虑的严厉真相
研究人员呼吁质疑这种流行药物的有效性。
根据治疗师的说法,有7种控制焦虑的方法
不要让您的不安使您的一生都颠覆。 改为遵循这些实践。
进行“气味步行”会削减压力并增加您的心情 - 在这里做到这一点
无论您住在哪里或想要走多远,都可以做到这一点。
慢性压力刺激了您因癌症而死的风险:研究人员说这就是如何对抗它
学习如何放松可以增加您的生活。
从今天开始的4种改善肠道健康的简单有效方法
照顾您的肠道有助于您的整个身体和心灵。
根据治疗师的说法,在假期期间保持理智的5种方法
融化比雪人霜冻快吗? 尝试以下技巧。
如果您看到心理学家,可能会发生5件意外的事情
为这个世界的体验做好准备。
5种科学支持的方法来快速冷静下来
我们打赌您没有尝试过这些技巧。
研究表明,您可以通过这种流行活动来避免痴呆症。
医生称这种为“大脑的举重”,研究表明它可以帮助预防痴呆症。
新的研究发现已婚减少了危机时刻的压力
婚姻的秘密好处你甚至没有意识到。
在工作中扼杀压力的最大途径
在一个简单的运动中。
27标志你是一个“自由精神”
虽然真正的“自由精神”永远不会引起注意事实。
25次快速胸围胸围的方式
假日季节经常带来一个不受欢迎的客人。 (不,不是你的关节兄弟姐夫。)这里是如何放松,无论季节可能会抛弃什么(或谁)。
15个容易的黑客,会让你按时 - 所有的时间
“时尚迟到”在这一天和年龄不再是一件事。
10分钟(或更少!)在10分钟内击打压力的10个秘密
大大掌握你的压力点。
这就是为什么你需要一个“欢乐广场” - 和在哪里能找到它
这里的窍门:它并不需要是真实的!
路易斯安那州是美国最强调的国家
不,这不是纽约。
玩游戏的13种方式可以缓解压力
如果您需要在漫长的一天后减压,请考虑到达游戏!
最好的电脑桌面背景最大限度地提高您的生产力
剪切应力,提高生产力,并削一个简单的照片交换你的记忆。
23迹象表明你在没有意识到的情况下强调人们
你是别人生活中的压力乐队吗?
在您的第一天滑雪后避免疼痛
专业提示:喝大量的水。
智能工人在压力下保持凉爽的20种方式
以及他们如何完成事情。
20个错误只会复制你的压力
离开待办事项列表和冲孔袋。
32秘密的防粘生活
如何保持冷静。
20天才技巧,瞬间为自己振作起来
在心跳中出现任何骚扰。
12个天才焦虑令人兴奋的技巧
“思想过度,”很好。