Tag: wellness.
Ako ay isang doktor sa Hollywood at ganito ang hitsura ng mga celebs na 10 taong mas bata
Ang isang dalubhasang medikal ay nagbubukas tungkol sa lihim sa maraming hitsura ng maraming bituin.
7 mga aktibidad sa pagretiro na magpapanatili sa iyo na abala at makisali
Tuklasin ang iyong pagnanasa at masulit ang iyong mga gintong taon!
15 napatunayan na mga paraan upang tumingin ng isang dekada na mas bata
Mula sa pagbabago ng iyong diyeta hanggang sa pagpunta sa ilalim ng kutsilyo, ibunyag ng mga eksperto kung paano i -back ang mga kamay ng oras.
Ang mga bagong variant ng covid ay nagtutulak sa babala sa paglalakbay mula sa mga doktor
Nagbabalaan ang mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na ang HV.1 ay "lubos na maipapadala."
8 pinakamahusay na mga paraan upang gawing madali at masaya ang pagtanda
Inirerekomenda ng mga eksperto ang mga madaling paraan upang i -streamline ang proseso ng pagtanda.
7 Mabilis at madaling paraan upang mapalakas ang iyong mga antas ng enerhiya pagkatapos ng 55
I -recharge ang iyong sarili nang natural.
Ako ay isang doktor ng pagtulog at ito ang No. 1 pulang watawat na pinapanood ko
Ang pagtulog ng apnea ay isang malubhang problema na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa paglipas ng panahon.
Kung paano manatiling aktibo at malusog sa iyong 50s at higit pa
Ang mga madaling tip na ito ay makakatulong na mapanatili kang malusog at masaya.
Ang simpleng trick na ito ay magpapanatili sa iyo ng higit na hydrated sa buong araw
Mas madali ang pag -upo ng iyong tubig kaysa sa iniisip mo.
8 simpleng mga hakbang upang mapunit nang hindi pupunta sa gym
Hindi mo na kailangang gumastos ng maraming pera sa isang magarbong pagiging kasapi ng gym upang magkasya.
Ako ay isang Diet Coach at ito ang 5 mga bagay na gagawin ko upang mabilis na mawalan ng timbang
Ang pinakamaliit na hakbang ay gumagawa ng pinakamalaking pagbabago, sabi ng Tiktok star na ito.
Ako ay isang podiatrist at ito ang pinakamahusay na sapatos para sa sakit sa paa
Depende sa uri ng sakit sa paa na mayroon ka, subukan ang isa sa mga rekomendasyong ito.
Sinabi ng CDC na kailangan mo ang iyong covid booster ngayon sa pinakabagong - narito kung bakit
Kailangan mong makuha ang na -update na bakuna sa lalong madaling panahon upang ganap na maprotektahan.
Ang pinakamahusay na mga tip sa kahabaan ng buhay diretso mula sa "Blue Zones"
Isaalang -alang ang pagsasama ng ilan sa mga malusog na gawi ng mga taong ito sa iyong sariling buhay.
Dapat ka bang uminom ng kape kapag may sakit ka? Tumimbang ang mga doktor
Narito kung ano ang kailangan mong isaalang -alang pagdating sa caffeine at iyong sakit.
Sinabi ni Maria Menounos na ang isang salad ay talagang nakatulong sa kanya na makita ang kanyang cancer
Ang pagkatao sa TV ay nakaranas ng nakapanghihina na sakit pagkatapos kumain ng pagkain sa isang eroplano.
Ang dating star ng tinedyer na si Lucy Hale ay nagsabing una siyang itim mula sa pag -inom sa 12
Sinabi rin ng aktor ng Pretty Little Liars na lihim siyang nagpunta sa rehab sa panahon ng palabas.
5 "mabuting" gawi sa kalusugan na talagang nakakasama sa iyong katawan
Ang nutrisyunista na si Keri Gans ay tumitimbang sa pinakamasamang gawi sa kalusugan na maaari mong isipin na mabuti.
Ako ay isang podiatrist, at hindi ko kailanman isusuot ang 8 pares ng sapatos na ito sa taglamig
Iniiwasan ng mga eksperto ang kasuotan sa paa na ito habang bumababa ang mga temperatura patungo sa mga antas ng pagyeyelo.
Ang mga bansa ay naglalagay ng mga bagong pagbabawal sa ozempic - maaari bang sundin ang Estados Unidos?
Ang mga opisyal ay nagtutulak laban sa lalong popular na reseta sa gitna ng mga kakulangan.
Ang maginhawang cardio ay ang pinakabagong trend ng wellness na pinag -uusapan ng lahat
Makakatulong ito sa iyo na lumipat at mag -enjoy sa pag -eehersisyo, sabi ng mga eksperto.
11 madaling bagay na maaari mong gawin upang mapabagal ang pagtanda
Ang pagbabago ng ilan sa iyong simpleng gawi sa kalusugan ay makakatulong na mapabagal ang proseso ng pagtanda.
7 Mga mabisang paraan upang makontrol ang iyong pagkabalisa, ayon sa mga therapist
Huwag hayaan ang iyong pagkabalisa na umakyat sa iyong buong buhay. Sundin ang mga kasanayang ito sa halip.
18 Ganap na wastong mga dahilan upang tumawag sa labas ng trabaho
Hindi mo kailangang makaramdam ng pagkakasala sa pagkuha ng isang araw na kailangan mo.
11 mga aktibidad na nasusunog ng calorie na hindi parang ehersisyo
Hindi mo na kailangang mag -sign up para sa isang membership sa gym upang makakuha ng isang "pag -eehersisyo" araw -araw.
15 mga kanta na agad na mapalakas ang iyong kalooban
Idagdag ito sa iyong mga playlist ng Spotify o Apple Music para sa mga sandali kapag nakakaramdam ka.
10 madaling paraan upang makakuha ng kumikinang na balat nang walang pampaganda
Ang mga dermatologist at eksperto sa skincare ay nagbabahagi ng kanilang pinakamahusay na mga tip.
9 Mga uso sa eye makeup na hindi mo dapat subukan, sabi ng doktor
Ang panganib ay hindi nagkakahalaga ng gantimpala.
10 Mabisang paraan upang ma -motivate ang iyong sarili na kumain ng mas malusog
Narito kung paano lumikha ng pangmatagalang pagbabago, sabi ng mga eksperto.
9 mga paraan upang gamutin ang iyong sarili na hindi nagkakahalaga ng anumang pera
Ang mga eksperto ay nagbabahagi ng kanilang pinakamahusay na mga tip sa kagalingan upang gawin kang agad na mas mahusay na pakiramdam nang libre.