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In unseren schlimmsten Momenten kann jeder egoistisch, berechtigt sein oder in Empathie für andere fehlt. Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen Verhaltensverlusten und a pathologisches Muster . Wenn diese ungünstigen Eigenschaften wie diese extreme, können ein größeres Problem widerspiegeln. Tatsächlich könnten sie ein Zeichen dafür sein, dass jemand, den Sie kennen - ein Partner, ein Freund oder ein Familienmitglied - tatsächlich ein klinisch diagnostizierbarer Narzisst ist.

Je näher Ihre Beziehung zu dieser Person, desto komplizierter kann es sein, ihre narzisstischen Eigenschaften zu navigieren. "Es kann schwierig sein, gesunde Grenzen aufrechtzuerhalten und Ihre geistige Gesundheit angesichts der Selbstbewegung und Manipulation eines Narzissters zu schützen", sagt Najamah Davis , MSW, LCSW, ein Psychotherapeut für ND Beratungsdienste .

Der erste Schritt besteht darin, das Problem zu erkennen und es bei seinem Namen zu nennen. Um die Kriterien für die narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) zu erfüllen, muss eine Person laut dem fünf von neun Symptomen treffen Diagnostische und statistische Handbuch für psychische Störungen, fünfte Ausgabe (DSM-5).

Um Ihren Verdacht zu bestätigen und Ihr Familienmitglied besser zu verstehen, können Sie auch von einer professionellen Perspektive profitieren. "Suche nach Therapie oder Beratung kann Ihnen helfen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und zu lernen, wie Sie gesunde Grenzen mit einem narzisstischen Familienmitglied festlegen können. Es ist auch wichtig, Ihr Wohlbefinden zu priorisieren und Ihre Exposition gegenüber toxischen Verhaltensweisen und Interaktionen zu verringern" Bestes Leben.

Besorgt, dass jemand in Ihrer Familie diese Eigenschaften besitzen könnte? Dies sind die neun roten Fahnen, die bedeuten könnten, dass Sie mit einem Narzisst verwandt sind.

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Narzisstinnen neigen dazu, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen und Macht und Selbstvertrauen auszustrahlen, wenn sie neue Menschen treffen. Diejenigen, die Narzisstern, einschließlich ihrer Familienmitglieder, am nächsten stehen, in der Regel in eine andere Seite ihrer Persönlichkeit eingeweiht.

Davis sagt, dass ihr grundlegender Mangel an Empathie für andere es ihnen schwer macht, sinnvolle Verbindungen aufrechtzuerhalten. "Narzisstinnen sind oft nicht in der Lage, die Gefühle anderer zu verstehen und sich in sie einfühlen, was sie emotional kalt und unempfindlich erscheinen lässt", erzählt sie Bestes Leben.

"Ein Narzisst kann sich nicht in Ihre Schuhe setzen und sich die Situation aus Ihrer Sicht vorstellen" Alyse Freda-Colon , LCSW, Gründer von AFC -Therapie . "Sie sehen es aus ihrer Perspektive, und das ist die einzige Perspektive, die für sie wichtig ist. Sie sind richtig, Sie sind falsch - für immer, Ende der Geschichte."

Wenn Sie mit einem Narzisst verwandt sind, können Sie feststellen, dass das betreffende Familienmitglied ungewöhnlich selbstzentriert ist.

"Narzisstinnen haben ein aufgeblasenes Gefühl der Selbstbedeutung und glauben, dass sie anderen überlegen sind", sagt Davis.

Freda-Colon fügt hinzu, dass dies häufig bedeutet, dass sie nur Situationen aus der Perspektive der persönlichen Auswirkungen betrachten können. Sie teilt ein Beispiel für eine Situation, die Sie zu diesem Merkmal verliehen könnte.

"Nehmen wir an, Sie sagen Ihrem narzisstischen Ehemann, dass Sie Ihren Job verlieren könnten. Ein unterstützender, liebevoller Ehepartner würde sich wahrscheinlich in Sie einfühlen, Sie trösten und Ihre Gefühle und Pläne mit Ihnen besprechen", erklärt sie. "Ein Narzisst wird wahrscheinlich nur besorgt darüber sein, wie sie beeinflusst werden und Dinge sagen: 'Nun, was ist mit unserer Krankenversicherung? Wie werden wir unsere Rechnungen bezahlen? Was soll ich den Leuten sagen, wenn sie mich fragen, was meine Ehepartner tut es für mich sehr unpraktisch. '"

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Auf den ersten Blick scheint es, dass der größte Schuld eines Narzissters immer zu sehr ist. Jedoch, Nachforschungen haben ergeben dass es tatsächlich "zwei Gesichter des Narzissmus gibt" und nur " manche Narzisstinnen sind durch ein übergeflusstes Selbstwertgefühl motiviert. Andere werden tatsächlich von einem zugrunde liegenden Gefühl der Selbstverachtung getrieben, das sie dazu veranlasst, nach externer Validierung, Aufmerksamkeit und Verehrung durch andere zu suchen.

"Narzisstinnen können extreme Anstrengungen unternehmen, um Aufmerksamkeit und Bewunderung zu erlangen, manchmal sogar auf Kosten, um andere zu verletzen", sagt Davis.

In der Praxis kann dies als übermäßiges Prahlerei erfolgen, die Bemühungen anderer Menschen oder andere aufmerksamkeitsstarke Verhaltensweisen anerkennen.

Da sich ein Narzisst in erster Linie oder ausschließlich mit seinen eigenen Bedürfnissen befasst, ist es nicht ungewöhnlich, dass sie andere ausnutzen, um sich in den Weg zu machen.

"Narzisstinnen verwenden oft Manipulations-Taktiken, um das zu bekommen, was sie wollen, wie Schuldgefühle, Gaslicht und emotionaler Erpressung", sagt Davis.

Wenn Sie dieses bestimmte Merkmal bemerken, das sich leicht für Missbrauch eignet, ist es besonders wichtig, Grenzen festzulegen und die Grenzen der Beziehung zu erkennen.

"Es ist sehr schwer, eine wechselseitige, für beide Seiten vorteilhafte Beziehung zu einem Narzisst zu haben. In ihren Gedanken sind Sie da, um ihren Bedürfnissen zu dienen und was Du Bedürfnis ist nicht viel wichtig ", sagt Freda-Colon.

Ein Gefühl von Anspruch zu haben bedeutet, dass Sie sich für eine besondere Behandlung verdienen, obwohl Sie nichts Besonderes getan haben, um sie zu verdienen. Dies ist bei Narzisstern üblich, warnen die Experten.

"Narzisstinnen fühlen sich berechtigt auf besondere Behandlung und Privilegien, und sie werden möglicherweise wütend oder ärgerlich, wenn ihre Forderungen nicht erfüllt werden", sagt Davis.

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Viele Narzisstinnen konzentrieren sich ausschließlich auf ihre eigenen grandiosen Bestrebungen "Erfolg, Kraft, perfekte Liebe, Schönheit oder Brillanz", sagt der DSM-5. Diese Fantasien sind oft nicht in der gegenwärtigen Realität verwurzelt, aber sie tragen dazu bei, die Vorstellung zu unterstützen, dass der Einzelne einzigartig speziell ist als andere.

Obwohl diese Verzerrung in Beziehungen zu Reibung führen kann, sagt Freda-Colon, dass ein echter Narzisst seine Wege wahrscheinlich nicht ändert: "Mit Narzissmus sehen sie nicht einmal, dass sie sich ändern müssen-es ist alle anderen, die sich ändern müssen. Nicht Halten Sie den Atem an und denken Sie, dass sie eine Offenbarung haben werden und die Dinge besser werden.

In den Worten des DSM-5 haben Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung in der Regel Einstellungen zu anderen, die "arrogant" oder "verächtlich" sind. In der Praxis kann dies bedeuten, dass Ihr Familienmitglied Sie häufig niederlegt.

"Narzisstinnen mögen andere schnell beurteilen und kritisieren, sie oft herabsetzen und sie minderwertig fühlen", sagt Davis.

Wenn Sie dieses Merkmal bei jemandem bemerken, sagen die Experten, es sei wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht verpflichtet sind, ihre Negativität zu empfangen oder zu verinnerlichen.

Obwohl Narzisstinnen, die anderen kritisch sind, sind sie ihre eigenen Handlungen normalerweise nicht kritisch. Anstatt sich für ihre eigenen Entscheidungen zur Rechenschaft zu ziehen, beschuldigen sie stattdessen andere für ihre Fehler oder Fehler, sagt Davis.

"Sie sind defensiv und nehmen Bedrohungen wahr, auch wenn sie nicht da sind", stimmt Freda-Colon zu. "Sie projizieren oft ihre Angst auf andere und beschuldigen sie genau das, was sie tun: nicht unterstützend oder geschlossen zu sein. Sie können ihre eigene Rolle in keiner Funktionsstörung oder Beziehung erkennen, daher ist es immer Ihre Schuld."

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Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung haben tendenziell ein weiteres destruktives Merkmal: "Narzisstern können den Erfolg und die Erfolge anderer neidisch werden und sie dazu führen, dass sie wettbewerbsfähige oder destruktive Verhaltensweisen betreiben", erklärt Davis.

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Verwandten nicht unterstützend sind oder untergraben, wenn die Dinge gut laufen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass sie ihr eigenes Gefühl der Überlegenheit verspüren, dass sie bedroht sind.

Narzisstinnen glauben normalerweise, dass sie anderen einzigartig und überlegen sind und sich nur mit anderen Personen verbinden möchten, die sie als ebenso hohen Status haben. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Narzisstinnen haben oft eine verzerrte Sicht auf sich selbst und ihre Fähigkeiten, was es ihnen schwer macht, ihre Mängel und Grenzen zu erkennen", sagt Davis.

Dies ist ein tiefgreifender Mangel an Selbstbewusstsein. "Sie denken, sie haben immer Recht", sagt Freda-Colon. "Sie schätzen etwas Gutes und beschuldigen dem Rest jemandem oder etwas anderem. Sie haben nicht die Fähigkeit, introspektiv zu sein oder ihren Teil in einem Konflikt oder in einer Situation zu sehen-alles oder nichts ist."

Wenn Sie dieses Merkmal bemerken, empfiehlt der Therapeut, die Entfernung zwischen Ihnen und dem betreffenden Familienmitglied zu bestimmen. "Sie können versuchen, Ihre Interaktionen mit ihnen zu begrenzen, andere Personen zu finden, die Ihren Kader bilden, und Ihre Bedürfnisse außerhalb dieser Person erfüllen. Das Wichtigste ist, dass sie sich nicht ändern", sagt Freda-Colon.

Obwohl Sie die Person auffordern können, professionelle Hilfe zu suchen, denken Sie daran, dass Sie sie nicht zwingen können, besser zu werden. Stattdessen sollte Ihr Hauptaugenmerk auf Ihren eigenen psychischen Gesundheits- und Unterstützungssystemen liegen, die sich beziehen werden Du Auf dem Weg zur Heilung.