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En nuestros peores momentos, cualquiera puede ser egoísta, con derecho o carente de empatía por los demás. Sin embargo, hay una diferencia entre los lapsos de comportamiento y un patrón patológico . Cuando se lleva a un rasgo extremo, desfavorable como estos pueden reflejar un problema mayor. De hecho, podrían ser una señal de que alguien que conoce, un compañero, amigo o familiar, en realidad es un narcisista clínicamente diagnosticable.

Cuanto más cerca sea su relación con esta persona, más complicado puede ser navegar por sus rasgos narcisistas. "Puede ser difícil mantener límites saludables y proteger su salud mental ante el egocentrismo y la manipulación de un narcisista", dice Najamah davis , MSW, LCSW, psicoterapeuta de Servicios de asesoramiento de ND .

El primer paso es detectar el problema y llamarlo por su nombre. Para cumplir con los criterios para el trastorno de personalidad narcisista (NPD), una persona debe cumplir con cinco de nueve síntomas, según el Manual de diagnóstico y estadística de trastornos mentales, quinta edición (DSM-5).

Sin embargo, para confirmar sus sospechas y comprender mejor su familiar, también puede beneficiarse desde una perspectiva profesional. "Buscar terapia o asesoramiento puede ayudarlo a desarrollar estrategias de afrontamiento y aprender a establecer límites saludables con un miembro de la familia narcisista. También es esencial priorizar su bienestar y reducir su exposición a comportamientos e interacciones tóxicos", dice Davis. Mejor vida.

¿Le preocupa que alguien de su familia pueda poseer estos rasgos? Estas son las nueve banderas rojas que podrían significar que estás relacionado con un narcisista.

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Los narcisistas tienden a causar una buena primera impresión, exudando poder y confianza cuando conocen gente nueva. Sin embargo, los más cercanos a los narcisistas, incluidos los miembros de su familia, generalmente están al tanto de otro lado de sus personalidades.

Davis dice que su falta fundamental de empatía por los demás les dificulta mantener conexiones significativas. "Los narcisistas a menudo no pueden entender y empatizar con los sentimientos de los demás, haciéndolos parecer emocionalmente fríos e insensibles", le dice Mejor vida.

"Un narcisista no podrá ponerse en tus zapatos e imaginar la situación desde tu perspectiva", está de acuerdo Alyse Freda-colon , LCSW, fundador de Terapia de la AFC . "Lo ven desde su perspectiva, y esa es la única perspectiva que les importa. Están en lo cierto, estás equivocado: para siempre, el final de la historia".

Si está relacionado con un narcisista, puede notar que el miembro de la familia en cuestión es anormalmente egocéntrico.

"Los narcisistas tienen un sentido inflado de importancia personal y creen que son superiores a los demás", dice Davis.

Freda-Colon agrega que esto a menudo significa que solo pueden mirar situaciones desde la perspectiva de cómo se ven personalmente afectados. Ella comparte un ejemplo de una situación que podría invertirle a este rasgo.

"Supongamos que le dices a tu esposo narcisista que podría perder tu trabajo. Un cónyuge de apoyo y de apoyo probablemente empatizaría contigo, te consolará y discutiría tus sentimientos y planes con usted", explica. "Un narcisista probablemente solo se preocupará por cómo se verá afectado, diciendo cosas como: 'Bueno, ¿qué pasa con nuestro seguro de salud? cónyuge lo hace?

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A primera vista, puede parecer que la mayor falla de un narcisista siempre es amarse demasiado. Sin embargo, La investigación ha mostrado que en realidad hay "dos caras del narcisismo", y solo alguno Los narcisistas están motivados por un sentido sobreinflado de autoestima. Otros en realidad están impulsados ​​por una sensación subyacente de autocomplaciente que los lleva a buscar validación externa, atención y adulación de los demás.

"Los narcisistas pueden hacer todo lo posible para llamar la atención y la admiración, a veces incluso a costa de lastimar a otros", dice Davis.

En la práctica, esto puede aparecer como alarde excesivo, tomando crédito por los esfuerzos de otras personas u otros comportamientos de búsqueda de atención.

Debido a que un narcisista se preocupa principalmente o exclusivamente por sus propias necesidades, no es raro que exploten a otros para que se salgan con la suya.

"Los narcisistas a menudo usan tácticas de manipulación para obtener lo que quieren, como el viaje de culpa, la iluminación de gas y el chantaje emocional", dice Davis.

Si nota este rasgo particular, que se presta fácilmente al abuso, es especialmente importante establecer límites y reconocer las limitaciones de la relación.

"Es muy difícil tener una relación recíproca y mutuamente beneficiosa con un narcisista. En su mente, estás allí para satisfacer sus necesidades y qué tú La necesidad no importa mucho ", dice Freda-Colon.

Tener una sensación de derecho significa que se siente merecedor de un tratamiento especial, a pesar de que no ha hecho nada en particular para merecerlo. Esto es común en los narcisistas, advierten los expertos.

"Los narcisistas se sienten con derecho a un trato y privilegios especiales, y pueden enojarse o resentirse cuando no se cumplen sus demandas", dice Davis.

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Muchos narcisistas se centran únicamente en sus propias grandiosas actividades de éxito "de éxito, poder, amor perfecto, belleza o brillantez", dice el DSM-5. Estas fantasías a menudo no están arraigadas en la realidad actual, pero ayudan a apoyar la noción de que el individuo es más exclusivamente especial que otros.

Aunque esta distorsión puede causar fricción dentro de las relaciones, Freda-Colon dice que es poco probable que un verdadero narcisista cambie sus formas: "Con el narcisismo, ni siquiera ven que necesitan cambiar, son todos los demás que necesitan cambiar. Sostenga la respiración que tendrán una epifanía y que las cosas mejorarán.

En palabras del DSM-5, las personas con trastorno de personalidad narcisista tienden a tener actitudes hacia otros que son "arrogantes" o "desdeñosas". En la práctica, esto puede significar que su miembro de su familia lo reduce a menudo.

"Los narcisistas pueden juzgar rápidamente y criticar a otros, a menudo menospreciándolos y haciéndolos sentir inferiores", dice Davis.

Si nota este rasgo en alguien, los expertos dicen que es importante recordar que no tiene la obligación de recibir o internalizar su negatividad.

A pesar de ser muy críticos con los demás, los narcisistas generalmente no logran mirar sus propias acciones críticamente. En lugar de responsabilizarse por sus propias elecciones, en su lugar culpan a los demás por sus fracasos o errores, dice Davis.

"Están defensivos y perciben amenazas incluso cuando no están allí", está de acuerdo Freda-Colon. "A menudo proyectan su ansiedad en los demás y los acusan de lo que están haciendo: no ser apoyo o de mente cerrada. No pueden ver su propio papel en ninguna disfunción o problema de relación, por lo que siempre es su culpa".

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Las personas con trastorno de personalidad narcisista tienden a tener otro rasgo destructivo: "los narcisistas pueden ser envidiosos por el éxito y los logros de los demás, lo que los lleva a participar en un comportamiento competitivo o destructivo", explica Davis.

Si nota que sus familiares no son comportantes o socavan cuando las cosas van bien, esto puede ser una señal de que sienten que su propio sentido de superioridad está bajo amenaza.

Los narcisistas generalmente creen que son únicos y superiores a los demás y solo quieren asociarse con otras personas que consideran que tienen un estatus igualmente alto. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Los narcisistas a menudo tienen una visión distorsionada de sí mismos y sus habilidades, lo que les dificulta reconocer sus defectos y limitaciones", dice Davis.

Subyacente, esta es una profunda falta de autoconciencia. "Piensan que siempre tienen razón", dice Freda-Colon. "Se atribuyen el crédito por cualquier cosa buena y culpan al resto a alguien o en otra cosa. No tienen la capacidad de ser introspectivos o ver su parte en un conflicto o una situación, es todo o nada".

Si nota este rasgo, el terapeuta recomienda poner distancia entre usted y el miembro de la familia en cuestión. "Puede intentar limitar sus interacciones con ellos, encontrar a otras personas para formar su equipo y satisfacer sus necesidades fuera de esta persona. Lo más importante para recordar es que no cambiarán", dice Freda-Colon.

Aunque puede instar a la persona a buscar ayuda profesional, recuerde que no puede obligarlos a mejorar. En cambio, su enfoque principal debe estar en sus propios sistemas de salud mental y apoyo, lo que pondrá tú en el camino hacia la curación.