Tag: El alivio del estrés
10 formas respaldadas por la ciencia para calmarse rápidamente
Los investigadores han encontrado varias técnicas de relajación ingeniosas que pueden ayudarlo.
Los 6 mejores estilos de meditación para aliviar el estrés si tienes más de 50 años
La meditación no es de talla única. Hay diferentes estilos que pueden aliviar su mente.
Los terapeutas revelan formas seguras de eliminar el estrés en esta temporada de vacaciones
Los próximos meses no tienen que sentirse abrumadores y agotadores, dicen los expertos.
Un nuevo estudio revela una verdad dura sobre tomar Xanax para la ansiedad.
Los investigadores están cuestionando la efectividad de este medicamento popular.
7 formas efectivas de controlar su ansiedad, según los terapeutas.
No dejes que tu inquietud voltea toda tu vida. Sigue estas prácticas en su lugar.
Tomar una "caminata de olor" reduce el estrés y aumenta su estado de ánimo, aquí es cómo hacerlo
Puede hacer esto independientemente de dónde viva o hasta dónde quiere caminar.
El estrés crónico aumenta su riesgo de morir de cáncer: los investigadores dicen que esto es cómo combatirlo
Aprender a relajarse puede agregar años a su vida.
4 formas fáciles y efectivas de mejorar su salud intestinal, comenzando hoy
Cuidar su intestino ayuda a todo su cuerpo y a la mente.
5 formas de mantenerse cuerdo durante la temporada de vacaciones, según un terapeuta
¿Derrándose más rápido que Frosty the Snowman? Prueba estos consejos.
5 cosas inesperadas que podrían suceder si ves un psíquico
Esté preparado para una experiencia fuera de este mundo.
5 formas respaldadas por la ciencia para calmarse rápidamente
Apuesto a que no has probado estos trucos.
Podrías evitar la demencia con esta actividad popular, muestra la investigación
Los médicos llaman a esto "levantamiento de pesas para el cerebro", y los estudios muestran que puede ayudar a prevenir la demencia.
10 maneras de juego los juegos te mantienen joven
Un buen rompecabezas puede hacerte sentir como un niño de nuevo.
20 maneras genio para que las tareas domésticas más diversión
¿Quién dice que fregar y una película son mutuamente excluyentes?
20 maneras en que te detenciones de ser más consciente sin darse cuenta de que
En la búsqueda de equilibrio, eres tu peor enemigo.
15 frases mágicas y palabras que ayudan a aliviar el estrés.
Diciendo que estas cosas pueden reducir sus niveles de ansiedad al instante.
Video: La mejor manera de relajarse cuando quieras perderlo totalmente.
De uno de los hombres más compuestos de la ciudad de Nueva York.
Louisiana es el estado más estresado de América.
No, no es Nueva York.
10 busters de estrés en el lugar de trabajo
Haz una buena cantidad de trabajo de ansiedad para ti.
20 Esenciales de alivio del estrés Perfecto para mantenerse sano en casa
Las herramientas de relajación correctas, y una pequeña terapia al por menor, lo ayudarán a reducir el estrés en ningún momento.
La mejor manera de sofocar el estrés en el trabajo
En un simple ejercicio.
Su guía completa para superar el estrés nocturno.
¿No puedes dormir? No dejes que los insectos del estrés muerdan
Los 10 mejores busters de estrés no ejercicio.
Aquí está cómo relajarse cuando estés demasiado ocupado para golpear el gimnasio.
Aquí es por qué el estrés laboral es en realidad algo bueno.
La clave: tienes que pensar como un atleta.
18 signos silenciosos su estrés está dañando su salud
Con sus niveles de estrés aún más altos debido a COVID, conoce estos sutiles sugerencias de problemas más importantes.
El nuevo estudio encuentra que la casación reduce el estrés en momentos de crisis.
El beneficio secreto del matrimonio, ni siquiera se dio cuenta.
Cómo semi-jubilarse sin volverse loco
Cuanta más planificación lo hagas, menos probable es que el impacto del cambio descaquee su estado de ánimo.
27 signos eres un "espíritu libre"
Aunque un verdadero "espíritu libre" nunca llamaría la atención sobre el hecho.
15 Fácil Hacks que le hará a tiempo-todo el tiempo
"Elegantemente tarde" ya no es una cosa en este día y edad.
La mejor manera de reducir el estrés.
El único truco que salvará tu cordura.