Tag: Payo sa kalusugan
Binalaan ng mga doktor ang tanyag na suplemento na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng mga bangungot
Naaapektuhan nito ang iyong mga hormone sa pagtulog, kung minsan hindi para sa mas mahusay.
14 pinakamahusay at pinakamasamang prutas upang bumili ng frozen, sabi ng mga dietitians
Alam mo ba ang karamihan sa frozen na prutas ay mas nakapagpapalusog kaysa sa sariwa?
4 na uri ng mga suplemento ng magnesiyo - at kung alin ang tama para sa iyo
Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga kapaki -pakinabang na timpla na ito.
Ang 2-ingredient water hack na ito ay makakatulong na labanan ang pamamaga, pagtaas ng timbang, at higit pa
Ang pagdaragdag ng lemon at pipino ay maaaring magdala ng isang buong host ng mga benepisyo sa kalusugan.
Inihayag ng mga doktor ang 6 na nakakagulat na benepisyo ng pagkuha ng isang suplemento ng biotin
Mula sa paglago ng buhok hanggang sa pinahusay na asukal sa dugo, narito kung ano ang magagawa ng bitamina na ito para sa iyo.
Huwag kailanman kumuha ng imodium nang mas mahaba kaysa sa 2 araw, nagbabala ang mga doktor
Ang anti-diarrheal drug loperamide ay maaaring mag-trigger ng mga malubhang isyu sa puso kapag labis na kinuha.
Inihayag ng mga doktor ang 5 suplemento na inirerekumenda nila ang karamihan para sa mas mahusay na pagtulog
Sinusuot ka ba ng hindi pagkakatulog? Sipain ito sa kurbada kasama ang isa sa mga ito.
Palaging pawis ang mukha mo? Maaaring ito ang dahilan kung bakit - at kung ano ang gagawin tungkol dito
Mahalaga na makita ang iyong doktor tungkol sa sintomas na ito, nagbabala ang mga eksperto.
3 tsaa na uminom kung mayroon kang mga problema sa tiyan, sabi ng doktor
Makakatulong sila sa gas, bloating, at pang -araw -araw na pananakit ng tiyan.
12 Ligtas at madaling paraan upang mag -tae agad kapag ikaw ay tibi
Kung nahihirapan kang pumunta, maaaring makatulong ang mga madaling remedyo na ito.
Ano talaga ang mangyayari kapag kumuha ka ng advil araw -araw, sabi ng mga doktor
Ito ba ay ligtas na regular na kumuha ng sikat na over-the-counter na gamot?
Sinabi ng mga doktor na ito ang No. 1 underrated test para sa paghula sa sakit sa puso
Hindi ito malawak na ginagamit, ngunit ang pagtatanong sa iyong doktor tungkol dito ay maaaring makatipid ng iyong buhay.
Ito ang No. 1 Diabetes Symptom na binabalewala ng mga tao, sabi ng mga doktor
Lalo na sinasabi kung nangyayari ito sa isang tiyak na oras ng araw, nagbabala sila.
Sinabi ng mga mananaliksik na ito ang #1 superfood na hindi ka kumakain
Nagkataon, ginagawa nito ang perpektong meryenda sa tanghali!
Sinasabi ng mga kiropraktor na ito ang mga 4 na "tech leeg" na ito ay nagbibigay sa iyo ng instant na kaluwagan
Mapawi ang sakit sa leeg, pagbutihin ang pag -align ng gulugod, at ayusin ang iyong pustura - nang walang appointment.
Binalaan ng mga doktor ang 5 "malusog" na gawi na ito ay maaaring tahimik na nakakasama sa iyong utak
Ang mga tila matalinong pagpipilian ay maaaring aktwal na itaas ang iyong panganib ng pagbagsak ng nagbibigay -malay.
Naglalakad lamang ng 15 minuto sa isang araw ay bumabagsak ang iyong panganib ng kamatayan - kung pupunta ka sa tulin na ito
Ang maikling lakad na ito ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng kamatayan ng 20 porsyento.
Kung ikaw ay higit sa 60, ang 4 na simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring mabawasan ang iyong panganib sa demensya, ang mga hahanap ng pag -aaral
Ang pagsasama -sama ng mga diyeta sa Mediterranean at Dash ay maaaring matigil ang pagtanggi ng cognitive.
3 Mga bagay Ang bawat mabuting kalidad na probiotic ay dapat magkaroon, sabi ng doktor
Maghanap para sa mga bakterya na ito kapag bumili ng isang probiotic.
Ito ang No. 1 Heart Attack Symptom na binabalewala ng mga tao, sabi ng mga doktor
Tumawag sa 911 kung napansin mo ang banayad na pag -sign na ito.
Sinasabi ng Longevity Expert na ito ang 5 Biohacking Secrets ay makakatulong sa iyo na makaramdam ng bata magpakailanman
Ang mga hindi kinaugalian ngunit makapangyarihang mga tip ay makakatulong sa iyo na manatiling masigla at puno ng buhay.
Gaano kabilis makakakuha ka ng timbang pagkatapos ihinto ang mga gamot tulad ng ozempic, sabi ng mga mananaliksik
Ang mga impluwensya tulad ng diyeta at pag -eehersisyo ay maaaring makatulong na mabawi ang timbang.
Kung maaari kang maglakad sa bilis na ito, nasa maayos ka, sabi ng mga doktor
Kumuha ng isang snapshot ng iyong kalusugan sa loob lamang ng anim na segundo.
Sinasabi ng mga siyentipiko na ito ang #1 pinakamahusay na oras ng pagtulog kung nais mong maging fitter at malusog
Ang isang bagong pag-aaral ng 20,000 mga tao ay nagpapakita na ang pagtulog sa tiyak na oras na ito ay isang tagapagpalit ng laro.
Ang mga doktor ay tunog ng alarma sa mga gamot sa pagbaba ng timbang at peligro ng kamatayan
Ang magandang balita? Ang dalawang problemang ito ay maaaring magkaroon ng isang solong solusyon.
Ang hakbang na ito ay bumibilang sa iyong panganib ng kamatayan ng halos kalahati - at mas mababa ito sa 10,000
Binabawasan din nito ang panganib ng demensya ng 38% at sakit sa cardiovascular ng 25%.
Ang nakakagulat na kakulangan sa bitamina na maaaring masira ang iyong buhay sa sex
Maaari itong humantong sa mababang libog, erectile dysfunction, at marami pa.
Inihayag ng Dietitian ang 5 mga paraan upang makuha ang pinakamaraming mula sa iyong multivitamin
Sinisipsip mo ba ang lahat ng iyong makakaya mula sa iyong pang -araw -araw na suplemento?
Sinabi ng doktor na karibal ng sauna na tumatakbo para sa kalusugan ng iyong puso - kasama ang 3 iba pang nakakagulat na benepisyo
Sumasang -ayon ang mga eksperto at agham: Ang iyong susunod na sesyon ng pawis ay maaaring maging epektibo lamang sa cardio.
Masama ba talaga kung hindi mo hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos pumunta sa banyo?
Ang mga doktor ay nagbabahagi ng 4 na kalusugan-hazards ng paglaktaw ng sabon.