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Si no fuera por los nerviosistas de cafeína, bebería café alrededor del reloj. Pero desafortunadamente, demasiados lattes helados pueden dejarme sintiéndome ansioso y inestable, y como una persona ya ansiosa, prefiero no probar mis límites. Sin embargo, un nuevo estudio publicado en el Revista Europea de Farmacología ¿Me tiene reconsiderando cómo me hago con mis hábitos de beber café?

Según sus hallazgos, tomar café antes de situaciones de alto estrés puede regular el eje intestino-cerebro y, posteriormente, podría evitar sentimientos relacionados con la depresión y la ansiedad.

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Los investigadores estudiaron el efecto de la cafeína sobre la respuesta al estrés.

Usando un modelo de ratón, los investigadores dedujeron que la intervención temprana de cafeína puede ayudar a prevenir la depresión inducida por el estrés. Dirigieron un paradigma crónico de estrés impredecible en dos grupos de ratones, uno de los cuales fueron inyecciones diarias de cafeína antes de la administración antes de la exposición al estrés. Los otros completaron el experimento sin tratamiento. Una tercera clase de ratones, que no se sometió a tratamiento o pruebas, sirvió como grupo de control.

"Este diseño preventivo nos permite explorar si la cafeína puede mitigar el desarrollo de la depresión inducida por el estrés, en lugar de simplemente aliviar los síntomas después de que ya se han manifestado", explicaron los autores.

Los ratones pasaron por un trío de evaluaciones de comportamiento que evaluaron la depresión y los síntomas de ansiedad. Además, los investigadores observaron su peso corporal, la composición de las bacterias intestinales y los niveles de inflamación en el torrente sanguíneo y el hipocampo (una parte del cerebro responsable de los recuerdos y la toma de decisiones).

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Descubrieron que el café afectaba positivamente los síntomas depresivos.

Como era de esperar, el grupo de cafeína exhibió mejores resultados de salud en comparación con los ratones que completaron la prueba de estrés sin tratamiento.

El grupo no tratado informó una caída en el peso corporal, el desinterés en la curiosidad y la movilidad cuando se le permitió explorar un campo abierto y una aversión al agua endulzada.

Por otro lado, los ratones con cafeína mantuvieron su peso, favorecieron el agua endulzada, mantuvieron la movilidad y aprovecharon la oportunidad de recorrer un campo abierto.

Los marcadores biológicos relacionados con el intestino y el cerebro se debilitaron en los ratones no consignados, pero no en los ratones con cafeína. Más específicamente, los investigadores informaron que "disminuyeron significativamente las barreras intestinales" y la ausencia de proteínas del alineación intestinal, lo que normalmente protegería a la región de los agentes inflamatorios.

Hasta ese momento, los ratones de noffeinados también experimentaron varios cambios en la microbiota. Una de las interrupciones más notables fue una afluencia de Escherichia-shigella (estrechamente relacionado con E. coli), que se sabe que causa diarrea. Bajos niveles de Entero también fueron detectados. Este tipo de bacterias ayuda a la intestino a luchar contra la inflamación y las enfermedades.

El hipocampo permaneció fuertemente intacto en ratones con cafeína, mientras que la región mostró altas cantidades de inflamación en ratones no tratados. Este último también mostró bajos niveles de proteínas de crecimiento de neuronas.

"Los resultados sugirieron que la intervención temprana de cafeína podría prevenir la depresión al regular la microbiota intestinal, la integridad de la barrera intestinal y la neuroinflamación", concluyeron los autores.

No hace falta decir que este estudio no está exento de limitaciones. Se necesita más investigación, incluidos los ensayos clínicos en humanos, para evaluar completamente la correlación entre el café y la prevención de la depresión.

Si experimenta sentimientos de depresión o episodios repentinos de tristeza, sepa que no está solo. Pero antes de ir a verter una taza adicional de Joe, hable con un médico o terapeuta que pueda brindarle recursos útiles.