Good Lifestyle

Ang pagpapadanak ng halos kalahati ng iyong timbang sa katawan ay hindi isang bagay na nangyayari sa magdamag, at Becka Gill alam na rin ang lahat. Ang 32 taong gulang mula sa Cheshire, England, ay nakakuha ng milyun-milyong mga tanawin Sa Tiktok sa pamamagitan ng pagbabahagi sa kanya pagbaba ng timbang Paglalakbay sa nakaraang taon at kalahati. Ngunit sa a Nobyembre 2023 Panayam kasama Newsweek , Binuksan ni Gill ang tungkol sa kung paano ang kanyang tunay na kwento ay tumalikod nang higit pa kaysa doon.

Inilalarawan ang kanyang relasyon sa pagkain bilang "medyo nakakatakot at nakakatakot," sinabi ni Gill sa magazine na ginamit niya ang pagtago ng mga wrappers sa kanyang mga magulang noong bata pa siya. Ang mga negatibong gawi na ito ay nagpatuloy lamang sa mga nakaraang taon habang siya ay lumipat sa kanyang sarili. Nang maglaon, sinimulan ni Gill na mahanap ang kanyang sarili na nakatitig sa kanyang 269-pound na katawan sa shower at umiiyak.

"Sasakay ako ng ref Newsweek . "Wala akong kontrol, tila nasa sarili kong maliit na mundo sa sandaling iyon, kakainin ko lang ang anumang makakaya ko sa oras na iyon."

Natapos ang 32-taong-gulang na nasuri na may isang binge-eat disorder ilang taon na ang nakalilipas. Pagkatapos nito, sinimulan ni Gill na gumawa ng mga aktibong hakbang upang makarating sa kung saan nais niya sa kanyang pagbaba ng timbang, at sinabi ngayon na naramdaman niya na siya ay "binigyan ng isang bagong pag-upa ng buhay." Basahin upang malaman kung paano sa wakas nawala si Gill sa 100 pounds, at kung ano ang nais ng isang dalubhasa sa pagbaba ng timbang na malaman ng mga tao tungkol sa binge-eating disorder.

Kaugnay: Ang 42-taong-gulang na babae ay nawalan ng 100 pounds sa pamamagitan ng "napaka pangunahing" pagbabago ng pamumuhay .

Matapos makipaglaban sa pagkonsumo ng pagkain sa buong buhay niya, sinabi ni Gill Newsweek na siya ay opisyal na nasuri na may binge-eating disorder noong Setyembre 2020. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Hindi ko nalalaman ang aking mga gawi sa pagkain hanggang sa ilang taon na ang nakalilipas nang napagtanto kong may mali sa akin. Mahirap dahil sa tingin ng mga tao ay labis ka lang ngunit ito ay isang sakit sa pag -iisip. Gusto kong kumain hanggang sa makaramdam ako ng sakit, " sabi niya.

Tulad ng ipinaliwanag ni Gill sa magazine, kahit na ang "littlest bagay" ay maaaring magtakda sa kanya at humantong sa isang binge. Nagresulta ito sa isang mabisyo na siklo kung saan kakain siya ng labis sa isang araw, at pagkatapos ay higpitan ang kanyang sarili sa mga araw pagkatapos ng isang parusa.

"Ang mga karamdaman sa pagkain ay mga sakit sa pag -iisip; lahat ay may mga problema, at kung minsan nakakaapekto ito sa amin sa iba't ibang paraan," sabi ni Gill. "Ang aking timbang ay nagpapasaya sa akin. Hindi ko rin ma -touch ang aking sariling katawan. Tatayo ako sa shower at hikbi lang."

Kaugnay: Ang ilang mga pagkain ay nag-trigger ng natural na epekto ng pagbaba ng timbang ng ozempic, sabi ng doktor .

Nang maglaon, sinabi ni Gill na nakarating siya sa isang break point kung saan napagtanto niyang nais niyang mapabuti ang kanyang kalidad ng buhay at ayusin kung paano niya tiningnan ang pagkain. Kaya't inabot niya ang isang doktor at nagtatrabaho sa isang therapist sa loob ng 18 buwan, ayon sa Newsweek .

"Nagkaroon ako ng isang pribadong therapist upang matulungan ang muling pagtatayo ng isang malusog na relasyon sa paligid ng pagkain at ang aking sariling katawan. Kailangan kong gawin iyon bago pa rin isinasaalang -alang na mawalan ng timbang," paliwanag niya. "Ito ay kinuha ng maraming trabaho at hindi nagaganyak na masamang gawi habang sinusubukan upang makahanap ng iba't ibang mga diskarte at malusog na gawain."

Sinabi ni Gill na maraming mga bagay na kailangan niyang gawin sa kanyang paglalakbay.

"Kailangan kong malaman kung paano tumingin sa pagkain bilang gasolina kaysa sa anupaman," ibinahagi niya. "Kailangan kong ihinto ang pag -demonyo ng pagkain at nagtatrabaho sa agwat ng pagkain at pakikinig sa aking katawan kapag nagugutom, sa halip na kumain para sa pagkain. Kailangan ko ring simulan ang pagpapahalaga sa aking sarili bilang isang tao at hindi tumingin sa aking sarili nang negatibo."

Kaugnay: Mawalan ng 50 pounds sa pamamagitan ng pagsunod sa 2 simpleng mga patakaran, matagumpay na sabi ni Dieter .

Sa kanyang pakikipanayam sa Newsweek , Sinabi ni Gill na ngayon ay may timbang na 167 pounds. Ngunit hindi lamang ang gawaing ginawa niya upang muling itayo ang kanyang relasyon sa paligid ng pagkain at sa kanyang katawan na tumulong sa kanya na bumagsak ng higit sa 100 pounds. Inihayag niya na nagpunta siya sa Turkey upang sumailalim sa operasyon ng manggas ng gastric noong Hulyo 2022.

Ngunit habang ang pagpunta sa ilalim ng kutsilyo ay kung ano ang tumulong kay Gill na makuha ang kanyang pangarap na katawan, inamin niya na ang desisyon na ito ay hindi isang gaanong ginawang gaanong ginawa niya.

"Ang ilang mga tao ay nagsasabi na ang operasyon ay ang madaling paraan out ngunit walang sinuman ang napagtanto ang labanan sa kaisipan na haharapin natin," sabi ni Gill Newsweek . "Para sa akin, ang operasyon ay ang huling resort habang sinubukan ko ang bawat fad diet sa libro at hindi ako komportable sa aking sariling katawan."

Si Gill ay tiyak na hindi lamang ang tao na nakipagpunyagi sa binge eating disorder (kama). Phyllis Pobee , MD, isang triple Board-sertipikadong manggagamot na dalubhasa sa pagbaba ng timbang at ang tagapagtatag ng slim signal, ay nagsasabi Pinakamahusay na buhay Na ito talaga ang pinaka -karaniwang karamdaman sa pagkain sa Estados Unidos.

"Ang kama ay nailalarawan sa pamamagitan ng paulit -ulit na mga yugto ng pagkain ng maraming dami ng pagkain, isang pakiramdam ng pagkawala ng kontrol sa panahon ng mga binges, at nakakaranas ng kahihiyan o pagkakasala pagkatapos," paliwanag niya. "Ang mga palatandaan ng karamdaman na ito ay kasama ang pagkain ng hindi pangkaraniwang malaking halaga ng pagkain sa isang tiyak na takdang oras, kumakain kahit na hindi nagugutom, kumakain ng mabilis sa panahon ng mga binges, at nakakaramdam ng pagkabalisa, nahihiya, o nagkasala pagkatapos."

Tulad ng anumang operasyon, sinabi ni Pobee na may parehong mga kalamangan at kahinaan sa operasyon ng manggas ng gastric. Ngunit ang isang bagay na nais niyang malaman ng mga tao ay hindi ito isang "standalone solution" para sa mga nakikipaglaban sa binge na kumakain tulad ng gill.

"Habang maaari itong maging epektibo para sa pagbaba ng timbang, mahalaga na ang mga indibidwal na may kama ay tumatanggap ng komprehensibong suporta sa sikolohikal. Ang operasyon ay hindi tinutugunan ang pinagbabatayan na mga aspeto ng emosyonal at pag -uugali," pagbabahagi niya. "Ang tagumpay ng Gastric Sleeve Surgery, lalo na para sa mga indibidwal na may kama, lubos na nakasalalay sa integrated care na kinasasangkutan ng sikolohikal na suporta at mga pagbabago sa pamumuhay."

Para sa higit pang payo sa pagbaba ng timbang na naihatid nang diretso sa iyong inbox, Mag -sign up para sa aming pang -araw -araw na newsletter .

Nag-aalok ang Pinakamahusay na Buhay ang pinaka-napapanahon na impormasyon mula sa mga nangungunang eksperto, bagong pananaliksik, at mga ahensya ng kalusugan, ngunit ang aming nilalaman ay hindi inilaan upang maging isang kapalit para sa propesyonal na gabay. Pagdating sa gamot na iyong iniinom o anumang iba pang mga katanungan sa kalusugan na mayroon ka, palaging kumunsulta nang direkta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.