Category: Kalusugan

7 madaling pag -unat na maaari mong gawin sa iyong upuan sa desk

Itulak ang sakit at pag -igting sa mga simpleng pag -aayos na ito mula sa fitness pros.

7 madaling pag -unat na maaari mong gawin sa iyong upuan sa desk
7 Mga Pagkain na Makakatulong

Kunin ang ilan sa mga kapaki -pakinabang na pagkain na ito sa iyong susunod na paglalakbay sa grocery store.

7 Mga Pagkain na Makakatulong
8 mga paraan upang ma -motivate ang iyong sarili na manatiling aktibo pagkatapos mong magretiro

Gawin ang karamihan sa pagretiro sa pamamagitan ng paglalagay ng wellness sa harap at sentro na may mga tip na ito mula sa fitness pros.

8 mga paraan upang ma -motivate ang iyong sarili na manatiling aktibo pagkatapos mong magretiro
5 mga palatandaan na oras na upang itapon ang iyong mga sapatos sa paglalakad, sabi ng mga podiatrist

Kailangan mong palitan ang iyong kasuotan sa paa sa lalong madaling panahon upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap.

5 mga palatandaan na oras na upang itapon ang iyong mga sapatos sa paglalakad, sabi ng mga podiatrist
8 nakakagulat na mga bagong tip sa jogging, ayon sa mga eksperto sa fitness

Ang ehersisyo ng aerobic ay umuusbong. Narito ang kailangan mong malaman.

8 nakakagulat na mga bagong tip sa jogging, ayon sa mga eksperto sa fitness
Nagbabahagi si Jillian Michaels ng 7 mga paraan upang ma -motivate ang pagkuha sa labas araw -araw

Ang fitness star ay nagbabahagi ng kanyang eksklusibong mga tip para sa paglabas sa labas araw -araw.

Nagbabahagi si Jillian Michaels ng 7 mga paraan upang ma -motivate ang pagkuha sa labas araw -araw
Ang mga isyu sa Coca-Cola ay naaalala sa mapanganib na maling pagkakamali

Ang isang pangunahing paghahalo ay maaaring lumikha ng mga malubhang isyu sa medikal para sa ilang mga tagahanga ng iconic soft drink.

Ang mga isyu sa Coca-Cola ay naaalala sa mapanganib na maling pagkakamali
5 mga kadahilanan na kailangan mo ng isang pares ng "mga sneaker sa bahay," sabi ng mga podiatrist

Nasanay kami sa pagiging walang sapin sa loob, ngunit maaaring mayroong isang mas mahusay na pagpipilian para sa iyong mga paa.

5 mga kadahilanan na kailangan mo ng isang pares ng "mga sneaker sa bahay," sabi ng mga podiatrist
8 mga paraan upang ligtas na mag -ehersisyo kapag mainit ito, sabi ng mga eksperto

Sundin ang mga mainit na tip sa pag -eehersisyo sa panahon para sa pinakamainam na kaligtasan sa tag -init.

8 mga paraan upang ligtas na mag -ehersisyo kapag mainit ito, sabi ng mga eksperto
5 Mga Benepisyo sa Pang -araw -araw na Paglalakad Makikita mo sa 1 buwan

Sinabi ng mga eksperto na maaari ka pa ring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa pamamagitan ng pagsisimula sa mga maliliit na pagbabago.

5 Mga Benepisyo sa Pang -araw -araw na Paglalakad Makikita mo sa 1 buwan
7 mga paraan upang gawing mas komportable ang iyong sapatos kung mayroon kang mga paltos, sabi ng mga podiatrist

Itigil ang limping at simulan ang pamumuhay muli gamit ang mga simpleng tip na ito.

7 mga paraan upang gawing mas komportable ang iyong sapatos kung mayroon kang mga paltos, sabi ng mga podiatrist
7 mga paraan upang ma -motivate ang iyong sarili na gumising ng maaga

Gumamit ng mga simpleng tip na ito mula sa mga eksperto sa pagtulog upang maging isang taong umaga.

7 mga paraan upang ma -motivate ang iyong sarili na gumising ng maaga
5 mga kahabaan ng umaga na agad na mapalakas ang iyong enerhiya, sabi ng mga eksperto

Isama ang ilang kakayahang umangkop sa iyong gawain sa umaga, at makakatulong na gisingin ang iyong sarili.

5 mga kahabaan ng umaga na agad na mapalakas ang iyong enerhiya, sabi ng mga eksperto
Ang 14-taong-gulang at stepdad ay namatay mula sa paglalakad sa matinding init-kung paano malalaman kung nasa panganib ka

Mayroong ilang mga palatandaan ng babala na dapat mong pagbantay.

Ang 14-taong-gulang at stepdad ay namatay mula sa paglalakad sa matinding init-kung paano malalaman kung nasa panganib ka
Bumalik si Malaria sa Estados Unidos sa unang pagkakataon sa loob ng 20 taon - kung paano manatiling ligtas

Ang mga unang kaso ng lokal na nakuha sa mga dekada ay naiulat sa dalawang estado.

Bumalik si Malaria sa Estados Unidos sa unang pagkakataon sa loob ng 20 taon - kung paano manatiling ligtas
Naaalala ang mga suplemento ng bakal sa mga alalahanin sa kaligtasan, nagbabala ang mga opisyal

Ang produktong ito ay maaaring magdulot ng isang panganib na pagkalason para sa mga bata.

Naaalala ang mga suplemento ng bakal sa mga alalahanin sa kaligtasan, nagbabala ang mga opisyal
7 mga paraan upang ma -motivate ang iyong sarili na matulog nang mas maaga

Palakasin ang iyong kalusugan at kabutihan sa pamamagitan ng mas mahusay na pagtulog.

7 mga paraan upang ma -motivate ang iyong sarili na matulog nang mas maaga
Naaalala ni Frito-Lay

Ang pagkonsumo ng apektadong produkto ay maaaring maging isang "malubhang peligro" para sa ilang mga tao.

Naaalala ni Frito-Lay
5 mga bagay na ginagawa mo sa araw na pinapanatili ka sa gabi

Hindi makatulog? Sinabi ng mga eksperto na ang mga karaniwang gawi na ito ay maaaring maging salarin.

5 mga bagay na ginagawa mo sa araw na pinapanatili ka sa gabi
5 karaniwang gawi na nagpapasaya sa iyo, sabi ng mga eksperto

Maaaring hindi mo rin napagtanto na ang mga ito ay spiking ang iyong mga antas ng stress.

5 karaniwang gawi na nagpapasaya sa iyo, sabi ng mga eksperto
5 mga palatandaan na hindi ka kumakain ng sapat na mga berdeng gulay, sabi ng mga nutrisyonista

Narito kung magkano ang superfood na dapat mong kainin.

5 mga palatandaan na hindi ka kumakain ng sapat na mga berdeng gulay, sabi ng mga nutrisyonista
Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung kumain ka ng mabilis na pagkain isang beses sa isang linggo

Narito kung ano ang aasahan mula sa isang lingguhang fast food splurge.

Ano ang mangyayari sa iyong katawan kung kumain ka ng mabilis na pagkain isang beses sa isang linggo
2 naalala ang mga gamot pagkatapos ng pangunahing halo-up: "Seryosong masamang kaganapan," babala ng FDA

Ang mga pasyente ay maaaring kumuha ng hindi tamang gamot sa pamamagitan ng aksidente.

2 naalala ang mga gamot pagkatapos ng pangunahing halo-up: "Seryosong masamang kaganapan," babala ng FDA
Nagising si Oprah nang walang isang orasan ng alarma - narito kung paano mo magagawa din

Itakda ang iyong ritmo ng circadian para sa mas mahusay na kalusugan at isang mas produktibong araw.

Nagising si Oprah nang walang isang orasan ng alarma - narito kung paano mo magagawa din
Mahusay na halaga ng frozen na prutas na ibinebenta sa Walmart naalala dahil sa posibleng hepatitis, nagbabala ang FDA

Ang paglipat ay nakakaapekto sa produktong ibinebenta sa mga tindahan sa buong 32 estado.

Mahusay na halaga ng frozen na prutas na ibinebenta sa Walmart naalala dahil sa posibleng hepatitis, nagbabala ang FDA
Ang Kapangyarihan ng Positibong Talumpo sa Sarili: 4 na Mga Dahilan na Sinusuportahan ng Agham

Narito kung paano pag -usapan ang iyong sarili sa mas mahusay na kalusugan sa kaisipan at pisikal.

Ang Kapangyarihan ng Positibong Talumpo sa Sarili: 4 na Mga Dahilan na Sinusuportahan ng Agham
5 mga bagay na nais ng iyong doktor na ihinto mo ang paggawa sa iyong 50s

Nagbabago ang ating mga katawan habang tumatanda tayo - at dapat din ang ating mga gawi.

5 mga bagay na nais ng iyong doktor na ihinto mo ang paggawa sa iyong 50s
Sinubukan ko ang mga nangungunang 5 tip sa wellness ni Gwyneth Paltrow at ginugol ng mas mababa sa $ 5

Hindi mo na kailangang maging isang pelikula na bituin-naka-ceo upang kayang bayaran ang mga ito.

Sinubukan ko ang mga nangungunang 5 tip sa wellness ni Gwyneth Paltrow at ginugol ng mas mababa sa $ 5
Ano ang mangyayari kung kukuha ka ng melatonin tuwing gabi bago matulog

Ang paggamit ay tumataas - narito ang sasabihin ng mga doktor tungkol sa kaligtasan nito.

Ano ang mangyayari kung kukuha ka ng melatonin tuwing gabi bago matulog
5 Mga Palatandaan Ang iyong pagkain sa piknik ay hindi ligtas na makakain, ayon sa mga eksperto

Manatiling ligtas ngayong tag -init sa pamamagitan ng pagtuklas ng mga palatandaang ito ng pagkasira.

5 Mga Palatandaan Ang iyong pagkain sa piknik ay hindi ligtas na makakain, ayon sa mga eksperto