Tag: alimentación saludable

12 "alimentos saludables falsos" para dejar de comer si desea perder peso, el experto en fitness dice

Michael Smoak de HigherUpwellness dice que estos son sus saltos de comestibles.

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9 razones sorprendentes por las que estás hinchado, dicen los expertos

Es hora de llegar al fondo de su incomodidad.

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¿Qué le pasa realmente a tu cuerpo si dejas de comer azúcar?

Desde la pérdida de peso hasta el mejor sueño, esto es lo que puede ganar, según los dietistas.

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Frutas que funcionan tan bien como suplementos, dice Science

Omita los suplementos sin escatimar en nutrición.

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Beber vino y otras 8 "reglas" para ayudarlo a vivir a 100, dicen los investigadores

Aquí está su hoja de trucos para una vida más larga y saludable.

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Estos 5 hábitos diarios pueden reducir su riesgo de demencia, muestra una nueva investigación

Algunas intervenciones simples pueden ofrecer una mejor salud del cerebro.

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Fans de refrescos de dieta, tengan precaución: un nuevo estudio encuentra un riesgo de condición cardíaca grave

Un nuevo estudio analizó las bebidas de la dieta, así como las que tienen azúcar.

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Las personas que viven hasta 100 siguen estos 6 hábitos diarios, muestra la investigación

Esto es lo que los centenarios tienen en común y cómo unirse al club.

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5 alimentos ricos en antioxidantes que desencadenan un efecto de pérdida de peso de tipo ozempic, dicen los médicos

Estos alimentos densos en nutrientes pueden ayudarlo a quemar grasa más rápido.

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Susan Lucci revela los 3 alimentos que come diariamente después de un susto de ataque cardíaco "viudo"

El ex actor de todos mis hijos se abrió sobre cómo ha cambiado su dieta.

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Mujer de 103 años ha estado bebiendo jugo verde durante 30 años, esta es su receta

La "abuela jamaicana" ofrece consejos sobre un hábito saludable que la ayudó a vivir tanto tiempo.

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Dentro de la dieta estadounidense que vive más antiguo, y cómo la ha ayudado a alcanzar 114

La mujer de Texas y su familia han dado una idea de los hábitos saludables del centenario.

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El médico de longevidad de 63 años revela 7 secretos de dieta y ejercicio para mantenerse jóvenes

Estos pequeños ajustes pueden agregar años a su vida, y la ciencia lo respalda.

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El triatleta de 83 años comparte sus mejores consejos de dieta para mantenerse jóvenes

Además de sus entrenamientos, el neurocirujano se centra en algunos principios básicos para comer.

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5 mejores alimentos que aumentan la memoria, según la ciencia

Agregue estos a su plato para una mejor salud cognitiva.

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4 mejores frutas para borrar la hinchazón, los programas de ciencias

Alivie sus síntomas con estas deliciosas adiciones dietéticas.

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El nutricionista revela 3 alimentos "asquerosos" que nunca comerá y las terribles razones por las que

Es posible que tenga estos alimentos comunes en su cocina.

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La familia de la vida más antigua del mundo revela el almuerzo que comen todos los días

Esta comida poderosa podría ser la clave de su longevidad.

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Jillian Michaels revela hacks de pérdida de peso que funcionan tan bien como Ozempic

Requieren algo de dedicación, pero verá resultados sin preocuparse por los efectos secundarios.

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A-Rod acaba de decirnos sus 5 mejores secretos de estadía: "Eliminar todas las excusas" (exclusivo)

En una entrevista exclusiva, Alex Rodríguez comparte los recientes cambios de salud que ha realizado.

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Mujer de 117 años comió lo mismo todos los días desde la Primera Guerra Mundial

Lo creas o no, su dieta de un siglo de duración no involucraba frutas y verduras.

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Soy nutricionista y perdí 30 libras haciendo estas 3 cosas "muy frías"

Así es como su enfoque relajado resultó en una gran pérdida de peso.

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6 alimentos que pueden reducir su riesgo de demencia, dice Science

Estos alimentos que aumentan el cerebro siempre deben estar en el menú.

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Verificación de hechos: ¿Es seguro recalentar el arroz? Esto es lo que dice la ciencia

La pregunta de cocción tiene a los tiktokers en un acalorado debate.

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El experto en longevidad revela cómo reorganizar su cocina para perder peso

Estos consejos pueden ayudarlo a comer mejor, ser más saludable y vivir más tiempo.

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El médico de 43 años que perdió 80 libras comparte su dieta para la pérdida de peso

Un profesional médico se está abriendo sobre cómo finalmente pudo mantener el peso apagado.

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Soy un experto en longevidad y aquí es por qué necesitas más fibra en tu dieta

No obtener suficiente fibra puede ser perjudicial para su salud a largo plazo.

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4 hábitos saludables que hacen que la obesidad de Japón sea un 90% más baja que los EE. UU.

Un YouTuber popular explica nuestras diferencias culturales.

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Comer almendras puede hacerte parecer años más joven, muestra la investigación: ¿cómo es cómo

Obtenga resultados antienvejecimiento dramáticos haciendo este cambio dietético.

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El dietista amante de los cereales revela 3 formas de encontrar las opciones más saludables

Hay algunas cosas clave que debe verificar en la casilla.

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