Tag: Psychische Gesundheit

Ihre Tasse Kaffee könnte Depressionen verhindern, wie Forschungsergebnisse - hier ist wie

Das Trinken von Kaffee vor stressigen Ereignissen könnte Depressionen und Angstzustände abhalten.

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Ärzte teilen 4 Möglichkeiten, wie Ihre Darmgesundheit Ihr Gehirn beeinflusst

Ihr GI -Trakt könnte hinter diesen Problemen stehen - hier können Sie dagegen tun.

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4 Nahrungsergänzungsmittel, die Ihre Stimmung steigern können, die durch die Wissenschaft nachgewiesen werden

Spoiler -Alarm: Magnesium und Ashwagandha sind nicht auf der Liste.

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3 beängstigende Wege Einsamkeit fasst Ihre Gesundheit, entdecken Forscher

Laut einer neuen Studie ist es eine "versteckte Epidemie".

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Wenn Sie über 60 sind, könnte diese Beziehung Änderung des Schlüssels zum Glück sein

Der Lebensstil "Lat" ist laut einer neuen Studie die psychische Gesundheit bei älteren Erwachsenen.

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Der Psychologe teilt das subtile Zeichen, dass Sie mit einem Narzisst ausgehen: "Sei dir bewusst und schütze dich selbst"

Gießen Sie aufwendige Geschenke mit erheblichen Konsequenzen und warnt einen Psychologieexperten.

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8 Möglichkeiten, mit einem kontrollierenden Elternteil umzugehen, damit Sie endlich frei sein können, sagen Therapeuten

Denn so herausfordernd es auch ist, gibt es Möglichkeiten, Ihre psychische Gesundheit zu schützen.

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Wie man ein Gespräch startet und es fließt

Etikette -Experten geben Tipps zum Reden mit absolut jemandem.

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So setzen Sie Grenzen bei der Arbeit

Erfahren Sie, wie Sie Ihr Work-Life-Gleichgewicht verbessern können und gleichzeitig Ihren Job hervorrufen.

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5 Zeichen, in der Sie in Ihrer Karriere ein Imposter -Syndrom haben - und wie Sie es überwinden können

Egal wie weit Sie es geschafft haben, Sie haben vielleicht das Gefühl, Ihren aktuellen Job nicht zu verdienen.

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Wie man ein Gespräch mit Zuversicht behält

Diese Konversationshacks können Ihnen helfen, aussagekräftigere Verbindungen herzustellen.

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20 tolle Hobbys für Männer im Jahr 2024

Diese Hobbys werden Sie nicht nur beschäftigen, sondern auch dabei helfen, scharf zu bleiben.

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20 Hobbys für Frauen, die Ihr Leben bereichern werden

Nehmen Sie sich etwas Zeit für sich und lernen Sie eine neue Fähigkeit. Wir versprechen, Sie werden froh sein, dass Sie es getan haben.

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14 tägliche Affirmationen für eine glückliche Ehe

Diese einfachen Sätze können Ihre Ehe verändern, sagen Experten für Beziehung.

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9 Rote Fahnen Sie sind mit einem Narzisst verwandt, sagen Therapeuten

Wenn Ihr Familienmitglied fünf von neun hat, können es klinisch diagnostizierbar sein.

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Ozempic verändert die Persönlichkeit einiger Patienten und die Ärzte glauben, dass sie wissen warum

Einige Patienten sagten, dass sie kein Interesse mehr für bestimmte Laster haben.

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10 wissenschaftlich unterstützte Möglichkeiten, sich schnell zu beruhigen

Forscher haben mehrere einfallsreiche Entspannungstechniken gefunden, die Ihnen helfen können.

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9 ängstliche Gedanken, die Sie nachts wach halten - und wie man sie umgeht

Experten geben Einblicke in die gemeinsamen Bedenken, die sich auf den Schlaf der Menschen auswirken.

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89 Zitate für psychische Gesundheit (und Sprüche), die beweisen, dass Sie nicht allein sind

Wenden Sie sich das nächste Mal auf diese Liste, wenn Sie ein wenig Einfühlungsvermögen und Ermutigung benötigen.

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4 Düfte, die Depressionen verringern können, zeigen neue Forschungsergebnisse

So kann die Aromatherapie dazu beitragen, Ihre geistige Gesundheit zu steigern.

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7 schnelle Korrekturen für Einsamkeit nach 50, die tatsächlich funktionieren

Experten teilen ihre besten Tipps, um den Isolationszyklus zu brechen.

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Ich bin ein Midlife -Forscher und so wurde ich endlich mit 50 glücklich

In Ihre eigene emotionale Intelligenz zu investieren kann zu einem glücklicheren Leben führen, sagt er.

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Neue Studie findet eine schockierende Verbindung zwischen Fingerlänge und Psychopathie

Diejenigen mit dem Fingermerkmal haben eher psychiatrische Probleme.

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Die Ergänzung zur Stressabbau ist sicher und "sehr effektiv" - aber die Ärzte drängen Vorsicht vor

Hier ist, was Sie wissen sollten, bevor Sie diese beliebte Pille nehmen.

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7 Dinge, die die glücklichsten Menschen jedes Wochenende tun

Willst du dich glücklicher fühlen? Fügen Sie diese Aktivitäten Ihrer Wochenendaufstellung hinzu, sagen Experten.

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Ich bin ein Psychologe und dies sind 5, die Anzeichen dafür haben, dass jemand ein kontrollierender Partner ist

Diese roten Fahnen könnten eine subtile Form des Missbrauchs signalisieren.

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Therapeuten teilen die 9 effektivsten Möglichkeiten, um gegen den Winterblues zu kämpfen

Lassen Sie sich nicht von den dunkleren Tagen runterbringen. Befolgen Sie diese Beratung von Fachleuten.

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Die Top -4 -Möglichkeiten eines Therapeuten, um während stressigen Feiertagsversammlungen ruhig zu bleiben

Vermeiden Sie es, mit diesen einfachen Tipps auf giftige Muster zurückzukehren.

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Ich bin ein Therapeut und das sind die drei Dinge, die ich wünschte, ich könnte meine Kunden fragen

Er würde sie nie wirklich fragen, aber er könnte auf etwas sein.

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Eine endgültige Liste gemeinsamer Phobien: Spinnen, Keime, Höhen und mehr

Wie viele dieser intensiven Ängste haben Sie schon einmal gehört?

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