Isang hindi kapani-paniwalang epekto ng paggawa yoga.
Isang bagong pag-aaral ang hinahangad na ipaliwanag kung paano epektibo ang pagsasagawa ng Kripalu Yoga sa pagbawas ng iyong mga antas ng stress.
50 lihim na dahilan na nakakakuha ka ng timbang, sabi ng agham
Tuklasin ang mga gawi na mas mababa kaysa sa stellar na maaaring magpadala ng sukat paitaas-plus, madaling pag-aayos para sa bawat isa!
Binuksan ni Kelly Osbourne ang tungkol sa kanyang 90-pound weight loss
Ipinakikita ng bituin kung paano binago ng kanyang pagbabagong ito ang kanyang pananaw-at kung bakit hindi ito palaging madali.
50 mga paraan upang pag-urong ang iyong tiyan
Whittle your middle, mapabuti ang iyong kalusugan, at makakuha ng kumpiyansa sa mga tip sa agham na naka-back.
Sinasabi ng bagong pag-aaral na ang mga 2 bagay na ito ay nagreresulta sa mga pangunahing pang-matagalang pagbaba ng timbang
Ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita kung paano ang pagsasama ng ehersisyo sa isang reseta ng bawal na gamot na pagkawala ay epektibo.
Ang 10-ikalawang trick na ito ay tutulong sa iyo na mawalan ng timbang, sabi ng Expert Exercise
Kung paano ang isang mahusay na timed plyometric ehersisyo ay maaaring kalakasan ang iyong katawan para sa pagpapadanak pounds.
"Ito ay palaging maaraw" Star Rob McEnhenney ay nagpapakita kung paano siya nawala 70 pounds
Ang bituin ay kumuha ng isang majorly disiplinadong diskarte sa pagpapadanak ng timbang pagkatapos makakuha ng higit sa 60 pounds.
Sinabi ni Shay Mitchell na ang 4-week workout na ito ay nagbabago sa buhay
Ang Star Credits ang isang plano ng ehersisyo na may ganap na pagbabago sa kanyang postpartum body at mindset.
Ang 'Twilight' Star Peter Facinelli ay nagpapakita ng eksaktong plano sa pagkain na nakatulong sa kanya na mawalan ng 30 pounds
Ang aktor ay muling binago ang kanyang katawan-at ang kanyang saloobin sa pagkain at kabutihan-sa ilang maikling buwan lamang.
Bravo Star Reza Farahan ay nagpapakita nang eksakto kung paano siya nawala ng 60 pounds
Ang "Shahs of Sunset" ay nagsabi na kinuha niya ang ilang simpleng hakbang upang baguhin ang kanyang katawan.
Dapat mong kainin ang maraming calories na mawalan ng timbang
Narito kung paano malaman ang eksaktong halaga ng mga calories na kailangan ng iyong katawan.
Rebel Wilson ay nagpapakita nang eksakto kung paano siya nagbuhos ng 60 pounds.
Ibinabahagi ng aktor ang kanyang eksaktong plano para sa pagkawala ng timbang at pagpapanatili nito.
Isang pangunahing epekto ang iyong nakuha sa timbang sa kalusugan ng iyong aso, sabi ng bagong data
Bilang isang naiulat na 42% ng mga Amerikano na nakaimpake sa hindi kanais-nais na timbang sa nakaraang taon, ang aming mga aso ay nagbabayad ng presyo.
Mga pagkain sa lunchbox na nagpapanatili ng mga bata
Sa maraming mga distractions mga araw na ito, mula sa mga tablet sa telebisyon, ang mga bata tila may mas maraming problema pananatiling nakatutok kaysa sa dati. Sa bahay, ang kawalan ng kakayahan ng iyong anak na tumutok ay malamang na higit pa o mas mababa lamang ang pinagmulan ng pagkayamot. Gayunpaman, ang katangiang ito ay maaaring magkaroon ng mga pangunahing implikasyon sa paaralan kung saan kinakailangan ang konsentrasyon upang maunawaan kung ano ang itinuturo sa silid-aralan.
Deli meats mas masahol pa kaysa sa cheetos
Sa tingin mo ginagawa mo ang iyong bod isang pabor sa brown-bagging ito? Mag-isip muli. Ang mga karne ng Deli, ang uri na iyong pile mataas sa pagitan ng dalawang hiwa ng malusog na hibla na mayaman na mayaman na multi-butil na tinapay ay maaaring ilagay ang iyong buhay sa panganib.
Vegetarian Barbecue Survival Guide.
Para sa mga vegetarians, ang pag-navigate ng barbecue scene ay maaaring nakakalito-para sa higit sa isang dahilan.
9 sobrang murang pagkain sa kalusugan na kailangan mong i-stock
Isaalang-alang ang iyong gabay sa pinakamainam na murang pagkain sa Amerika.
11 pinakamahusay na brand name cheeses para sa pagbaba ng timbang
Dahil lamang sa isang diyeta ay hindi nangangahulugan na kailangan mong i-ditch ang pagawaan ng gatas-lamang opt para sa isa sa mga slimming picks.
Ang mga pagkaing ito ay maaaring sabotahe ang iyong pag-unlad sa pagbaba ng timbang, sabi ng bagong pag-aaral
Gayunman, dapat mong i-cut ang mga ito ganap, bagaman? Tinanong namin ang isang rd sa chime in.
9 pinakamahusay na popsicle para sa pagbaba ng timbang
Manatiling cool-at slim-na may mga nakakapreskong malusog na popsicle na mapuputol ang iyong matamis na pagkakasala ng ngipin.
6 tatak ang gumagawa ng malaking pagbabago sa kanilang mga produkto
Makakaapekto ba ang iyong paboritong fast food chain o supermarket staple? Sinasabi namin sa iyo dito.
Ang cheapest at pinakamahal na supermarket sa Amerika
$ 5,728. Iyan ay kung magkano ang gastusin sa gitna ng mga Amerikano sa pagkain bawat taon, ayon sa USDA. Yikes! Iyon ay isang solidong tipak ng cash.
5 frozen na hapunan ng pamilya maaari mong pakiramdam mabuti tungkol sa pagkain
May isang bagay na tiyakan retro tungkol sa frozen dinners. Ligtas na sabihin ang bawat bata na lumaki sa 60s at 70s sa mga magulang na hindi marumi ay naaalala ang pagkain ng isang Swanson dinner sa isang punto sa kanilang pagkabata.
Salad dressings para sa pagbaba ng timbang.
Ang mga veggie toppers ay makakatulong sa iyo na pumantay-nang hindi sinasakripisyo ang lasa.
Kumain ito, hindi iyan! Sa bulk bins ng grocery store
Simutin ang iyong paraan sa isang slimmer waistline-at isang fatter wallet.
12 pagkain draining iyong brainpower.
Ang mga pagkain na puno ng mataas na fructose corn syrup ay maaaring aktwal na gumagawa ka dumber.
51 pinakamahusay na pagkain sa tanghalian para sa pagbaba ng timbang-niranggo
Laktawan ang take-out at slim down sa aming pinakamahusay na-in-class na mga pinili para sa iyong tiyan.
20 mga paraan ang mga tangerines gumawa ka tumingin at pakiramdam mas bata
Paliitin ang isang maliit na piraso ng fountain ng kabataan na may mga murang, masustansiya, at madaling makahanap ng prutas.
Pinakamahusay at pinakamasama superfoods para sa iyong aso
Ang ilan sa mga pinakamahusay na pagkain para sa iyong tuta ay maaaring nakaupo sa iyong sariling plato. Narito kung ano ang ibabahagi-at kung ano ang hindi.
5 mga produkto ng abaka na kailangan mong kumain ngayon
Masarap na paraan upang idagdag ang bagong, nutrient-packed ito binhi sa iyong diyeta.