23迹象表明你在没有意识到的情况下强调人们
你是别人生活中的压力乐队吗？
每个人都在他们的生活中经历了某种压力，无论是由于他们的生活老板， 他们的同事， 他们的孩子们或者他们重要的另一半。但是你有没有停止考虑过，完全可能是其他人的生命中的压力来源？为了帮助您更加了解您如何让别人的感受，我们已经围绕了所有标志，表明您正在强调您生活中的人民，甚至没有意识到。
1 他们在你身边吃更多。
当你身边时，有人似乎沉迷于更多吗？它可能不是因为他们对你很舒服，而是因为他们正在健康。根据哈佛医学院，持续的压力释放皮质醇，这增加了胃口，推动人们暴露高脂肪，含糖的“舒适食品”。因此，如果您的典型健康的同事在您的工作午餐时铲在薯条中，那是一个潜在的标志，你造成了压力。
2 他们在说话时看看他们的手机。
你有没有注意到有人在尝试与他们交谈时看着他们的手机？当然，这可能是粗鲁的，但它对你们表示了这一点。通常这表明有人对手的谈话感到不舒服或强调。而不是将这种行为视为略微向您，而是使用它作为评估您是否是的机会让你周围的人感到不舒服。
3 或者他们完全避免了与您的目光接触。
虽然有些人将他们的手机作为一种逃避谈话，佛罗里达州的持牌心理学家杰米长 注意其他人将在有人强调他们时完全避免眼神接触。如果与你正在发言的人休息眼神接触，转身离开，或发现一些分散注意力的东西，“谈话的话题可能太强烈[或]太平洋了，”长解释。
4 他们在你身边敲打他们的脚。
当你在某人身边时，你会注意到他们脚踩或以一致的方式击球，注意。美国压力研究所 列出像饱于诱人的神经习惯，像常见的压力迹象一样。所以，下次听到这个消息点按，点按，点按 在你说话的时候，点按，点按，点按 这提醒你的头。
5 或者他们叹了很多叹息。
根据2009年在期刊上发表的一项研究心理生理学，叹息往往是一种不受意外地强调的非自愿功能。所以，如果有人在走进门后立即听到叹息，那就不要轻视。
6 或者他们咬住他们的指甲。
敲击脚和叹息不是唯一的Telltale的压力迹象。指甲咬，否则被称为inchophagia，一些人也用作应对压力，紧张或焦虑的一种方式。所以，如果你发现有人似乎在他们身边时拿起这种紧张的习惯，那可能是你立即增加焦虑水平的标志。
7 当你来的时候，他们借口离开。
如果您注意到人们在进入时倾向于离开房间，可能是因为他们正在积极避免压力避免 - 或者，换句话说，与您互动。毕竟，从你的生活中移除压力 可以释放紧张，消除需要不良的应对机制，并改善身体和情绪症状 - 所以谁可以责怪他们，真的吗？
8 您可以在进入房间时感受能量偏移。
你担心你可能会强调人们吗？渴望说如果你肯定地知道，你应该走进一个房间并注意环境如何变化。 “如果你进入笑声和微笑的个人在进入或开始谈话后，你可能会强调人们突然变得安静的人，”她说。“这是因为你的能量不一致，你的朋友们只是享受。 “
9 或者谈话完全停止。
这可能不是一个活力 改变，使你显然你会强调人。如果你走进房间和谈话停止，那么每个人都在讨论你或者至少说，他们说他们不想让你知道的事情。而不是在个人上取下这个，而是将其作为成长的机会，成为该组的更加富有成效和更少的压力。
10 他们永远不会问候你。
发现您成为他们生命中的压力源的人并不是为了与您启动谈话的方式。如果你在走廊里看到它们而且他们经过了没有如此之次，他们很可能避免不得不与你谈话陷入谈话，因为他们担心会增加他们的一天的不必要的焦虑。
11 他们没有你制定计划。
如果你是人们生活中的压力来源，那么他们可能不会出于和你一起出去玩。如果你注意到有人渴望和每个人一起出去玩但 你，可能是因为他们正在寻找恢复的机会从 你。
12 他们从不回复你的文本。
今天，人们经常使用短信来传达他们的问题，而不是面对面地进行问题。但是，如果你通过这种方法卸下某人并没有回报，那么你也会导致他们压力。
“你可能会用充满情绪形式的文本强调他人，就像你对此感到沮丧或对某事的感受一样，”夏里安娜博伊尔，马萨诸塞州和作者的心理学教授情绪排毒。 “这强调了人们出来的，因为他们听不到语气，他们实际上并没有得到你所说的话。”
13 你被告知你垄断对话。
如果你曾经被告知过你经常在谈话中领先，那可能不是一个赞扬。谈论您的问题可能会缓解你的压力，你可能无意地迫使别人保持令人担忧的令人担忧。
“当一个人经历艰难的时间时，他们有时会过度处理压力源与亲人“渴望说。”换句话说，你不会为别人举行空间来谈谈他们的生活中发生了什么。抵消这一点，专注于提出问题，倾听更多，中断。“
14 他们经常抱怨头痛。
如果你在某人的生命中造成压力，它可能会导致他们定期开始经历头痛。根据这一点梅奥诊所，压力是张力头痛的共同触发。和日常刺激性，如处理困难同事，可以比一个主要生活事件的压力更频繁地触发这些头痛。
15 当您关闭时，通常的外向人员将成为保留。
如果通常传出的人似乎总是在你身边时变得更加安静和封闭，那么它可能是你的存在使他们不安的标志。事实上，基于加利福尼亚州的职业教练伊丽莎白皮尔逊 说，这种重塑或偏移可以表示像恐惧和恐吓这样的特定压力。
“[这个]反应可能会使这个人感到威胁，”Pearson说。 “没有说什么，这个人就是向你展示他们感到不舒服，焦虑的，不安，或者他们想要摆脱对话或你的存在。“
16 当你来吧时，他们会出汗。
出汗是生活中的常规部分，但如果你注意到某人似乎总是在你周围更粘得很厉害，那可能不仅仅是来自热度。根据皮埃蒙特医疗保健如果有人在手臂或头皮周围特别出汗，则它们可能会从它们的侧面腺体中出汗，这是压力汗液的源自。
17 他们和你一起度过了很长时间后，他们看起来很累。
疲劳 是一个议案的压力症状。因此，如果在与您共度时，有人在身体和精神上似乎更疲倦，那么它很可能是因为你正在为他们的生活增加焦虑。
18 他们永远不会带着他们周围的其他重要人物。
如果你在某人的生命中造成过度的压力，那么他们可能不会问他们的重要的另一半 也与您共度时光。他们不仅要阻止他们的伴侣遇到他们处理的相同压力，但他们也可能不希望他们看到他们如何烦躁，汗湿，保留等 - 当他们在你身边时。
19 他们似乎在你面前分散了注意力。
压力可能会导致最准备的和结合人们分心。作为神经心理学家艾米豆 解释为快速公司当他们强调时，人们无法访问记忆和信息，他们的思想难以集中在一件事上。所以，如果你注意到有人似乎过分分散在你身边，那么它可能是一个迹象表明，你可能会严重强调他们。
20 如果你参与，他们避免了他们最喜欢的活动。
在严重压力的情况下，人们甚至会避免活动他们通常喜欢他们知道那里有人让他们感到焦虑的人。如果您决定参加欢乐时光和最善于善于取消的同事，假设问题不是调度冲突，这是公司 - 即，您。
21 当你身边时，他们似乎喝了更多。
压力通常可能导致人们变得像这样的恶习酒精 作为一种应对方式。事实上，来自2018年的调查U.K.心理健康基金会 发现，74％的受访者在过去的一年里感到压力压力压力压力压力压力压力压力，而29％的人报告占据饮酒或增加他们的饮酒作为应对的方式。所以，如果你的朋友，同事或亲人的一位朋友，如果你在周围的时候开始有比往常分的鸡尾酒，考虑与他们谈论什么是强调他们的东西。 （并被警告说：它可能是你。）
22 他们抨击你。
如果你注意到有人变得越来越烦躁，那就太清楚了情绪症状 压力。更重要的是，如果你碰巧成为承受他们愤怒的人的人，那么你是一个导致他们压力的人。尝试将它们交谈，然后在为时已晚之前熨烫情况。
23 他们总是生病。
压力最令人惊讶的症状之一是频繁的疾病。在期刊上发表的一项研究年龄 2013年表明，慢性应激会导致免疫系统弱化。同样，2010年的另一项研究在期刊上发表了心身医学 证实，心理压力与开发上呼吸道感染的几率增加有关。所以，如果你与之互动的人经常堕落病，那么它可能是他们过于强调的迹象 - 你是问题。并且对于更多的压力标志，请查看这些25令人惊讶的方式压力会影响你的身体。
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