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Wenn es nicht die Koffein -Jitter gäbe, würde ich trinken Kaffee rund um die Uhr. Aber leider kann mich zu viele ICED -Lattes ängstlich und wackelig fühlen - und als bereits ängstlicher Mensch würde ich meine Grenzen lieber nicht testen. Eine neue Studie, die in der veröffentlicht wurde Europäisches Journal für Pharmakologie Lassen Sie mich überdenken, wie ich meine Kaffee -Trinkgewohnheiten mache.

Nach ihren Erkenntnissen kann das Trinken von Kaffee vor hoher Stresssituationen die Darm-Hirn-Achse regulieren und anschließend Gefühle im Zusammenhang mit Depressionen und Angstzuständen abhalten.

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Die Forscher untersuchten den Effekt von Koffein auf die Stressreaktion.

Unter Verwendung eines Mausmodells erstellte die Forscher, dass eine frühe Koffein-Intervention dazu beitragen kann, stressinduzierte Depressionen zu verhindern. Sie führten ein chronisch unvorhersehbares Stressparadigma für zwei Gruppen von Mäusen durch, von denen eine vor der Stressbekämpfung täglich Koffeininjektionen vorab verabreicht wurde. Die anderen haben das Experiment ohne Behandlung abgeschlossen. Eine dritte Klasse von Mäusen, die nicht behandelte oder testet wurden, diente als Kontrollgruppe.

„Dieses vorbeugende Design ermöglicht es uns zu untersuchen, ob Koffein die Entwicklung von Stress induzierter Depressionen mildern kann, anstatt nur die Symptome zu lindern, nachdem sie sich bereits manifestiert haben“, erklärte die Autoren.

Die Mäuse haben ein Trio von Verhaltensbewertungen durchgeführt, die Depressions- und Angstsymptome bewerteten. Darüber hinaus untersuchten die Forscher ihr Körpergewicht, ihre Darmbakterienzusammensetzung und ihr Entzündungsniveau im Blutkreislauf und im Hippocampus (ein Teil des Gehirns, der für Erinnerungen und Entscheidungsfindung verantwortlich ist).

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Sie fanden heraus, dass der Kaffee die depressiven Symptome positiv beeinflusste.

Es war nicht überraschend, dass die Koffeingruppe im Vergleich zu Mäusen, die den Stresstest ohne Behandlung abgeschlossen haben, bessere gesundheitliche Ergebnisse zeigte.

Die unbehandelte Gruppe berichtete über einen Rückgang des Körpergewichts, die Desinteresse an Neugier und Mobilität, wenn er ein offenes Feld erkunden durfte, und eine Abneigung gegen gesüßtes Wasser.

Andererseits hielten die koffeinhaltigen Mäuse ihr Gewicht bei, bevorzugte das gesüßte Wasser, hielten die Mobilität auf und nutzten die Gelegenheit, um ein offenes Feld zu durchlaufen.

Die biologischen Marker im Zusammenhang mit dem Darm und dem Gehirn wurden in den nicht koffeinhaltigen Mäusen geschwächt, nicht jedoch bei koffeinhaltigen Mäusen. Insbesondere berichteten die Forscher berichteten über „signifikant verringerte Darmbarrieren“ und das Fehlen von Darmschläfenproteinen, was normalerweise die Region vor entzündlichen Wirkstoffen schützen würde.

Zu diesem Zeitpunkt verzeichneten ungepasste Mäuse auch mehrere Mikrobiota -Veränderungen. Eine der auffälligsten Störungen war ein Zustrom von Escherichia-shigella (eng verwandt mit E. coli), von dem bekannt ist, dass er Durchfall verursacht. Niedrige Werte von Enterorhabdus wurden auch erkannt. Diese Art von Bakterien hilft dem Darm, Entzündungen und Krankheiten zu bekämpfen.

Der Hippocampus blieb bei koffeinhaltigen Mäusen stark intakt, während die Region bei unbehandelten Mäusen hohe Mengen an Entzündungen zeigte. Letztere zeigten auch niedrige Spiegel an Neuronenwachstumsproteinen.

"Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine frühe Koffein -Intervention Depressionen durch Regulierung von Darmmikrobiota, Integrität der Darmbarriere und Neuroinflammation verhindern könnte", schloss die Autoren.

Es versteht sich von selbst, dass diese Studie nicht ohne Einschränkungen ist. Weitere Untersuchungen, einschließlich klinischer Studien, sind erforderlich, um die Korrelation zwischen Kaffee und Depressionsprävention vollständig zu bewerten.

Wenn Sie Gefühle von Depressionen oder plötzlichen Traurigkeit haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Aber bevor Sie sich eine zusätzliche Tasse Joe einschenken, sprechen Sie mit einem Arzt oder Therapeuten, der Ihnen hilfreiche Ressourcen zur Verfügung stellen kann.