Tag: 缓解压力

十种基于科学支持的方法来快速冷静下来

研究人员发现了几种足智多谋的放松技术可以帮助您。

十种基于科学支持的方法来快速冷静下来
如果您超过50岁,可以减轻压力的6种最佳冥想方式

冥想不是万能的。 有不同的样式可以减轻您的思想。

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治疗师揭示了在这个假期剥夺压力的肯定方法

专家说,接下来的几个月不必感到压倒性和疲惫。

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新研究揭示了关于服用Xanax焦虑的严厉真相

研究人员呼吁质疑这种流行药物的有效性。

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根据治疗师的说法,有7种控制焦虑的方法

不要让您的不安使您的一生都颠覆。 改为遵循这些实践。

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进行“气味步行”会削减压力并增加您的心情 - 在这里做到这一点

无论您住在哪里或想要走多远,都可以做到这一点。

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慢性压力刺激了您因癌症而死的风险:研究人员说这就是如何对抗它

学习如何放松可以增加您的生活。

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从今天开始的4种改善肠道健康的简单有效方法

照顾您的肠道有助于您的整个身体和心灵。

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根据治疗师的说法,在假期期间保持理智的5种方法

融化比雪人霜冻快吗? 尝试以下技巧。

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如果您看到心理学家,可能会发生5件意外的事情

为这个世界的体验做好准备。

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5种科学支持的方法来快速冷静下来

我们打赌您没有尝试过这些技巧。

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研究表明,您可以通过这种流行活动来避免痴呆症。

医生称这种为“大脑的举重”,研究表明它可以帮助预防痴呆症。

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新的研究发现已婚减少了危机时刻的压力

婚姻的秘密好处你甚至没有意识到。

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在工作中扼杀压力的最大途径

在一个简单的运动中。

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27标志你是一个“自由精神”

虽然真正的“自由精神”永远不会引起注意事实。

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25次快速胸围胸围的方式

假日季节经常带来一个不受欢迎的客人。 (不,不是你的关节兄弟姐夫。)这里是如何放松,无论季节可能会抛弃什么(或谁)。

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15个容易的黑客,会让你按时 - 所有的时间

“时尚迟到”在这一天和年龄不再是一件事。

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10分钟(或更少!)在10分钟内击打压力的10个秘密

大大掌握你的压力点。

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这就是为什么你需要一个“欢乐广场” - 和在哪里能找到它

这里的窍门:它并不需要是真实的!

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路易斯安那州是美国最强调的国家

不,这不是纽约。

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玩游戏的13种方式可以缓解压力

如果您需要在漫长的一天后减压,请考虑到达游戏!

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最好的电脑桌面背景最大限度地提高您的生产力

剪切应力,提高生产力,并削一个简单的照片交换你的记忆。

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23迹象表明你在没有意识到的情况下强调人们

你是别人生活中的压力乐队吗?

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在您的第一天滑雪后避免疼痛

专业提示:喝大量的水。

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智能工人在压力下保持凉爽的20种方式

以及他们如何完成事情。

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20个错误只会复制你的压力

离开待办事项列表和冲孔袋。

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32秘密的防粘生活

如何保持冷静。

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20天才技巧,瞬间为自己振作起来

在心跳中出现任何骚扰。

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12个天才焦虑令人兴奋的技巧

“思想过度,”很好。

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新的研究显示91%的恐惧不会成真

你的担忧,你的现实是两个非常不同的东西。

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