Tag: Payo sa kalusugan
Ang pagputol sa asin ay maaaring saktan ang iyong teroydeo - kung paano ayusin ang pinsala, sabi ng mga doktor
Ang isang diyeta na may mababang asin ay mabuti para sa iyo. Narito kung paano maiiwasan ang tanging ito.
Ako ay isang doktor ng pagtulog at ito ang No. 1 pulang watawat na pinapanood ko
Ang pagtulog ng apnea ay isang malubhang problema na maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa paglipas ng panahon.
10 pangunahing sanhi ng masamang kalusugan pagkatapos ng 60
Paliitin ang panganib at i-maximize ang iyong kagalingan.
Kung paano manatiling aktibo at malusog sa iyong 50s at higit pa
Ang mga madaling tip na ito ay makakatulong na mapanatili kang malusog at masaya.
5 Madaling Mga Tip sa Fitness para sa mga taong may edad na 55+
Paano makapagsimula sa iyong paglalakbay sa fitness.
Isa akong nutrisyonista at narito mismo ang ginagawa ko upang hindi magkasakit
Ang paggawa ng isang bagay na ito ay "magbabad at sumisipsip ng lahat ng mga mikrobyo," sabi niya.
9 mga paraan upang hindi magmukhang mas matanda pagkatapos ng 50, sabihin ng mga eksperto
Hindi pa huli ang lahat upang gumawa ng mga pagbabago.
17 Stay-Young Powerfoods para sa iyong buhok, balat at kuko
Mga dalubhasang tip para sa pamumuhay na anti-pagtanda.
11 Inirerekomenda ang mga eksperto na paraan upang makabuo ng bagong kalamnan sa 40+
Bumuo ng kalamnan, mag -apoy ng metabolismo at mabuhay nang malakas.
Kung ang pagkawala ng taba ng tiyan ay ang iyong layunin, subukan ang mga 8 ab-friendly na pagkain, sabi ng Nutrisyonista
Kainin ang iyong paraan patungo sa mas maliit na gat, kasama ang mga pagkaing RD- at MD-inirerekomenda na ito.
Ang nutrisyonista ay nagbabahagi ng isang hakbang-hakbang na plano upang mawalan ng timbang sa panahon ng pista opisyal
Ang pagkawala ng timbang sa pista opisyal ay mas madali kaysa sa iniisip mo, ayon sa dalubhasa na ito.
Bagong solong pagbaril na ipinakita upang madulas ang mataas na presyon ng dugo sa loob ng 6 na buwan, sabi ng mga mananaliksik
Ang mga pasyente na tumatanggap ng paggamot ay nakakita ng mga makabuluhang pagbawas sa mga sukat ng presyon ng dugo.
Maalalahanin na pagkain para sa pagbaba ng timbang: 5 mga diskarte upang baguhin ang iyong relasyon sa pagkain
Ang isang dalubhasa sa nutrisyon ay nagpapakita ng mga madaling paraan upang ilipat ang iyong diskarte sa pagkain.
Binalangkas ng mga doktor ang ligtas at napatunayan na mga diskarte na humantong sa makabuluhang pagbaba ng timbang
Gumawa ng aksyon at simulan ang pakiramdam ng mas mahusay.
Ang 10 pagkain na ito ay bumagsak sa iyong tiyan nang pinakamabilis
Narito kung ano ang kakainin kung ang washboard abs ay nasa iyong listahan ng nais.
Ako ay isang Diet Coach at ito ang 5 mga bagay na gagawin ko upang mabilis na mawalan ng timbang
Ang pinakamaliit na hakbang ay gumagawa ng pinakamalaking pagbabago, sabi ng Tiktok star na ito.
Nangungunang mga kahabaan para sa kaluwagan ng stress at kalinawan ng kaisipan
Ang pag -unat ay mabuti para sa katawan at isip.
Isang pang-agham na pagtingin sa kung ano ang ginagawa ng pagkain ng mga ultra-naproseso na pagkain sa iyong katawan
Ang mga UPF ay maaaring mapahamak sa iyong katawan.
Ako ay isang podiatrist at ito ang pinakamahusay na sapatos para sa sakit sa paa
Depende sa uri ng sakit sa paa na mayroon ka, subukan ang isa sa mga rekomendasyong ito.
7 Mga Pagsasanay na maaaring talagang mapanganib para sa iyong katawan
Dagdag pa, ang mga dalubhasang tip sa kung paano gawin ang mga ito nang hindi nasaktan ang iyong sarili.
Sinabi ng CDC na kailangan mo ang iyong covid booster ngayon sa pinakabagong - narito kung bakit
Kailangan mong makuha ang na -update na bakuna sa lalong madaling panahon upang ganap na maprotektahan.
Isang instant trick upang mapawi ang sakit sa pulso mula sa isang pisikal na therapist
Subukan ang simpleng solusyon na ito upang makaramdam ng mas mahusay sa mga segundo.
5 mga shortcut sa anim na pack abs
Ang pagkamit ng isang anim na pack ay tumatagal ng higit pa sa trabaho ng AB, pinapanatili ng isang dalubhasa sa fitness.
Inihayag ng doktor ang bagong mga sintomas ng variant ng covid na maaari mong makita sa iyong mukha
Ang variant ng Pirola ay may ilang natatanging mga sintomas, sabi ng isang doktor.
Ang driver ng paghahatid na kinagat ni Rattlesnake ay sumisira sa kanyang katahimikan - kung paano siya nakaligtas
"Akala ko mamamatay ako," sabi ng driver ng paghahatid ng Amazon na si Monet Robinson.
2 mga kahalili na kasing kapaki -pakinabang tulad ng paglalakad ng 10,000 mga hakbang, ayon sa agham
Mas madali ito kaysa sa iniisip mo.
Ang pinakamahusay na mga tip sa kahabaan ng buhay diretso mula sa "Blue Zones"
Isaalang -alang ang pagsasama ng ilan sa mga malusog na gawi ng mga taong ito sa iyong sariling buhay.
Mawalan ng gat na may 7 flat-belly na pagkain
Maaari kang kumain at uminom ng iyong paraan sa isang patag na tummy, nagpapaliwanag ng isang dalubhasa sa pagbaba ng timbang.
Dapat ka bang uminom ng kape kapag may sakit ka? Tumimbang ang mga doktor
Narito kung ano ang kailangan mong isaalang -alang pagdating sa caffeine at iyong sakit.
5 gross na mga item sa kusina dapat mong palitan nang mas madalas
Gaano kalinis ang iyong kusina? Nag -aalok ang isang dalubhasa ng ilang nakagugulat na impormasyon.