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Entre la combinación de finanzas, criar niños y el aumento de las tareas domésticas, estar casadas, ciertamente puede ser unFuente de estrés. Pero, resulta, tener un cónyuge también puede reducir la ansiedad. Un nuevo estudio publicado en la revista.Más unoha proporcionado evidencia de queTener un cónyuge a tu lado Puede ser un relevista de estrés real en un momento de crisis.

Para el estudio,Wendy Birmingham, un profesor de psicología de Brigham Young University, y sus colegas preguntaron a los 40parejas casadas Para completar una tarea desafiante en una computadora, mientras que una cámara infrarroja medió continuamente el tamaño de sus alumnos. Cuando estamos estresados ​​o asustados, nuestros alumnos se dilatan, por lo que la cámara proporcionó un signo biológico de cómo estaban respondiendo los participantes a la presión de la asignación. Algunas de las parejas tenían que hacer la tarea por separado, mientras que otras la completaron mientras su cónyuge estaba a su lado.

Si bien todos los participantes mostraron signos de estrés al asumir inicialmente la tarea, los que tenían sus cónyuges sentados a su lado a lo largo de la prueba se calmaron significativamente antes que los que tenían que hacerlo solo. Pudieron completar la asignación en niveles más bajos de estrés en general que sus contrapartes que fueronvolar en solitario.

"Cuando tenemos un cónyuge al lado de nosotros y con nosotros, realmente nos ayuda a navegar y pasar por el estrés con los que tenemos que lidiar en la vida", Birminghamdijo.

Curiosamente, un estudio de 2018 encontró que cuando sea romántico.Los socios tienen la mano, su respiración, ritmo cardíaco e incluso patrones de ondas cerebrales en realidad se sincronizan, lo que les permite aliviar el dolor emocional y físico. Pero este nuevo estudio de BYU es único porque usó un medio más biológico para medir el estrés, en oposición a confiar en las encuestas.

"Lo mejor es que los alumnos responden dentro de 200 milisegundos hasta el inicio de un estresante", dijoSteven Lucas, profesor de psicología en BYU y coautor del estudio. "Puede medir de inmediato cómo alguien responde al estrés y si tener apoyo social puede cambiar eso. No es solo una técnica diferente, es una escala de tiempo diferente".

El estudio también se basa en investigaciones anteriores de que estar casados ​​puede ayudar a reducir su presión arterial, índice de masa corporal y niveles de colesterol,Reduce su riesgo de enfermedad cardíaca y demencia., yIncluso aumenta su longevidad general. Para más información sobre esto, descubra por quéLa ciencia dice que un cónyuge feliz significa una vida más larga..

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