Tag: alimentación saludable
4 beneficios para la salud de agregar leche a su café, según los expertos.
Ya sea lácteos o basados en plantas, agregar leche puede agregar beneficios para la salud.
¿Qué le sucede a su cuerpo si no bebe agua todo el día, según los médicos?
No lleva mucho tiempo sentir los efectos de la deshidratación, advierten.
Comer estos 5 alimentos por la mañana te ayudará a tener más energía todo el día
Aproveche al máximo su desayuno con estos ingredientes que aumentan la energía.
3 cosas que hacen que el aumento de peso sea casi inevitable (además de comer en exceso)
Uno de ellos está fuera de sus manos, pero los otros dos están bajo su control.
4 alimentos "saludables" que en realidad son malos para ti, según un nutricionista
Es mejor que estos bocadillos queden en el estante de la tienda de comestibles.
5 hábitos "malos" que son realmente buenos para usted, según los médicos
Olvida su reputación: es hora de repensar estos hábitos de salud.
Jane Fonda se abre sobre la lucha con Bulimia: "Llevé una vida secreta"
"Asumí que no viviría más de 30", dijo la estrella de 85 años sobre su trastorno alimentario.
Lo que le sucede a su cuerpo cuando deja de tomar café durante un mes, dicen los médicos.
Solo tienes que superar el período de retiro.
Angela Bassett comparte las 3 cosas que hace para verse sin edad en sus 60
El nominado al Oscar revela sus secretos de belleza en un clip de entrevista resurgente.
Por qué comer comidas pequeñas con más frecuencia es mejor que el ayuno intermitente, dice un nuevo estudio
Investigaciones recientes revelan el mejor plan para los resultados a largo plazo.
Un nuevo estudio dice que beber agua lo ayuda a vivir más tiempo, hay 5 formas fáciles de aumentar su consumo
Estos simples hábitos de hidratación pueden ayudar a revisar su salud.
Comer estas 3 frutas antes de acostarse lo ayudará a dormir mejor por la noche, dicen los expertos.
Son los perfectos antes de acostarse.
Los CDC dicen que el 90 por ciento de los estadounidenses comen demasiada sal: aquí se explica cómo reducir
Estos simples consejos transformarán la salud de su corazón, dicen los expertos.
Cocinar papas Estas 3 formas en que sufre el riesgo de diabetes, descubre un nuevo estudio
Los investigadores señalaron las papas, pero estudiaron el efecto de otros verduras en el riesgo de diabetes.
4 razones inesperadas por las que no está perdiendo peso, según un médico
Estos podrían estar frustrando sus esfuerzos de pérdida de peso.
4 formas fáciles y efectivas de mejorar su salud intestinal, comenzando hoy
Cuidar su intestino ayuda a todo su cuerpo y a la mente.
7 mejores cosas que puede hacer para su salud en el año nuevo
Transforme su salud en siete pasos simples.
El nuevo informe encuentra altos niveles de plomo en barras de chocolate populares: solo 1 onza podría lastimarlo
La investigación encontró que 23 de 28 bares probados estaban por encima del límite diario para metales pesados peligrosos.
La miel cruda ayuda a reducir el azúcar en la sangre y el colesterol, dice un nuevo estudio
Dale un impulso a la salud de tu corazón con este simple intercambio.
Comer "alimentos ultra procesados" aumenta su riesgo de demencia, dice un nuevo estudio: aquí es lo que debe evitar
La última investigación respalda los hallazgos de otros estudios anteriores sobre el tema.
Cortar sal de su dieta puede reducir el estrés, dice un nuevo estudio
Este simple intercambio podría darle un impulso a su salud mental.
Beber té realmente aumenta la salud del corazón, confirma un nuevo estudio
Unas pocas tazas al día podrían reducir su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Hacer esto una cosa redujo los síntomas en el 70 por ciento de los pacientes con diabetes, dicen los expertos
Acudirse al hábito de hacerlo podría marcar una gran diferencia en su salud.
Hacer esto antes de una fiesta ayuda a evitar el aumento de peso, dice Doctor.
Las reuniones de vacaciones no tienen que tener un impacto en su escala.
Comer de esta manera puede reducir su riesgo de demencia, dice un nuevo estudio
Agregue estos alimentos saludables a su dieta para mantener su cerebro en forma superior.
Comer a esta hora del día puede reducir el azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol
Los beneficios no se detienen allí, dicen los expertos.
¿Intentando perder peso? Su éxito depende de esto, dice un nuevo estudio
Si está luchando por arrojar libras, investigaciones recientes podrían arrojar luz sobre por qué y qué hacer.
¿Preocupado por el Alzheimer? Este suplemento puede ayudar a evitarlo, dice un nuevo estudio
Incluso un poco puede hacer una gran diferencia.
Comer a esta hora del día puede aumentar su riesgo de obesidad, dice un nuevo estudio
Programar sus comidas podría marcar la diferencia en su salud.
Los hombres que comen esto tienen un riesgo 29 por ciento más alto de cáncer colorrectal, descubre un nuevo estudio
Corte esto de su dieta para reducir su riesgo, aconsejan los expertos.