Good Lifestyle

Sakit sa puso ay ang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga kalalakihan at kababaihan sa Estados Unidos, kasama ang isang tao na namamatay sa bawat 34 segundo ng sakit sa cardiovascular (CVD), ayon sa American Heart Association (Aha). Ito ay katumbas ng 2,500 katao bawat solong araw, at nangangahulugan ito na mas maraming mga Amerikano ang namatay bawat taon mula sa CVD kaysa sa cancer at hindi sinasadyang pagkamatay.

At bilang itinuturo ng World Health Organization (WHO), higit pa sa 80 porsyento ng mga pagkamatay ng cardiovascular ay sanhi ng pag -atake sa puso at mga stroke, na may isang katlo ng mga pagkamatay na nagaganap nang wala sa panahon sa mga pasyente na may edad na 70 taong gulang o mas bata. Samakatuwid, ang pagkilala sa mga palatandaan ng isang atake sa puso-lalo na ang mga mas banayad-ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang isang biglaang at nagbabanta na yugto.

Kaugnay: Ang pagkuha ng 1 karaniwang gamot ay maaaring maiwasan ang 100,000 pag -atake sa puso sa isang taon, natagpuan ang pananaliksik .

Ang kalahati ng lahat ng mga Amerikano ay nasa mas mataas na peligro ng atake sa puso.

Ayon sa Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag -iwas sa Sakit (CDC), humigit -kumulang kalahati ng mga Amerikano ay pinaniniwalaan na nasa mas mataas na peligro ng isang atake sa puso. Iyon ay dahil "kalahati ng lahat ng mga Amerikano ay may hindi bababa sa isa sa tatlong pangunahing mga kadahilanan ng peligro para sa sakit sa puso: mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol ng dugo, at paninigarilyo."

Ang iba pang mga kadahilanan ay maaari ring tambalan ang peligro na ito: ang pagkakaroon ng iba pang mga pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan, ilang mga kadahilanan sa pamumuhay, advanced na edad, at isang kasaysayan ng pamilya ng mga problema sa puso ay lahat ay nauugnay sa mas mataas na rate ng atake sa puso.

"Ang ilang mga kadahilanan ng peligro ay hindi maaaring kontrolin, tulad ng iyong edad o kasaysayan ng pamilya. Ngunit maaari kang gumawa ng mga hakbang upang bawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng pagbabago ng mga kadahilanan na maaari mong kontrolin," sabi ng CDC. Kasama dito ang pagtigil sa paninigarilyo, pagkain ng isang malusog na diyeta, pagpapanatili ng isang malusog na timbang, at pagpapagamot ng pinagbabatayan na mga kondisyon sa kalusugan.

Kaugnay: Sinabi ng cardiologist na ang 3 mga pagsusuri sa dugo na ito ay maaaring makatipid sa iyo mula sa sakit sa puso .

Ito ang bilang isang sintomas ng atake sa puso na hindi pinapansin ng mga tao.

Mas maaga sa buwang ito, ang mga mananaliksik sa University of Texas sa Arlington Nai -publish na isang papel Pinamagatang "Mga Pag -atake sa Puso Huwag Sundin ang isang Hollywood Script."

"Maraming mga pasyente ang hindi nakakaranas ng dramatikong, big-screen na bersyon ng isang atake sa puso," paliwanag ni a Press Release . "Sa halip, ang mga sintomas ay maaaring maging kumplikado at kahit na banayad."

Karaniwan, nais ng mga mananaliksik na maunawaan ng publiko na ang mga episode ng puso ay hindi kinakailangang sinamahan ng matindi, pagsaksak sa pananakit ng dibdib at isang tao na gumuho.

"Madalas nating sabihin sa mga tao ang sakit sa dibdib ay isang sintomas ng atake sa puso, ngunit ang hindi natin sasabihin sa kanila ay kung ano talaga ang maaari nilang maramdaman," Ann Eckhardt , isang propesor sa pag -aalaga at mananaliksik sa University of Texas sa Arlington, ipinaliwanag. "Para sa maraming tao, hindi ito sakit sa tradisyunal na kahulugan. Ito ay higit na kakulangan sa ginhawa, presyon, higpit. Hindi lang sila nararamdaman ng tama, ngunit hindi nila talaga mailalagay ang kanilang daliri."

Sa pagsasalita sa pinakamahusay na buhay, Richard Wright , MD, isang cardiologist sa Providence Saint John's Health Center Sa Santa Monica, California, sinabi niyang ganap na sumasang -ayon siya sa sentimentong ito.

"Bagaman posible na magkaroon ng malubhang sakit sa dibdib sa panahon ng pinsala sa puso, karamihan sa oras na ang mga palatandaan at sintomas ay mas banayad," tala ni Wright. "Karaniwan, ang mga tao ay naglalarawan ng isang pakiramdam ng mapang -api na kakulangan sa ginhawa at isang mabibigat na pakiramdam na hindi nila tinatawag na 'sakit,' na madalas na matatagpuan sa gitna ng dibdib."

Ang ilang mga pasyente ay maaaring ilarawan ang sensasyong ito bilang isa sa presyon, pagpili, o kapunuan, ang mga tala ng CDC.

Idinagdag ni Wright na ang kakulangan sa ginhawa na ito ay maaari ring ipakita "sa iba pang mga lugar ng katawan sa itaas ng baywang, kasama na ang kaliwang bahagi ng dibdib, leeg at lalamunan, ang mas mababang panga, alinman sa balikat, at/o ang itaas na mga braso (pinaka -karaniwang kaliwang braso)."

Ang pakiramdam na ito ay maaaring tumagal ng ilang minuto na walang tigil, o huminto at magsimula.

Kaugnay: Ang pinakamahusay at pinakamasamang pandagdag para sa kalusugan ng puso, sabi ng mga doktor .

Magkaroon ng kamalayan sa mga karagdagang sintomas ng isang atake sa puso.

Idinagdag ng Wright na maraming iba pang mga sintomas ng atake sa puso ay katulad na walang katuturan at samakatuwid ay madaling makaligtaan. Kabilang dito ang "isang malamig na pawis, pagduduwal, hindi pagkatunaw, heartburn, belching, 'pakiramdam ng hindi maganda,' at/o igsi ng paghinga."

Ang tala ng cardiologist na ang mga ganitong uri ng sintomas "ay mas karaniwan sa mga matatandang tao at lalo na sa mga matatandang kababaihan, dahil karaniwang wala silang pag -atake sa puso hanggang sa 10 taon pagkatapos ng karamihan sa mga kalalakihan ay may atake sa puso.

"Kaya, bagaman sinasabing ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng pag -atake sa puso nang iba kaysa sa mga kalalakihan, karamihan sa oras na ito ay nauugnay sa katotohanan na sila ay mas matanda sa oras ng kanilang kaganapan," paliwanag niya. "Karaniwan na ang mga matatandang tao ay nabigo na pinahahalagahan na ang kanilang mga sintomas ay nauugnay sa isang patuloy na atake sa puso, at iniisip lamang na sila ay 'may sakit' - marahil ay may kaugnayan sa isang problema sa gastrointestinal."

Huwag subukang suriin ang mga posibleng sintomas ng atake sa puso na nag -iisa.

Kung hindi ka sigurado kung mayroon ka bang atake sa puso, huwag pansinin ang iyong mga alalahanin. Mahalaga na maghanap ng medikal na atensyon upang makatulong ang isang doktor na masuri ang iyong kondisyon.

"Sa kasamaang palad, walang simpleng paraan na matukoy ng isang tao kung sila mismo ay nagkakaroon ng atake sa puso kung mayroon silang mga palatandaan o sintomas na ito," sabi ni Wright. "Upang makilala kung ang mga problemang ito ay nauugnay sa isang posibleng atake sa puso, isang electrocardiogram, pagsusuri ng dugo, o pag -aaral ng imaging ay karaniwang kinakailangan - at karaniwang magagamit lamang ito sa isang medikal na kapaligiran."

"Kung ang isang tao ay nag -aalala na maaaring sila ay naghihirap mula sa atake sa puso, kailangan nilang agad na makipag -ugnay sa kanilang medikal na propesyonal, [pumunta] sa isang emergency room, o tumawag para sa tulong ng paramedic," hinihimok niya.

Makipag -usap sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga posibleng sintomas ng atake sa puso, at tumawag kaagad sa 911 kung naniniwala ka na maaaring nakakaranas ka ng mga sintomas ng atake sa puso.