Tag: Salud mental

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Beber café antes de eventos estresantes podría evitar la depresión y la ansiedad.

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Los médicos comparten 4 formas en que su salud intestinal está afectando su cerebro

Su tracto GI podría estar detrás de estos problemas: aquí es lo que puede hacer al respecto.

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4 suplementos que pueden aumentar su estado de ánimo, demostrado por la ciencia

Alerta de spoiler: Magnesio y Ashwagandha no están en la lista.

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3 formas aterradoras de la soledad está destruyendo su salud, descubren los investigadores

Es una "epidemia oculta", según un nuevo estudio.

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El psicólogo comparte la señal sutil que está saliendo con un narcisista: "Sea consciente y protéjase"

Los regalos lujosos pueden venir con consecuencias significativas, advierte a un experto en psicología.

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Si tienes más de 60 años, este cambio de relación podría ser la clave de la felicidad

El estilo de vida "LAT" está mejorando la salud mental en adultos mayores, según un nuevo estudio.

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8 formas de lidiar con un padre controlador para que finalmente pueda ser libre, dicen los terapeutas

Porque tan desafiante como es, hay formas de proteger su salud mental.

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Cómo comenzar una conversación y mantenerla fluyendo

Los expertos en etiqueta dan consejos sobre cómo hablar con absolutamente cualquier persona.

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Cómo establecer límites en el trabajo

Aprenda a mejorar su equilibrio entre el trabajo y la vida sin dejar de sobresalir en su trabajo.

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5 signos de que tienes síndrome de impostor en tu carrera y cómo superarlo

No importa cuán lejos lo haya llegado, puede sentir que no merece su trabajo actual.

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Cómo mantener una conversación con confianza

Estos hacks conversacionales pueden ayudarlo a formar conexiones más significativas.

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20 grandes pasatiempos para hombres en 2024

Estos pasatiempos no solo te mantendrán ocupado, también te ayudarán a mantenerte afilado.

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20 pasatiempos para mujeres que enriquecerán tu vida

Tómese un tiempo para usted y aprenda una nueva habilidad. Lo prometemos, estarás feliz de que lo hayas hecho.

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14 afirmaciones diarias para un matrimonio feliz

Estas frases simples pueden transformar su matrimonio, dicen los expertos en relaciones.

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9 banderas rojas estás relacionado con un narcisista, dicen los terapeutas

Si su familiar tiene cinco de cada nueve, podrían ser diagnosticables clínicamente.

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Algunos pacientes dijeron que ya no tienen interés en ciertos vicios.

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10 formas respaldadas por la ciencia para calmarse rápidamente

Los investigadores han encontrado varias técnicas de relajación ingeniosas que pueden ayudarlo.

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9 pensamientos ansiosos que te mantienen despierto por la noche y cómo manejarlos

Los expertos proporcionan información sobre las preocupaciones comunes que afectan el sueño de las personas.

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Vaya a esta lista la próxima vez que necesite un poco de empatía y aliento.

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Así es como la aromaterapia puede ayudar a aumentar su salud mental.

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Los expertos comparten sus mejores consejos para romper el ciclo de aislamiento.

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Invertir en su propia inteligencia emocional puede conducir a una vida más feliz, dice.

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Esto es lo que debe saber antes de tomar esta popular píldora.

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